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健脾養(yǎng)胃茶的做法

健康管理師 2024-03-13 20:21:50

1、大麥茶

做法：大麥炒熟然后泡水

，每天服用就能起到養(yǎng)胃的作用。大麥芽性涼
、味甘
、咸，歸脾
、胃經(jīng)，具有益氣寬中
、消渴除熱、并且有回乳的功效
；對滋補虛勞
、強脈益膚、充實五臟
、消化谷食、止瀉
、寬腸利水、小便淋痛
、消化不良
、飽悶腹脹有明顯療效。

2

、茉莉紅茶

做法：茉莉紅茶3克。將茉莉紅茶直接放進杯中

，用沸水沖泡2分鐘即可
。飯后30分鐘，可少量頻飲
。具有提神
、消食等功效，適合精神不振
、食欲不佳者
。

3

、陳皮生姜茶

做法：取陳皮5克，生姜2片

，加適量紅糖
，用沸水沖泡，代茶飲即可
，一次一杯
，一天兩到三次即可
。中醫(yī)認為，陳皮性味辛
、苦
、溫
，入脾、肺經(jīng)
；有行氣健脾
、降逆止嘔、調(diào)中開胃
、燥濕化痰之功
。

4

、四君子茶

做法：黨參10克、茯苓10克

、白術(shù)10克
、甘草10克。所有材料放入鍋中
，加800c.c
。的水加熱滾沸后續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火，趁熱飲用。助消化
、改善脾胃氣虛癥
。

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