上火長痘痘吃什么排毒

，就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。

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、綠豆

綠豆也是清熱降火的好食物，如果上火長痘痘了

，那么就可以將綠豆洗凈煮綠豆湯喝，煮綠豆湯的時(shí)候還可以適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)金銀花，一起煮，可以起到清熱解毒的功效，能迅速的清除內(nèi)火，讓皮膚上的痘痘更快的好起來。

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