排毒美顏的誤區(qū)

排毒美顏的誤區(qū)

排毒誤區(qū)一、只吃蔬菜水果不吃肉

只吃蔬菜水果不吃肉的話，無法補充蛋白質(zhì)，會傷害肝臟和腎臟，市面上的排毒餐通常指的是生菜沙拉、水果和五谷雜糧，幾乎不含蛋白質(zhì)。然而，我們的肝臟和腎臟需要蛋白質(zhì)才能正常運作。

排毒誤區(qū)二、排毒適合每一個人

孕婦，母乳喂養(yǎng)時，青少年，糖尿病患者或者極度疲倦的人不適合進(jìn)行排毒理療，否則可能產(chǎn)生胃痙攣，惡心，腹瀉，頭痛等負(fù)面效果。

排毒誤區(qū)三、排毒能減肥

排毒只能讓你暫時減去若干體重，但排毒結(jié)束后會很快恢復(fù)。當(dāng)然，從排毒開始的減肥計劃，效果往往不錯。

排毒誤區(qū)四、排毒期我能喝任何我想喝的東西

為了有效地排毒，必須排除蘇打水，咖啡和所有含有糖分的飲料。排毒期間也不能抽煙。抽煙對體內(nèi)器官的損害比任何脂肪都要嚴(yán)重。

排毒誤區(qū)五、排毒總是有效的

事實上，沒有足夠的科學(xué)研究證明排毒的功效。然而，多吃水果蔬菜毫無疑問對健康有好處。排毒療程意味著減少熱量攝入，多攝入維生素，營養(yǎng)物和纖維。

排毒誤區(qū)六、吃越多苦的食物排毒效果越好

苦雖然能清熱瀉火，但是清的卻不一定是心火，而很大部分是肝膽之火和胃腸之火。同時，過重的苦味或吃過多苦味食物，會導(dǎo)致胃部不適，出現(xiàn)副作用，如惡心、嘔吐或泄瀉等。

關(guān)于護(hù)膚誤區(qū)有哪些

關(guān)于護(hù)膚誤區(qū)有哪些

　　關(guān)于護(hù)膚誤區(qū)有哪些，我們每個女性都非常的注重自己的面容，而美麗奠定基礎(chǔ)的就是潔凈的素顏肌膚，護(hù)膚可以給予肌膚大量的水分及充足營養(yǎng)，以下詳細(xì)介紹護(hù)關(guān)于護(hù)膚誤區(qū)有哪些？

　　關(guān)于護(hù)膚誤區(qū)有哪些1 　　 護(hù)膚誤區(qū)1、長期使用自制面膜或自制的護(hù)膚品

　　檸檬、黃瓜、蛋清等經(jīng)常被用來自制成面膜或日常護(hù)膚品。在某種情況下它們的確是護(hù)膚品，但并不意味著適用于所有膚質(zhì)。比如較敏感的膚質(zhì)就應(yīng)該避免將檸檬等含果酸的成分置于自制品中;干性肌膚不要使用蛋清打底做面膜排行榜，它會使你的肌膚越來越干。

　　 護(hù)膚誤區(qū)2、使用面膜或護(hù)理型粉底代替日常護(hù)理產(chǎn)品

　　面膜為肌膚護(hù)理中的補充型產(chǎn)品，它的功效時間相對較短，通常僅有2-3個小時，是周護(hù)理型產(chǎn)品。日常護(hù)理產(chǎn)品卻能夠提供一天左右的保護(hù)功效。這是面膜無法企及的。具有護(hù)理功效的粉底其重點是在粉質(zhì)上，護(hù)理功效只是在此基礎(chǔ)上額外添加的，只能使粉質(zhì)不吸水，保養(yǎng)功效自然就不會很理想，出現(xiàn)緊繃、干澀、不適在所難免。

　　 護(hù)膚誤區(qū)3、眼霜厚厚地涂抹在眼部皺紋或細(xì)紋上

　　眼瞼肌膚沒有脂肪，不易吸收護(hù)膚品，如果將眼霜過多地涂在眼瞼上，不但容易刺激眼睛、促使眼圍肌膚毛孔堵塞而形成油脂粒，更容易因拉扯使眼周肌膚的小紋路更加明顯。

　　 護(hù)膚誤區(qū)4、將藥膏當(dāng)護(hù)膚品使用

　　如號稱能治痘的藥膏不能連續(xù)使用，雖然它一定程度上能夠緩解嚴(yán)重的粉刺或痤瘡現(xiàn)象，但長期使用會使肌膚產(chǎn)生耐藥性，而且許多藥膏中含有微量激素，長期使用會造成肌膚屏障功能的損害。因此建議少用藥膏。

　　 護(hù)膚誤區(qū)5、總是和別人比皮膚，結(jié)果越比越?jīng)]自信

　　這是個最大的美容誤區(qū)。許多人經(jīng)常在說：“同樣吃一樣的火鍋，為什么我起痘了而她沒有?”或者是“她從來不用什么昂貴的化妝品，皮膚為什么比我還好?”……其實，70％以上的肌膚狀況來自遺傳。每個人天生的條件都千差萬別，所以永遠(yuǎn)不要和別人比，而是要和你自己做比較。

