1、肥胖:體重超重也會引起白天過度困倦的重要原因。
2、有睡眠呼吸暫停,即睡覺時打呼嚕,并有呼吸間歇現(xiàn)象者,可影響睡眠質量。
3、醫(yī)生們通常認為白天嗜睡是夜晚睡眠時間不足或夜間睡眠差,引起使生物鐘及睡眠紊亂。
4、營養(yǎng)不足:吃東西少營養(yǎng)不足容易導致困乏愛睡。多吃一點蛋白質食物可使癥狀改善。
5、抑郁癥:可能是白天過度困倦的主要誘因,在接受抑郁癥治療的人當中,白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。
6、糖尿病也和日間嗜睡具有非常緊密的聯(lián)系。在那些患有糖尿病的被調查者中,他們出現(xiàn)日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
7、 甲狀腺機能減退:甲減患者由于基礎代謝低,常有嗜睡的表現(xiàn)。因此,中年人總是愛犯困,應先查找以上原因,必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等,以除外病理性的原因。
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