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    四款養(yǎng)生粥養(yǎng)肝健脾
    
        
    
            佚名
            2024-03-13 20:19:38
        
    

        
    
           
    1
      、豬肝粥--養(yǎng)肝健脾
    做法：粳米250克，豬肝100克
      ，姜絲8克
      、蔥花20克
      、食鹽適量
      ，共煮成粥。
    功效：豬肝粥具有補(bǔ)血明目
      、養(yǎng)肝健脾的作用
    ，適合氣血虛弱、面色萎黃
    、眼睛干澀
    、肝病等患者食用
    。
    提示：有病而變色或有結(jié)節(jié)的豬肝忌食
    。
    2、菠菜粥--養(yǎng)血止血
    做法：菠菜500克
    ，粳米200克
    ，胡椒粉2克，食鹽適量，共煮成粥
    。
    功效：菠菜粥具有養(yǎng)血止血
    、斂陰潤燥
    、通利腸胃的作用
    ，適合平時(shí)血虛腸枯而致大便秘結(jié)，尤其是老年慢性便秘
    、習(xí)慣性便秘以及痔瘡便血
    、小便不利、高血壓等患者食用
    。
    提示：菠菜洗凈后
    ，用沸水汆燙后再入粥
    ，可去除部分草酸
    。
    3、小米紅棗粥--養(yǎng)血安神
    做法：小米150克
    ，紅棗60克（去核）
    ，加水適量，共煮成粥
    。
    功效：小米紅棗粥具有補(bǔ)中益氣
    、健脾養(yǎng)胃
    、養(yǎng)血安神的作用
    ，適合氣血不足、慢性消化不良
    、神經(jīng)衰弱
    、失眠健忘等患者食用。
    提示：紅棗一定要去核方能入粥
    ，否則食用會(huì)過于燥熱
    。
    4、黑米黨參粥--補(bǔ)中益氣
    做法：黨參
    、茯苓各15克，生姜片5克
    ，黑米100克
    ，冰糖60克，加水適量
    ，共煮成粥
    。
    功效：黑米黨參粥具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的作用，適合氣虛體弱
    、脾胃虛弱
    、全身倦怠無力、食欲不振
    、大便稀薄等患者食用
    。
    提示：濕熱、胃熱者不宜食用
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/211882.html.
    
          
    
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    、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
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    ？一文科普，不妨看看
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