　　關(guān)于護(hù)膚誤區(qū)有哪些2 　　 1、過多或過長使用無紡布及撕拉式面膜

　　雖然敷面膜是肌膚保養(yǎng)的一個很好的方法，但是某些面膜的頻繁使用會對肌膚造成傷害。例如那些清除毛孔污垢的撕拉式面膜，在剝下的時候?qū)琴|(zhì)層會有一定程度的傷害，嚴(yán)重者還會造成皮膚脫屑，所以基本上最多每周只能使用1-2次。

　　而無紡布之類的面膜如果敷太久，在面膜干掉之后就會造成皮膚的反吸收，使好不容易被吸收的營養(yǎng)物質(zhì)會從皮膚里“跑出來，從而造成肌膚干燥、色斑等問題的顯現(xiàn)。

　　 2、與家人合用護(hù)膚品

　　或許有些女性會覺得，母女之間或姐妹之間共用護(hù)膚品沒什么問題，反而顯得更親密。其實這是大錯特錯的。

　　每個家庭成員之間膚質(zhì)雖說的確會比較相似，但是由于年齡和生活習(xí)慣不同，肌膚的狀態(tài)肯定會有有所不同。比方說，媽媽使用的化裝水、乳液營養(yǎng)性比較高，如果讓青春期的女兒用了則容易造成青春痘。所以針對全家人的肌膚護(hù)理一定要分工明確分開使用，這樣才能做到專業(yè)。

　　 3、洗面奶直接涂在臉上，邊洗臉邊搓出泡沫

　　有些人貪圖方便或趕時間，經(jīng)常將洗面奶直接涂在臉上，然后再在臉上搓出泡沫來。事實上，泡沫型的洗面奶必須要先在手中充分氣泡后才能涂抹到臉上，這樣才不會傷害肌膚角質(zhì)。如果洗面奶還沒有完全起泡就放在臉上搓洗會傷害到肌膚的角質(zhì)層，并使肌膚越來越脆弱敏感。

　　 4、認(rèn)為不做任何保養(yǎng)對肌膚較好

　　有些女性對自己的皮膚相當(dāng)有自信，認(rèn)為保持自然就是最好的。但是你要知道，現(xiàn)在我們的皮膚每天要面臨大量空氣中的污染物和強烈的紫外線、冷空氣等等造成的干燥等，為了提高肌膚對抗越惡劣的環(huán)境的能力，適時地給予它水分和保護(hù)是非常必要的。

　　所以即使皮膚再好的、女性，還是要做些基本的.保濕護(hù)理，否則不久之后，引以自傲的好皮膚也會跟你說拜拜。

　　 5、經(jīng)常忽略細(xì)小部位

　　檢查一下自己上化妝水和面霜時的方式，是不是做到了面面俱到?有沒有忽略了一些細(xì)微的部分?？纯囱劬ο路?、嘴角四周是不是顯得比較干燥?

　　這些干燥就證明你在平時的保養(yǎng)中并沒有好好照顧到它們。所以做保濕護(hù)理工作時一定要仔細(xì)認(rèn)真，對于細(xì)小的部位更是要多幾分注意，因為臉上的肌膚問題多是從最細(xì)微的地方出現(xiàn)的。

　　 正確的護(hù)膚步驟是怎樣的

　　一般來說對于護(hù)膚品使用順序，只要記住"先水、中乳，最后油這個口訣就好，當(dāng)分不清該先用哪個后用哪個時，就先看一下該護(hù)膚品的質(zhì)地，如果是水質(zhì)的，就一定比乳霜質(zhì)的先用，而油質(zhì)的通常都用在最后。

　　對于普通護(hù)膚品來講，使用順序是根據(jù)分子大小決定的，分子越小的越先使用，如：水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、霜狀護(hù)膚品，然后才是油性護(hù)膚品。

　　因為這些大小不同的分子各自含有不同的養(yǎng)分，并且對肌膚也是發(fā)揮不同的效用，判斷順序的最簡單的方法就是：質(zhì)地越清爽、越稀薄的越先用。

　　因為越是偏向霜狀的產(chǎn)品，其滋潤度越高，會在肌膚外層形成一層保護(hù)膜。如果先使用滋潤度高的面霜，它在肌膚表層形成了一層保護(hù)膜，小分子的精華液便無法滲透皮膚發(fā)揮功效。

　　精華液的細(xì)小分子如果能穿過肌膚表層，則養(yǎng)分的88%可被機體吸收;油類的大分子產(chǎn)品，大多在肌膚的表層發(fā)揮作用。

　　一般來說，潔面之后應(yīng)當(dāng)先用水，可舒緩張開的毛孔并調(diào)節(jié)皮膚表明的pH值，接著再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保濕護(hù)膚品。

　　關(guān)于護(hù)膚誤區(qū)有哪些3 　　 女性護(hù)膚要避開哪些誤區(qū)？

　　 一、不卸妝就睡覺

　　化妝出門是每個女性經(jīng)常會做的事情，而累了一天回家倒頭就睡也是常見的，卻不知不卸妝睡覺對皮膚的傷害極大，一整天妝容再加上和外界接觸時各種灰塵雜質(zhì)附著在皮膚表面，導(dǎo)致皮膚呼吸變困難，時間一長會導(dǎo)致毛孔堵塞，讓皮膚缺氧而引發(fā)一系列皮膚問題。

