4款排毒養(yǎng)顏茶推薦
1
、菊花茶
菊花茶在我們身邊是一種非常常見的茶
，它有著抗癌、美容養(yǎng)顏等諸多功效
，是很適合女性朋友用來排毒的良方。
材料：幾朵干菊花
，冰糖
、大棗各適量。
做法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中
，加入熱水沖泡即可
，最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能放太多的冰糖
，這會(huì)影響這道茶水的口感
。
功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補(bǔ)血功效
，很適合女生飲用
。
2、普洱茶
普洱茶是一種高貴的濃茶
，主要產(chǎn)地在云南
。同時(shí)它也具有減肥的功效，還能治療便秘的癥狀
，能夠有效的幫助腸胃的蠕動(dòng)
。喜歡吃甜品的人，多喝普洱也是不錯(cuò)的選擇
。
材料：普洱茶葉適量
，干菊花5朵。
做法：兩種茶葉一起放入杯子中
，加入滾湯的熱水沖泡即可
，對(duì)于那些不愛喝濃茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉
，直接飲用第二道茶水即可
。
功效：普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人群
，不要勉強(qiáng)飲用這類茶水
。大棗菊花茶很常見的花茶種類，具有清熱解毒的功效
。
3
、山楂茶
愛好肉食的人群，那么山楂茶就是不錯(cuò)的選擇
，不僅能夠解油膩
，而且還有幫助腸胃消化的功能。
材料：山楂10克
。
做法：首先將準(zhǔn)備好的山楂清洗干凈
，將里面的核去掉，然后將鍋中放入清水將之放入水中煎熬
，雜質(zhì)去除
，喝汁就行。
功效：這款山楂茶能夠消除油脂
、幫助排泄體內(nèi)廢物
，讓身體內(nèi)沉寂的毒素也隨著排除體外，美容排毒很有效果
。
4
、玫瑰花茶
玫瑰花中含大量的維生素A
、B
、C、E
、K
，還含有單寧酸，這些對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)
、消除疲勞以及傷口的愈合都有一定的幫助
。另外，玫瑰花還可以調(diào)氣血
，促進(jìn)血液循環(huán)
，有調(diào)經(jīng)的作用，同時(shí)
，還具有利尿
、緩和腸胃神經(jīng)，另外
，玫瑰花也有助于祛斑嫩膚
，能起到防皺紋、防凍傷、美容養(yǎng)顏的功效
。
材料：玫瑰花8朵
，玫瑰茄2朵，絞股藍(lán)2克
，綠茶2克
。
做法：將以上材料用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
功效：長(zhǎng)期飲用有利于身體排毒
，對(duì)去脂減肥有一定效果
，還能抗輻射。
女生可以喝什么茶排毒養(yǎng)顏？女生喝什么茶可以美容？
為了變得更加漂亮
，女孩子們想盡各種辦法來排毒養(yǎng)顏美白，以保自己皮膚能夠更加的光澤
。然而在現(xiàn)實(shí)生活中
，茶對(duì)于女生來說是一種比較的好的排毒養(yǎng)顏的方法，下面就讓我們來看了解一下有哪些茶比較適合廣大的女性們吧
。
1
、普洱茶是云南特產(chǎn)的一種常見的濃茶，具有減肥和通便潤(rùn)腸的功效
，對(duì)腸道蠕動(dòng)有很好的幫助
，愛吃甜食和愛吃油膩的人群十分適用。
2
、菊花茶也是日常中很常見的一種花茶
，菊花在中醫(yī)上就有清熱解毒、清肝明目的功效
。如果擔(dān)心菊花茶的涼性
，可以在喝的時(shí)候可以加一些紅棗和枸杞，對(duì)于女生就是一種很好的補(bǔ)血養(yǎng)身茶
。
3
、山楂茶喝下去感覺微酸，對(duì)腸胃的消化功能有很好的幫助
，具有消食止渴
、化痰利尿、疏通血管等很多的排毒養(yǎng)顏功效
，可以有效地降低體內(nèi)的膽固醇
，是一種可以長(zhǎng)期喝的保健茶類
