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出虛汗對(duì)身體有什么好處

健康管理師 2024-03-14 01:36:55

減肥

肥胖不但有礙觀瞻

，而且還是引起諸多疾病的十大罪魁禍?zhǔn)字?div id="d48novz" class="flower left">
。糖尿病
、高血壓
、高血脂等都與它有密切的關(guān)系
。而在眾多的減肥方法中，體育鍛煉無疑是佼佼者
。當(dāng)人體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)并達(dá)到一定強(qiáng)度時(shí)
，脂肪便會(huì)燃燒轉(zhuǎn)化成熱量，通過汗液排出體外
，從而起到減肥的作用
。

促進(jìn)消化

不出汗、氣血運(yùn)行慢了會(huì)影響消化

，導(dǎo)致人吃不香
；神經(jīng)活動(dòng)也會(huì)因此受到影響，導(dǎo)致人晚上睡不香
。所以
，出汗能增加進(jìn)食，促進(jìn)消化
。

增強(qiáng)記憶

主動(dòng)運(yùn)動(dòng)流汗對(duì)學(xué)生會(huì)產(chǎn)生積極正面的效果

，記憶力、專注力都能得到大幅度提升
。

防骨質(zhì)疏松

不少人以為出汗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)隨汗液流失

，對(duì)此，專家指出
，只有水溶性的維生素才會(huì)隨汗液流失
，鈣雖然溶于水，但

讓男人更有魅力

男性流汗的氣味能使女性心情愉快并感到精神放松

。

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