　　 二、洗面奶清潔力度越高越好

　　皮膚每天暴露在空氣中，油脂分泌以及空氣中的灰塵，物質(zhì)會堆積在皮膚表面，因此使用洗面奶清洗皮膚，能保證毛孔清潔防止堵塞，但很多人認(rèn)為洗面奶清潔力度越強，清洗皮膚就越干凈，卻不知洗面奶清洗力度越強堿性就越高，會對皮膚表層造成傷害，長時間使用還會導(dǎo)致皮膚干燥缺水，角質(zhì)層變薄等現(xiàn)象。

　　 三、臉不干不做保濕也可以

　　有些女性認(rèn)為自己的皮膚不會干燥，在洗完臉后也不需要做任何保濕工作，甚至有些在洗完臉后不擦干任由水分蒸發(fā)，卻不知這種行為反而會傷害皮膚，因為在洗臉后皮膚表面的灰塵會被帶走，皮膚的鎖水能力也會暫時喪失，此時洗完臉后沒擦干任由水分蒸發(fā)會讓皮膚水分被帶走，讓皮膚干燥產(chǎn)生干紋，因此在洗臉后要盡快擦干并且做好保濕工作，防止水分流失。

　　 四、敷面膜時間越長所得到的營養(yǎng)就越高

　　面膜可以在短時間內(nèi)能幫助皮膚快速補水，因此很多人在敷面膜時認(rèn)為時間越長，皮膚吸收精華的量就越多，卻不知敷面膜有規(guī)定時間不能超過20分鐘，超過20分鐘面膜紙上的精華流失會逐漸變干，這時會反過來吸收皮膚上的水分，而且面膜敷越久，皮膚角質(zhì)層破壞就越深，會讓皮膚變敏感。

一直在說護(hù)膚有誤區(qū)，到底有哪些誤區(qū)呢？

正確的護(hù)膚方式可以對我們的肌膚有益，而錯誤的護(hù)膚方式不僅達(dá)不到護(hù)膚的效果，甚至還可能毀容，快來看下關(guān)于護(hù)膚有哪些誤區(qū)吧！

1、潔面前不洗手。 洗臉時很多人不洗手就直接開始使用潔面產(chǎn)品，卻不知，我們的手每天經(jīng)過各種物品的多次接觸，高到讓人驚訝的細(xì)菌也這樣通過按摩在面部停留，雖然短暫，對敏感肌或者痘痘肌來說，會讓炎癥加重哦！而且如果是使用起泡型潔面產(chǎn)品，手上的臟污會破壞起泡力，洗凈后的雙手揉搓的泡泡會更加豐富呢。

2、用過熱的水洗臉或洗澡。 我們的皮膚上本身帶有一層保濕皮脂膜，是一層具有保護(hù)作用的自然屏障，清潔時，過熱的水會洗掉這層皮膚膜，失去了它的保護(hù)，皮膚會更容易缺水干燥，且變得脆弱。

4、頻繁使用磨砂洗面奶。 磨砂洗面奶有去角質(zhì)，讓皮膚變光滑細(xì)膩的作用，但是頻繁使用，會讓皮膚角質(zhì)層變得越來薄，變薄的肌膚容易干燥并引起敏感癥狀！一定要適當(dāng)使用。

5、潔面后不擦干臉，采用自然風(fēng)干。 潔面后，面部的水分在自然風(fēng)干的同時會讓肌膚失去原有的水分，從而變得更加干燥緊繃。洗完臉請盡快使用干凈的面紙或毛巾壓干面部水分。

6、頻繁用吸油面紙。 在夏天，出油嚴(yán)重的同學(xué)會利用吸油面紙來吸取面部分泌過旺的油脂，讓皮膚看上去不會顯得油汪汪的。頻繁使用吸油面紙不僅會讓皮膚越來越油，還會破壞皮膚的皮脂膜。吸油面紙一天使用一兩次即可，一般是補妝時。

7、陰天不用防曬霜。 紫外線是讓肌膚老化和出現(xiàn)黑色素沉著的大敵。陰天雖然沒有強烈的陽光，也會有紫外線和很多不可視光，千萬不要以為陰天或者不出門就不用使用防曬哦！

8、頻繁更換護(hù)膚品。 我們的皮膚在接觸到化妝品時，會有一個適應(yīng)的過程，讓皮膚更穩(wěn)定，如果頻繁更換護(hù)膚品，容易導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)敏感不適的癥狀。

9、護(hù)膚品取用不衛(wèi)生。 對于罐裝的護(hù)膚品，比如面霜、泥膜等，用手直接取用顯然不衛(wèi)生，手指帶有的細(xì)菌容易讓護(hù)膚品很快變質(zhì)。用干凈的小勺或棉簽取用是比較好的方法。

因為篇幅的關(guān)系，先說這么多，如果你還有其他的護(hù)膚誤區(qū)想要補充，歡迎在評論中分享給大家！

長沙市中心醫(yī)院皮膚科主任、主任醫(yī)師田立紅 表示，當(dāng)今 社會 人們越來越崇尚美麗，可是盲目地追求美麗，容易陷入護(hù)膚的“誤區(qū)”，反而適得其反。建議廣大愛美人士不要輕易相信排毒學(xué)說，面部有問題盡快就醫(yī)，讓專業(yè)的皮膚科醫(yī)生來幫助你。