。
4、檸檬茶在夏天是很好的一種飲料茶
，可以有效去除夏天的酷暑和邪熱
，降低人體血糖和降低膽固醇有很好幫助，但對(duì)于經(jīng)期的女生不宜喝太多
。檸檬茶喝的時(shí)候加一些蜂蜜
，對(duì)皮膚美容美白有好處。
5
、玫瑰花茶是一種養(yǎng)顏效果不錯(cuò)的花茶
，具有保護(hù)和治療胃部的功效，對(duì)女生的痛經(jīng)和經(jīng)期的臉色暗淡有緩解的作用
，同時(shí)還具有消除脂肪活血化瘀
。是一種尤其對(duì)女生具有非常好作用的排毒養(yǎng)顏茶，如果疼愛你的女朋友就經(jīng)常泡一杯玫瑰花茶給她喝吧
。
7
、綠茶。綠茶對(duì)女性來講也是非常好的一種美容產(chǎn)品
，而且它還可以起到抗輻射的作用
。取少許的綠茶用開水沖泡，長(zhǎng)期服用即可達(dá)到美容的效果
，但是有一點(diǎn)女性們要注意
，綠茶所以在沖泡時(shí)千萬不能過量，否則會(huì)引起不必要的麻煩
。
十款養(yǎng)生茶排毒又養(yǎng)顏
十款養(yǎng)生茶排毒又養(yǎng)顏
1、白玫瑰茶
準(zhǔn)備6克的白蘞、玫瑰花3朵
。5顆紅棗
。將所有材料都混合在一起用開飛沖泡十五分鐘就行了
。這樣茶能夠有效的幫助身體去除淤積毒素
，使得肌膚美化，對(duì)于臉部有雀斑
、痤瘡
、臉色黑斑具有極好的治療效果。
2 、金銀玫瑰茶
金銀花1克
，玫瑰花3朵，麥門冬2克
，山楂2克
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可?div id="m50uktp" class="box-center"> ？衫須饨庥?div id="m50uktp" class="box-center"> ，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升
，臉色枯黃
，皮膚干燥者。
3 、菊花茶
泡飲菊花茶時(shí)
，最好用透明的玻璃杯，每次放上四
、五粒
，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時(shí)
，可看到茶水漸漸釀成微黃色
。每次喝時(shí)，不要一次喝完
，要留下三分之一杯的茶水
，再加上新茶水，泡上片刻
，而后再喝
。
在喝菊花茶的時(shí)候，可以再茶中添加一點(diǎn)冰糖
，這樣喝起來味道甘甜
。其實(shí)菊花茶本身曬干之后就可以當(dāng)茶來飲食，非常的方便快捷
。能夠有效的排除身體毒素
，對(duì)身體中的化學(xué)物質(zhì)、放射性物質(zhì)具有清除之功效
。
4、普洱茶
把普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進(jìn)去
，然后同滾燙的開水沖泡
，如果不愛喝濃茶，可以把第一倒茶水倒掉
，喝第二次的茶水
。能夠幫助消化，減少油脂
，幫助消除皮膚的浮腫現(xiàn)象
。
5、烏龍茶
采用蓋碗，先用開水燙蓋碗
、茶海及茶杯
，使器具有一定的溫度，并可清潔殺菌
。將7至8克的茶葉放入蓋碗
，加開水只需浸沒茶葉即可，倒出茶湯至茶海(需有漏斗)
，再次燙杯
，此為洗茶。再?zèng)_入開水
，只需10至15秒的時(shí)間
，即可倒出至茶海中(需有漏斗)，用茶海將茶湯平均倒入香杯
，即可品飲茶湯
。
以后每次沖泡再再多10秒即可?div id="d48novz" class="flower left">
？尚丫葡懝檀?div id="d48novz" class="flower left">
，能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇
，帶來熱量
。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。
6、桂圓玫瑰茶
各準(zhǔn)備好5克的桂圓
、枸杞子，兩朵玫瑰花
。將桂圓去除肉粒
