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男性睡覺出虛汗怎么回事？今后要懂得正確預(yù)防

祝由網(wǎng) 2024-03-14 01:13:37

無論男女都會(huì)出現(xiàn)睡覺出虛汗的情況

，但是男女的病因有別
，如果男性睡覺出虛汗的話，很有可能是陰虛體質(zhì)的原因
，有可能是氣虛不固的因素
，下面請(qǐng)看專家的權(quán)威介紹。

一

、陰虛體質(zhì)

晚上出汗在中醫(yī)來講屬于盜汗

，和陰虛體質(zhì)有關(guān)系。

建議不要吃辛辣食物

，可以用枸杞黃芪泡水喝
。口服坤寶丸
。隨時(shí)要保持一個(gè)愉快的心情
。

以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為盜汗

，中醫(yī)認(rèn)為虛則陽盛
，虛熱內(nèi)生，陰氣空虛
，睡則衛(wèi)氣乘虛陷入陰中
，表無護(hù)衛(wèi)
，肌表不密，榮中之火獨(dú)旺于外
，蒸熱
，迫津外泄則汗。醒則氣固于表
，玄府密閉而汗止陰
。

二、氣虛不固

自汗多屬于氣虛不固

，治療上宜補(bǔ)虛斂汗
。如果患者出現(xiàn)汗出惡風(fēng)，動(dòng)則加重
，容易于感冒
，身體也會(huì)感覺乏力，面色少華
，舌苔薄白等癥狀
，中成藥可以進(jìn)用玉屏風(fēng)口服液、貞芪扶正膠囊
。

出虛汗乃因體虛所致

，現(xiàn)代人工作壓力大，精神長期緊張
，缺乏體育鍛煉
，起居不規(guī)律，也是引起氣虛的重要原因
。一般來說
，氣虛患者還可能有性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定
、容易激動(dòng)或情緒常處于低谷等問題
。這些在中醫(yī)看來屬于亞健康狀況，可以通過長期中低強(qiáng)度的鍛煉
、合理的生活飲食
、或者中藥來改善調(diào)理。

三

、晚上出虛汗一定要提高警惕

因?yàn)檫@種情況有可能是某種疾病的癥狀

，所以患者一定要去正規(guī)醫(yī)院查明病因，根據(jù)病因
，對(duì)癥下藥
，才能起到根治效果，切不可盲目用藥
，導(dǎo)致病情加重
、延誤
。

四、男人晚上睡覺出虛汗怎么辦

？

1

、盜汗常常是由于周圍的睡眠環(huán)境不好造成的，所以在睡覺的屋子里面一定要通風(fēng)
，保持空氣清新
。在條件允許時(shí)，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度
，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等
。

2、注意保健

，用藥物及時(shí)改善滋補(bǔ)
。

3、平時(shí)的時(shí)候要注意保持良好的心情

，這才是維持健康之根本
。

4、如果是氣虛引起的盜汗

，一般是血管擴(kuò)張功能不好
，可用補(bǔ)中益氣湯加減方來調(diào)整。

5

、心血不足造成的盜汗
，心悸少寐，宜補(bǔ)血養(yǎng)心
，以歸脾湯加減方來治療。

6

、患者的被褥
、鋪板、睡衣等
，應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬
，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡
，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激
。

7、要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律

，進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)
。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人
，應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物
，切勿飲酒
，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)
。

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