女生護(hù)膚七大“雷區(qū)” 皮膚科專家現(xiàn)場糾錯

長沙市中心醫(yī)院皮膚科專家為女生一一排查護(hù)膚“雷區(qū)”。

（網(wǎng)絡(luò)圖，僅供參考）

長沙市中心醫(yī)院皮膚科主任、主任醫(yī)師田立紅通過專業(yè)的講解，告訴女生們這些都是錯誤的護(hù)膚方法， 科學(xué)護(hù)膚需要遵循合理清潔、保濕、防曬的原則 。

另外，對于“痘痘長在臉上，長的位置不同，意味著身體內(nèi)對應(yīng)的器官正在發(fā)生問題？”這個說法，田立紅介紹， 單憑痘痘長在臉上的位置，是不能判斷身體內(nèi)臟是否出現(xiàn)問題，這個說法不具備充足的科學(xué)依據(jù)。

保護(hù)身體 健康 ，首先應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，這也是有效預(yù)防長痘痘的最佳辦法。

田立紅表示，女生是追求美的一個重要群體，對于護(hù)膚需要正確的引導(dǎo)，學(xué)會正確護(hù)膚，才能避免陷入到網(wǎng)絡(luò)、廣告宣傳中的各類“美容坑”。

（編輯AA）

一、洗臉：很多美眉認(rèn)為洗干凈不就好了嗎？其實洗臉是護(hù)膚的第一步驟，每一個妹子都要學(xué)會“雙重清潔”，什么是“雙重清潔”？就是你化不化妝，晚上洗臉第一步一定是卸妝，再是洗面奶。這時候很多妹子都不理解，為什么不化妝也要卸妝？其實現(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，還有很多大城市也有霧霾，到處都是 汽車 尾氣，還有粉塵顆粒。你不涂隔離霜就等于把臉放在外面裸奔，這樣會比化妝還更臟！所以更需要卸妝。卸完妝就是洗洗面奶，在洗洗面奶的時候一定要記得把洗面奶打出泡沫，再去洗。這樣洗的干凈，也不會傷皮膚，這就是洗臉的雙重清潔。

二、爽膚水正確使用方法：很多妹子為了免去麻煩涂爽膚水的時候，大多都是用手直接涂抹。這是一個非常錯誤的方法。我們手上在拿東西的時候會產(chǎn)生一些微小的細(xì)菌。你如果直接用手涂會把一些細(xì)小的粉塵細(xì)菌帶到臉上，這樣你剛洗過的臉就等于沒洗。所以涂爽膚水的時候一定要用化妝棉，化妝棉不僅可以起到二次清潔的作用，還能均勻分布肌膚的每一寸地方。

三、眼霜的正確使用：眼部肌膚比臉部肌膚脆弱而且沒有汗腺，所以更容易干燥和產(chǎn)生細(xì)紋。如果你是油性皮膚或者不好吸收容易長脂肪粒的皮膚，那么你的眼霜一定要選擇清爽薄透的啫喱和精華質(zhì)地眼霜。這樣眼部才會更好吸收還不會產(chǎn)生脂肪粒的困擾。如果你是干性皮膚那你就可以選擇霜狀眼霜。注意用眼霜的時候一定不要用力過猛，需要細(xì)心的溫柔的順時針按摩輕輕涂開，幫助吸收預(yù)防細(xì)紋。

四、精華正確使用步驟：精華分為導(dǎo)入精華和針對精華液，導(dǎo)入精華通常是用在水之前作為皮膚的開胃菜，主要作用是打開皮膚毛孔促進(jìn)后續(xù)吸收。針對型精華就是我們通常所用的精華，主要也是來作為改善皮膚的比如說美白精華，或者是抗衰精華。這類精華通常是用在水之后。好多妹子都是用在乳液之后，要知道精華是高密度分子能夠快速的解決我們皮膚需求，而乳液和霜，它是起到一個保護(hù)的作用，也就相當(dāng)于皮膚的大門所以說一定是要先涂精華液再“關(guān)門”。

五、防曬霜：很多人會把防曬的使用步驟弄錯，其實防曬霜算是護(hù)膚的最后一步，是被列入護(hù)膚品的范圍之內(nèi)。很多妹子不清楚到底是先涂防曬還是先涂隔離？這樣一說就很明白肯定是先涂防曬霜。選擇防曬霜要根據(jù)你的需求來選擇。要清楚的是并不是倍數(shù)越高，防曬就越好。而是你所在的使用環(huán)境是怎么樣再去選擇你需要的。一般在室內(nèi)防曬值15到25倍就可以，去太陽底下暴曬就一定要30倍以上。

護(hù)膚本就是一個耐心細(xì)心的過程，所以不能忽視這些小細(xì)節(jié)。用錯了雖然帶給你的影響不大，但是用對了絕對會事半功倍。

容易爛臉的6 大護(hù)膚誤區(qū),這些雷區(qū)不能踩

如果你有以下這6個護(hù)膚誤區(qū)，可能會讓皮膚越來越差

誤區(qū)1：護(hù)膚順序錯誤 想用哪罐用哪罐

誤區(qū)2：冷熱水交替洗臉 可以收縮毛孔

誤區(qū)3：每天都要敷面膜 敷得越勤快越好

誤區(qū)4：眼霜涂抹簡單粗暴 不在意手法

誤區(qū)5：防曬霜不需要卸 洗面奶就能洗干凈。

誤區(qū)6：祛痘去閉口只靠刷酸

關(guān)于如何護(hù)膚，很多人進(jìn)入了誤區(qū)，用力過猛的后果是很嚴(yán)重的哦?？吹侥切┰谧o(hù)膚上撒入大把金錢和精力，反而爛臉的妹子，實在是很心疼。