，將枸杞子一同混入用開水沖泡十分鐘，然后將準(zhǔn)備的玫瑰花朵放入即可食用
。這樣的妙方能夠有效的補(bǔ)血養(yǎng)顏
，對(duì)于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌具有極佳的'效果。
7、蘆薈茶
將蘆薈洗凈
，去掉外皮后吧透明的葉肉切成丁。水沸后，將火調(diào)成中火
，放進(jìn)蘆薈煮10分鐘。當(dāng)葉肉成為半溶解狀態(tài)時(shí)便可
，盛出后，加一點(diǎn)蜂蜜或冰糖調(diào)味既可
。可促進(jìn)排便排毒素
。想抽煙的時(shí)候
，泡一壺蘆薈茶，那與香煙相似的獨(dú)特苦味
，蘆薈茶不僅有助于戒煙
，而且促進(jìn)排便及新陳代謝。
8、丹參杞玫瑰茶
丹參3克
，枸杞子6粒，葡萄干6粒
，玫瑰花2朵
。混合后用沸水沖泡10分鐘即可
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢鏆饣钛B(yǎng)陰安神
，適用于心肌缺血
，失眠健忘，臉色無光華者
。
9、枸杞茶
紅茶包一個(gè)、杞子一小撮
。將材料放入已經(jīng)預(yù)熱的杯中
，加入沸水泡10分鐘即可飲用?div id="d48novz" class="flower left">
；旧?div id="d48novz" class="flower left">
，茶包浸泡可隨個(gè)人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可
。枸杞均有明目
、養(yǎng)肝、益血
、降血糖血壓
、抗衰老、防皺紋
、固精氣等保健美容功效
。
10、牛奶玫瑰茶
玫瑰花6朵
，枸杞子6粒
，葡萄干3克
，牛奶100毫升，將玫瑰花
，枸杞子
，葡萄干用沸水沖泡5分鐘后，取茶汁
，加入牛奶調(diào)勻即可
。可護(hù)肝健胃
，養(yǎng)顏潤(rùn)膚
，增加皮膚的彈性。
怎樣喝茶最健康
1
、講究喝茶有量
，每日飲茶2‐6克
雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對(duì)于清油解脂
，增強(qiáng)神經(jīng)興奮和消食利尿具有一定的作用
。但不是喝得越多越好，也不是所有人都適合喝茶
。一般來說
，每日1-2次，每次2-3克的飲量是比較適合的
，對(duì)于患有神經(jīng)衰弱
、胃病和腸潰瘍的人都不適合飲茶，哺乳期婦女及懷孕和嬰幼兒也不宜飲茶
。
2
、新茶應(yīng)存放半月以上
由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類
，醛類及醇類等物質(zhì)
，對(duì)人的腸胃黏膜有較強(qiáng)刺激作用，容易誘發(fā)胃病
，所以新茶宜少喝
。
3、不宜喝過濃的茶
濃茶會(huì)使人?興奮度?過度增高
，對(duì)心血管系統(tǒng)
、神經(jīng)系統(tǒng)造成不利影響。有心血管疾病的人在飲用濃茶之后可能產(chǎn)生心跳過快
、心律不齊等現(xiàn)象
，使病情反復(fù)。
4、不要喝頭遍茶
茶葉在栽培和加工過程中會(huì)受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染
，茶葉的表面總有一定程度的殘留
。所以
，頭遍茶有洗滌作用
，應(yīng)棄之不喝。
5
、臨睡前不宜飲茶
這點(diǎn)對(duì)于對(duì)于初期飲茶者尤為重要
，很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難
，甚至影響次日的精神狀態(tài)
，對(duì)于神經(jīng)衰弱和有失眠癥的人尤應(yīng)注意。
6
、不要在空腹和飯后喝茶
空腹喝茶會(huì)稀釋胃液
，降低消化功能，加水吸收率高
，致使茶葉中不良成分大量入體,引發(fā)頭暈
、心慌、手腳無力等癥狀
。茶中含有大量鞣酸
