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      五臟要怎樣排毒才好
      
        
      
            佚名
            2024-03-13 19:51:45
        
      

        
      
           
      1
      、綠豆利尿排毒
      綠豆可以通過利尿
      、清熱的辦法
      ，來化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式
      ，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些
      。
      2
      、按壓心臟排毒要穴
      這是指少府穴，位置在手掌心
      ，第4
      、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間
      。按壓這個穴位不妨用些力
      ，左右手交替。
      3
      、吃苦排毒
      首推蓮子芯
      ，它味苦，可以發(fā)散心火
      ，雖然有寒性
      ，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢杂蒙徸有九莶瑁环猎偌有┲袢~或生甘草
      ，能增強蓮子芯的排毒作用
      。
      4、吃酸助脾臟排毒
      例如烏梅
      、醋
      ，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能
      ，使食物中的毒素在最短的時間內(nèi)排出體外
      。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效
      。
      5、按壓脾臟排毒要穴
      這是指商丘穴
      ，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中
      ，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可
      ，每次3分鐘左右
      ，兩腳交替做。
      6、飯后走一走
      運動可以幫助脾胃消化
      ，加快毒素排出的速度
      ，不過需要長期堅持，效果才會更好
      。
      7
      、蘿卜是肺臟的排毒食品
      在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關(guān)系最密切
      ，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢
      ，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以
      。
      8
      、按壓肺臟排毒要穴
      有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上
      ，第1
      、2掌骨間，當?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處
      ，可以用拇指和食指捏住這個部位
      ，用力按壓。
      9
      、排汗解毒
      肺管理皮膚
      ，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內(nèi)的毒素
      ，會讓我們的肺清爽起來
      。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴
      ，浴前水中加一些生姜和薄荷精油
      ，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/211776.html.
      
          
      
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