過度洗臉

清潔力過強的，大皂基潔面產(chǎn)品、潔面儀，已經(jīng)悄悄的成為很多妹子的標(biāo)配，如此清潔，日積月累，脫脂過度，臉部嬌嫩的皮膚承受不了！

肌膚表面的皮脂膜受損，干燥、刺痛這些問題容易出現(xiàn)，當(dāng)皮膚表面的屏障及水油平衡被破壞后，任何大牌護(hù)膚品都很難挽救了！

頻繁貼面膜

長時間頻繁敷面膜，皮膚暴露在面膜封閉的環(huán)境中吸收太多水分，過度水合，極易引發(fā)炎癥反應(yīng)，同時還會影響皮脂腺的功能。

皮膚已經(jīng)不好了怎么辦？

其實大多數(shù)人不知道的是，我們的皮膚外面就自帶一個“守護(hù)神”——皮脂膜，皮脂膜遭到破壞，你用什么高端保濕精華，吸干五湖四海的水分，也是白搭皮膚照樣給你好看，遠(yuǎn)離紅血絲 敏感 脫皮，從修復(fù)皮脂膜開始，皮脂膜對于皮膚的美容和 健康 都起著重要作用，想要保護(hù)肌膚，要先注意保護(hù)的便是皮脂膜。

那么什么是皮脂膜？

皮脂膜并不是皮膚的結(jié)構(gòu)，皮膚角質(zhì)層的表面有一層，由皮膚皮脂腺里分泌出來的皮脂、角質(zhì)組織產(chǎn)生的脂質(zhì)，及從汗腺里分泌出來的汗液和皮脂腺分泌的油脂，以一定比例融合在皮膚表面而形成的一層膜就叫皮脂膜，皮脂膜PH值應(yīng)維持在4.5-6.5呈弱酸性的狀態(tài)，以保持皮膚的 健康 。

皮脂膜有什么作用？

使命一：皮膚衛(wèi)士

皮脂膜有中和弱堿的能力，使得皮膚的PH值維持在4.5-6.5的較佳狀態(tài)，有防止細(xì)菌的入侵，殺菌、抑菌，抗感染的作用，皮脂膜中的一些游離脂肪酸能夠抑制某些致病性微生物的生長，對皮膚有自我凈化的作用。

使命二：水屏障

皮脂膜中的脂質(zhì)（皮脂）能覆蓋在角質(zhì)層上，阻止?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)、保濕因子、水分散失，是皮膚鎖水功能重要的一層，能夠防止皮膚水分過渡的蒸發(fā)，并能防止外界水分及某些物質(zhì)大量的滲入，其結(jié)果讓皮膚的含水量保持正常狀態(tài)。

使命三：滋潤皮膚

皮脂膜的脂質(zhì)可有效滋潤皮膚，使皮膚柔韌、潤滑、富有光澤，水分可使皮膚保持一定的濕潤度，防止干裂。

使命四：抵御紫外線

皮脂膜內(nèi)含有角鯊烯，具有一定防曬作用，是一道抵御日光的屏障。

面部水光補水是個不錯的選擇，利用復(fù)合營養(yǎng)成分，對于皮膚組織的賦活和改善皮膚微循環(huán)的聯(lián)合作用，將復(fù)合營養(yǎng)成分使用在臉上，改善皮膚內(nèi)層微循環(huán)狀態(tài)，補充皮膚組織必要營養(yǎng)成分和，提升鎖水能力，促進(jìn)皮膚皮脂膜層快速修復(fù)

恢復(fù)皮膚凈、白、嫩、潤的 健康 狀態(tài)！護(hù)膚是件大事，一定要慎重哦~

1.皮膚干就天天敷面膜：因為感覺到了缺水所以大量的囤面膜，開始每天敷面膜?；A(chǔ)保濕補水功能的面膜和一些功能性面膜，確實是可以給皮膚補水，但是天天敷面膜就相當(dāng)于在破壞皮膚的正常機理，很容易“爛臉”。

2.油皮就要使用清潔力強的產(chǎn)品：油皮的姐妹是有不少的，我們對于油皮一定要明確一個概念，就是皮膚表層分泌油脂是屬于正常的狀態(tài)。當(dāng)皮膚出現(xiàn)過油或者是過干的問題，是因為水油不平衡導(dǎo)致的，而這種不平衡又有很多種分類。在沒有搞清楚到底是什么樣的狀態(tài)之前，就選擇用清潔力極大的產(chǎn)品，是一種最錯誤的護(hù)膚方式。

3.盲目刷酸：刷酸這一種護(hù)膚途徑在當(dāng)下是越來越火爆，雖然說已經(jīng)出現(xiàn)了一系列的制止政策，但是仍然有很多的女生在嘗試。一定要記住，刷酸是要根據(jù)個人的皮膚狀態(tài)，而且刷酸是有很多禁忌的，并不是所有護(hù)膚類刷酸都是能夠成功的。女生在刷酸的時候，要解決皮膚是否耐受和皮膚是否過敏等問題。