，可與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)可引起貧血癥
，正確的方法：應(yīng)該是餐后一小時(shí)在飲茶
。
空腹喝茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能
7
、酒后不宜飲茶
酒后飲茶
，茶中的茶堿可迅速對(duì)腎起利尿作用，從而使尚未分解的乙醛過早的進(jìn)入腎臟
。乙醛對(duì)腎臟有刺激作用
，會(huì)影響腎功能。不僅如此
，酒后的乙醇對(duì)心血管刺激性也很大
，茶同樣有興奮心臟的作用，兩者合二為一
，更增強(qiáng)了心臟的刺激
。
什么時(shí)候喝茶好
早上9點(diǎn)一杯花茶
楊力建議，人一天喝3杯茶最合適
。第一杯是早茶
，適合早飯后9點(diǎn)到10點(diǎn)飲用，可以起到提神、排毒
、抗疲勞的作用
，是3杯茶中最重要的。早茶最宜選花茶
，花茶經(jīng)過二次加工
，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦
，對(duì)一天精神都有提升作用
。
排毒養(yǎng)顏花茶配方大全
排毒養(yǎng)顏花茶配方大全
排毒養(yǎng)顏花茶配方大全，現(xiàn)實(shí)生活中很多時(shí)候
，我們都不知道該怎么護(hù)理身體
，排毒養(yǎng)顏茶可以幫助人們及時(shí)的清理體內(nèi)的毒素，自然也就可以減少皮膚疾病的產(chǎn)生
。以下分享排毒養(yǎng)顏花茶配方大全
排毒養(yǎng)顏花茶配方大全1 1 、玫瑰花茶
玫瑰花茶是十大排毒養(yǎng)顏花茶之一，具有美白肌膚
、祛斑養(yǎng)顏
、滋潤(rùn)皮膚等功效?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢詫⑦m量玫瑰花浸泡30秒再洗凈
，放入茶杯內(nèi)加沸水沖泡5分鐘，最后加入蜂蜜即可
。
2、洛神花茶
洛神花茶具有利尿、消腫以及幫助分解體內(nèi)多余脂肪的功效
，堅(jiān)持喝洛神花茶可以起到很好的減肥瘦身作用
。并且洛神花的味道是酸的，茶水顏色為紅色
，不僅口感不錯(cuò)
，看起來也非常漂亮。
3、菊花茶
菊花茶不僅具有美容養(yǎng)顏的作用
，還具有清熱、去火
、明目以及緩解頭痛
、感冒等不適癥狀的功效，是極佳的養(yǎng)生茶之一
。
4、甜菊茶
甜菊茶葉里面有天然的甜味劑，這種甜味劑不會(huì)產(chǎn)生脂肪或誘發(fā)糖尿病，糖尿病患者和減肥人士都可以沖泡飲用
。并且這種茶葉還能和其它花茶葉搭配
，可以充當(dāng)一定甜味劑。
5、茉莉花茶
茉莉花茶具有疏肝通胃
、理氣解郁、潤(rùn)腸通便等功效
，還能緩解頭昏
、神經(jīng)緊張
。女性喝茉莉花茶能夠減輕經(jīng)期疼痛
，并且具有一定減肥、美容的功效
。
6 、百合花茶
百合花茶的特點(diǎn)是維生素含量非常多，且多種維生素比例平衡
，對(duì)于女性朋友來說
，喝百合花茶可以讓皮膚保持彈性和光澤，常人喝百合花茶也能起到去火安神
、清肺排毒的功效
。
7、玉蘭花茶
玉蘭花可用于沖泡茶水的部位是花蕾
，泡出的茶水不僅具有養(yǎng)顏美白
、改善睡眠、減肥降壓等功效
，堅(jiān)持飲用還能增強(qiáng)人體免疫力
、健脾強(qiáng)胃、預(yù)防癌癥
。
8、千日紅茶
千日紅茶是花茶中比較特別的品種之一，這種花茶具有護(hù)膚
、養(yǎng)顏
、利尿等功效。使用上品千日紅沖泡茶水時(shí)
，花朵會(huì)逐漸打開
，就像在水中開花一般，非常美麗
。
9、桂花茶
桂花茶具有潤(rùn)肺、止咳、化痰
、美容
、養(yǎng)顏等功效，主要的飲用部位是花蕾和花瓣
，沖泡出來的茶水味道甘甜
，氣味清香，聞起來讓人感覺非常舒暢
。
10、紫羅蘭茶
紫羅蘭茶具有調(diào)理氣、滋潤(rùn)皮膚
、清火養(yǎng)顏
、祛斑除皺等功效，對(duì)于咽喉腫痛