1、油皮不需要補水

其實什么皮膚都需要補水，只不過油皮需要清爽的保濕產(chǎn)品。

2、油皮就要把臉洗得很干凈，這樣才能洗掉毛孔里的臟東西。

過度潔面只會讓你的皮脂腺分泌更加旺盛，然后毛孔會越來越大，痘痘也會越來越嚴(yán)重。

3、酒精是有害的

酒精的問題主要看濃度和你的皮膚耐受性，護(hù)膚品里面很多都含有酒精，那是因為酒精是一種很好的溶劑，而且它還能去油、殺菌、抗炎等

只是高濃度的酒精不適合長期用，長期用會造成皮薄紅血絲，當(dāng)然更不適合干皮敏感皮用。

4、皮膚疾病問題可以通過護(hù)膚品治好

這個是我最近看得最多的問答了，什么護(hù)膚品可以抑制痘痘啊這類似的。

護(hù)膚品真沒有那么強大，沒有治療效果，只是一些醫(yī)學(xué)護(hù)膚品可以作為治療皮膚問題的輔助手段來使用。

皮膚問題，特別是痘痘請你去看醫(yī)生好嗎？不是美容院那種皮膚顧問，而是真正的三甲醫(yī)院皮膚科醫(yī)生。

5、護(hù)膚品解決不了的問題很多，哪怕商家宣傳得再天花亂墜也改變不了這個事實。

比如黃褐斑、雀斑、毛孔粗大、所謂的童顏肌、皮膚松弛等等

最多只能是有點改善。

所以請正確對待護(hù)膚品，不要以為它能讓你瞬間就變成粉一白，小V臉。

6、每天做面膜皮膚就會好

這個已經(jīng)很多人出來說每天做面膜的壞處，但是依然有人不相信。

每天敷面膜不僅會破壞本身皮膚水合平衡，也會帶走一部分天然保濕因子，所以你會覺得不敷面膜皮膚干，但是你越敷皮膚越干，最后就是惡性循環(huán)覺得敷面膜讓你皮膚變好了。

我知道這個時候有人會拿范冰冰來說事了，可是你只是聽說她要敷那么多面膜，先不說真實與否，但是你能確定她就是敷面膜導(dǎo)致皮膚好？

7、彩妝很傷皮膚

其實如果你買的是大品牌正規(guī)渠道的彩妝，基本上這種可能性很少，傷皮膚的是因為你要卸妝。

特別是濃妝。卸妝產(chǎn)品本身清潔力是很強的，每次卸完妝之后皮脂膜的完全恢復(fù)都需要幾天甚至是一周的時間，這還是正常 健康 的皮膚。

你試想想每天都這么折騰皮膚的話，能好嗎？

如果必須每天化濃妝，那么最好就是卸妝之后用修復(fù)皮脂膜的產(chǎn)品，如果收日常妝容，那么洗面奶就夠了，千萬不要覺得洗不干凈使勁洗。

8、一套護(hù)膚品用一年

護(hù)膚品是需要根據(jù)季節(jié)調(diào)整的，而且你的皮膚也是會變化的，或者更干，或者更油，或者已經(jīng)狀態(tài)好很多，所以護(hù)膚品也是需要調(diào)整的。

9、認(rèn)為用了最貴的護(hù)膚品就可以熬夜喝酒生活紊亂了

良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是一個人 健康 的基礎(chǔ)，同樣的皮膚也會很 健康 ，強大的自控能力是擁有好皮膚的開始，心情舒暢，壓力等各方面都會影響皮膚。

再說一遍護(hù)膚品不是仙藥，你不能一邊想著美白，一邊無防護(hù)的到處亂曬。

一邊摸著眼霜，一邊躺在床上熬夜追劇。

10、護(hù)膚品要分年齡、分性別使用

護(hù)膚品應(yīng)該是分皮膚類型和皮膚訴求，而不是分年齡，年齡小的同樣可以抗老抗氧化，年紀(jì)大的也需要保濕防曬，這里說的是成人。

小孩子也需要保濕霜和好的防曬，紫外線對于皮膚的損害是會隨著時間累積的，而小孩子的皮膚雖然含水量高，但是保持水分的能力卻不高，這也是為什么小孩子的皮膚很容易受到環(huán)境影響干燥，得濕疹。

11、純有機植物護(hù)膚品比化學(xué)合成成分更安全

這個真的是滿滿得槽點，純有機植物？首先不說植物本身并不是完全安全這種事，即使是有機植物護(hù)膚的制備合適需要溶劑，表面活性劑，乳化劑，防腐劑等參與的，而這些很大一部分合適化學(xué)合成物質(zhì)。

而且有機植物也并不是說你隨便種一棵就叫有機了，里面道道很多這里不說了。

12、吃富含VC的食物可以美白

合理的飲食對皮膚確實有好處，這種好處是全身性的，營養(yǎng)本身也是需要相互搭配的。

要想吃VC來美白，那得吃到你中毒的劑量，還不一定有效果，同樣的其他說吃什么能讓皮膚怎樣怎樣的也是一個道理。

13、自制面膜更安全更有效

自制產(chǎn)品有很多問題，首先不能控制濃度，也就是毒性刺激性，然后很容易被污染，也很容易變質(zhì)。從這方面來說真不安全。

有效嘛就更是了。一個護(hù)膚品的產(chǎn)生需要專業(yè)人士專門設(shè)備和地點來生產(chǎn)，多種成分按濃度合理的配合，好好保持活性等種種問題。

如果說這樣的產(chǎn)品都沒有你貼兩片黃瓜有效，那么什么樣的才會有效？

14、暫時就想起來這么多！

1、在上妝之前敷面膜

敷完面膜之后的角質(zhì)層過度水合，防御能力下降，化妝品中的香精、防腐劑等成分更容易刺激到皮膚。

建議：敷完面膜2個小時內(nèi)盡量不要化妝。

2、一天一次面膜

頻繁敷面膜（一天一次甚至多次）也是不行的，過多地補水角質(zhì)層過長時間的浸泡會失去本身自我調(diào)節(jié)的能力，皮膚就會；

1、降低肌膚自己的抵抗力和防御力；

2、自我調(diào)節(jié)水油平衡的機能會被打破；

3、如果皮膚不夠堅強，會造成營養(yǎng)過剩、長痘、敏感、炎癥等皮膚問題。

建議：面膜一周2-3次即可。

對于敏感、爆痘等問題肌膚需要選擇安全性高、功效性強的面膜，否則不但不能達(dá)到補水的目的，還容易加重本身的皮膚問題，得不償失。

如果有補水需求，建議使用喜美恩舒緩保濕面膜，它是專業(yè)的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，在進(jìn)入市場之前經(jīng)過了專業(yè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)呐R床檢驗，且一般是由專業(yè)的皮膚科醫(yī)生在診斷之后推薦使用，具有強效保濕之余、抗炎舒敏、促進(jìn)肌膚天然膠原形成、增強細(xì)胞活力的功效，不添加香精色素、致敏防腐劑、礦物油、激素，可以強效補水。

3、就算不化妝也要天天卸妝

卸妝之后通常還要再潔面，這屬于二次清潔，且卸妝經(jīng)常要使用化妝棉擦去，這些都對皮膚屏障是一種傷害。卸妝一次給皮膚屏障帶來的傷害，大約需要6—8天才能完全恢復(fù)。

建議：溫和清潔即可。

4、買洗面奶一定要選泡沫多的

泡沫跟清潔力沒有必然關(guān)系，影響一個產(chǎn)品清潔力的因素方方面面，清潔作用的成分、以及含量、其它成分的添加量等等。

一般是廠家為了迎合消費者期望看到泡沫，并且泡沫又要“綿密細(xì)致”的要求，在配方中加入了多余的東西，甚至是會刺激皮膚的東西。

建議：盡量使用純氨基酸潔面，尤其是敏感、爆痘等問題肌膚；如果是大油田，可以適當(dāng)用皂基潔面，一周1-2次即可，過度會造成越洗越油的情況。

過度清潔會導(dǎo)致皮膚屏障受損，皮膚屏障受損會導(dǎo)致痤瘡、敏感、皮炎等各種皮膚問題反復(fù)發(fā)作。因此，建議大家盡量選擇純氨基酸潔面，在清潔的同時起到保護(hù)皮膚的作用。

喜美恩保濕舒緩潔面乳，一款專門為敏感、痘痘等問題肌膚研發(fā)的潔面產(chǎn)品。它是一款弱酸性氨基酸潔面乳，溫和不刺激，不但能夠有效去除臉部多余角質(zhì)、油脂，還能抗炎、抗刺激，舒緩炎癥，提升肌膚舒適感。

5、擠完痘痘就好了

擠痘有生命危險。

面部三角區(qū)的位置有一個大型的血液交通樞紐——位于眼睛后方，顱腔里的海綿竇。

在這個面部區(qū)域擠痘，可能會使血液帶著細(xì)菌倒流回海綿竇，可能導(dǎo)致海綿竇栓塞，后果不堪設(shè)想。

建議：使用具有祛痘功效的產(chǎn)品加速痘痘的消失，比如喜美恩舒緩修護(hù)濃縮原液，點涂于痘痘處第二天即可消除。

6、油皮只需要控油即可

很多大油皮都會覺得：因為足夠油，所以不缺水。因此日常也不注意皮膚的補水保濕。

皮膚油不油，是皮脂腺的事兒。皮膚干不干，是角質(zhì)層含水量的事兒。

皮脂腺分泌的皮脂能影響角質(zhì)層含水量，但不是唯一的因素，這不還有其它屏障功能的活兒嘛~

所以，該補水還是要補。

建議：做好補水保濕可以解決80%的皮膚問題，油皮補水保濕可以選擇喜美恩保濕舒緩修復(fù)露，它可以做到補水保濕二合一，避免保濕霜的油膩感；同時它具有抗炎功效，可以預(yù)防痘痘的產(chǎn)生。

7、護(hù)膚品一定要買純天然的

純天然不等于安全。買護(hù)膚品應(yīng)該買安全性高的。這都是現(xiàn)在市場上比較喜歡販賣的概念，然后是事實是，純天然的未必是最安全的，也未必是最有效的。一些純天然提取物甚至?xí)鼜?fù)雜，對問題皮膚而言風(fēng)險更高。

建議：尤其是問題肌膚盡量選擇成分公開、功效經(jīng)過專業(yè)驗證的專業(yè)醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，如源于澳洲的專業(yè)醫(yī)學(xué)護(hù)膚品品牌喜美恩。

護(hù)膚很重要，但是可千萬不要關(guān)心則亂，因小失大哦。

　　養(yǎng)膚護(hù)膚是生活中很多女性會經(jīng)常做的事情，而大部分女性在護(hù)膚的同時會采取一些措施來保護(hù)肌膚，如經(jīng)常去角質(zhì)，她們認(rèn)為皮膚上的垃圾和毒素需要通過去角質(zhì)才能去除，所以經(jīng)常去角質(zhì)能讓皮膚嬌嫩，但其實經(jīng)常去角質(zhì)不僅不能讓皮膚嬌嫩，反而會帶來傷害，而且除了這一點還有一些其他的護(hù)膚錯誤知識需要知道。