、上風(fēng)感冒等癥狀也有一定療效
。同時(shí)還可和薰衣草搭配飲用，可有效去除口腔異味
。
排毒養(yǎng)顏花茶配方大全2 1、玫瑰花茶
材料：玫瑰花六朵，蜂蜜適量
。做法：將玫瑰花浸泡30秒后洗凈
，放入茶杯中，沖入沸水500毫升
，浸泡約5分鐘后
，加入蜂蜜即可飲用。
功效：美白肌膚
，祛斑養(yǎng)顏
，滋潤(rùn)肌膚。
2、薰衣草檸檬茶
材料：薰衣草
、檸檬均適量。把檸檬切片
，放入杯里
，加入薰衣草，然后倒入沸騰的開水
，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可
。
功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力
，緩解疲勞
，常喝能令肌膚煥發(fā)迷人光彩
。
3、加味綠茶
材料：1小包綠茶
、葡萄10粒
、鳳梨2片、1小匙蜂蜜
、2片檸檬
。做法：將綠茶放入杯中，用開水泡7~8分鐘
；將鳳梨與葡萄榨成汁
；再將綠茶水、果汁
、蜂蜜
、檸檬同時(shí)倒入杯中攪勻即可。
功效：可促進(jìn)肌膚代謝
、幫助血液循環(huán)
、更新老化角質(zhì)層
、使肌膚光滑白嫩
。鳳梨搭配綠茶沖配，更有瘦身減肥的功效
。
4、菊花山楂茶
材料：菊花15克，干山楂片20克做法：將菊花和干山楂片水煎或開水沖泡10分鐘即可
。每日1劑
，代茶飲用。
功效：菊花山楂茶有健脾
，消食
，清熱，降脂等很多的排毒養(yǎng)顏功效
，可以有效地降低體內(nèi)的膽固醇
，是一種可以長(zhǎng)期喝的保健茶類。
5、洋甘菊紫羅蘭排毒祛斑茶
材料：洋甘菊干品5克
，紫羅蘭干品5克，決明子3克
，然后放入杯中沖洗一遍
，倒入熱水悶上5分鐘左右即可飲用！
功效：甘菊味微苦
、甘香
，明目
、退肝火，治療失眠
，降低血壓
，可增強(qiáng)活力、提神
。增強(qiáng)記憶力
、降低膽固醇。祛痰止咳
，可有效緩解支氣管炎及氣喘
，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛
，對(duì)中和胃酸
、舒緩神經(jīng)有幫助。而紫羅蘭有美白祛斑滋潤(rùn)肌膚的功效
；決明子可以潤(rùn)腸通便
，所以這3種加在一起泡著飲用，排毒養(yǎng)顏的功效很顯著
！
注意：這一款花茶很適合便秘的人飲用
，可以排除體內(nèi)毒素，但是不適合孕婦和低血壓以及腹瀉的人飲用
！
6、茉莉花茶
材料：茉莉花茶二三克。做法：品飲高檔名優(yōu)茉莉花茶
，通常采用透明的玻璃杯沖泡
。沖泡茉莉花茶時(shí)把玻璃杯放在茶盤內(nèi)，取花茶二三克入杯
。用90℃左右開水沖泡茉莉花茶
，沖泡3分鐘后，揭開杯蓋一側(cè)
，鼻聞湯中氤氳上升的香氣
，頓覺芬芳撲鼻而來。
功效：茉莉花具有理氣開郁等作用
，對(duì)于有腹痛和痢疾等不良身體狀態(tài)有很好的消炎解毒和改善功效
。日常經(jīng)常用茉莉花茶泡水喝能起到清肝明目、排毒養(yǎng)顏等作用
。
7、綠豆菊花茶
材料：花茶一份，貢菊或者洋甘菊一份
，三份綠豆沙
。將花茶
、貢菊或者洋甘菊、綠豆沙合在一起
，沖泡即可
。
功效：花茶能散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)陽氣的.生發(fā)
。而貢菊和綠豆沙都能夠起到清肝明目的功效
，適合緩解視疲勞。喝完茶之后
，將洋甘菊花朵用紗布包裹后擦拭眼周
，可以去除黑眼圈，使你的美目更加傳神
。
8 、大棗菊花茶
材料：幾朵干菊花，冰糖
、大棗各適量
。泡法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可
。最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可
，但是不能太多的冰糖，這會(huì)影響這道茶水的口感
。
功效：這道茶水有一個(gè)最大的功效就是能夠清熱解毒
，而且有很好的補(bǔ)血功效，很適合女生飲用