　　護(hù)膚誤區(qū)有哪些？

　　一、經(jīng)常去角質(zhì)可以讓皮膚更加嬌嫩

　　有很多人認(rèn)為皮膚表面多余的垃圾以及分泌物會導(dǎo)致皮膚變得粗糙暗黃，所以進(jìn)行去角質(zhì)措施能將嬌嫩的皮膚展現(xiàn)出來，也正是如此讓她們頻繁進(jìn)行去角質(zhì)措施，卻不知去角質(zhì)并不能讓皮膚表面的角質(zhì)層完全脫落，反而頻繁去角質(zhì)會讓皮膚的正常代謝受到影響，特別是一些皮膚比較敏感的人，如果頻繁進(jìn)行去角質(zhì)措施會讓皮膚角質(zhì)層越來越薄，導(dǎo)致敏感現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。

　　二、堅持使用爽膚水能讓毛孔變小

　　有很多毛孔粗大的女性認(rèn)為用收斂水可以幫助毛孔縮小，就讓自己經(jīng)常使用，但其實毛孔粗大和皮膚油脂分泌過多以及皮膚的老化有關(guān)系，如果沒有注意這些，在毛孔粗大后使用收縮水并不能達(dá)到有效收縮毛孔的作用，而且如果長期使用收縮水會讓皮膚變得脆弱，因為收縮水比對皮膚比較刺激。容易導(dǎo)致敏感肌。

　　三、使用牛奶珍珠粉敷臉能美白

　　牛奶珍珠粉用來當(dāng)作面膜使用是很多女性會經(jīng)常做的一件事，因為牛奶和珍珠粉有美白的功效，在網(wǎng)絡(luò)上有各種傳言用牛奶和珍珠粉敷臉能達(dá)到美白的功效。但有皮膚醫(yī)生指出這些東西對于皮膚的美白作用并不大，另外如果長時間用牛奶或者珍珠粉敷臉，沒有及時清洗皮膚是會導(dǎo)致皮膚受損。

　　四、洗面奶泡沫越多清潔的能力卻越高

　　很多人在挑選洗面奶的時候都會注重洗面奶的泡沫，認(rèn)為泡沫越多清潔的能力就越高，卻不知洗面奶的類型有不同，不同的洗面奶所針對的皮膚類型有所不同，不要一味講究洗面奶的泡沫，選擇適合自己才是重要的。

　　溫馨提示，在平時護(hù)膚雖然重要，但對于一些護(hù)膚的錯誤知識要了解，在護(hù)膚的時候采取正確科學(xué)的方法，才能讓皮膚越來越好，防止自己在護(hù)膚的同時達(dá)不到有效的作用，反而讓皮膚越來越差，影響外觀。

美容院都說刮痧能夠排毒美容，這是不是智商稅呢？

不解毒，這里也不研究什么是毒。刮痧能有效疏通淺筋膜，疏通氣血。不需要太深的醫(yī)學(xué)素養(yǎng)和純熟的技術(shù)，就能得到很好的效果。雖然夸張，偶爾刮刮比健身更好。這里說的是氣血。像是面色的變化。

刮痧解毒已知是用光滑堅硬的刮刀在皮膚表面反復(fù)刮擦，通過外力刺激皮膚和穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)局部血液循環(huán)，提高代謝率，改善人體血液和血液的光滑度，擴張皮膚毛細(xì)血管，加速全身血液和淋巴循環(huán)，及時用汗水排出體內(nèi)的代謝物和毒素，從而達(dá)到防病治病、美容延緩衰老的作用。

很多人以為刮是最好的結(jié)果，其實是一種誤解。刮不是越刮顏色越深越疼。如果沒有很好的掌握刮削的位置和力度，一味的追求刮削的顏色和數(shù)量，不僅效果不佳，還可能導(dǎo)致淺表皮下血管網(wǎng)破裂，甚至可能導(dǎo)致皮膚壞死。一般來說，刮痧后出現(xiàn)微紅或紫紅色，疼痛即可停止。刮痧不是每個人都可以隨便刮痧的，要看身體狀況，刮痧8小時以上最好隔天洗一次熱水澡。為了避免刮痧后皮膚容易破裂，毛孔容易進(jìn)入風(fēng)寒，甚至造成楊琪停滯。

很多女性朋友認(rèn)為，為了美觀和養(yǎng)生，貴的才是最好的。其實這又是一個誤區(qū)。一切因人而異。民間有一種說法，認(rèn)為空無一物是無法用真理來補償?shù)?。只要我們在日常生活中注重清淡素食，控制好飲食?xí)慣，多吃水果蔬菜，增加有氧運動，保持舒適樂觀的心態(tài)，都是明智的選擇。

保健刮術(shù)操作更簡單、更安全，主要針對疾病的早期預(yù)防、病后康復(fù)、功能性疾病和亞健康癥狀、減肥、美容、消除疲勞、改善功能。保健刮痧的主要應(yīng)用領(lǐng)域包括頭痛、頸痛、肩痛、背痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹瀉、食欲不振、痛經(jīng)、疲勞、失眠等。

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