小孩睡覺(jué)出虛汗多的生理性原因

小孩睡覺(jué)出虛汗多的生理性原因

1、代謝旺盛

小孩由于處于不需揠苗也快長(zhǎng)的階段，身體代謝率高，再加上小孩天性活潑，哪怕是在睡夢(mèng)當(dāng)中也要和周公玩游戲，所以入睡后小孩頭部也會(huì)常常出汗。

2、睡前進(jìn)食高熱量食物

小孩在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會(huì)引起出汗。有的家長(zhǎng)在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小孩入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱，主要通過(guò)皮膚出汗來(lái)散熱。

3、大量運(yùn)動(dòng)型

有些活潑好動(dòng)的孩子，白天運(yùn)動(dòng)量大，產(chǎn)生的熱量多，機(jī)體沒(méi)有能力將多余的熱量通過(guò)出汗散發(fā)出去，熱量積聚在小孩體內(nèi)，小孩晚間體溫可達(dá)38℃左右。小孩入睡后，產(chǎn)生的熱量減少，交感神經(jīng)敏感性減弱，身體便通過(guò)出汗散發(fā)多余熱量，以維持機(jī)體正常體溫。

4、天氣悶熱

夏天天氣悶熱，如果再加上室內(nèi)不透氣的環(huán)境，小孩出汗也是自然的事。但是在大冬天里，家長(zhǎng)因?yàn)閾?dān)心小孩會(huì)受涼就給他穿上過(guò)多的衣服睡覺(jué)，這種情況也是會(huì)導(dǎo)致小孩生理性盜汗的發(fā)生的。

三歲寶寶睡覺(jué)出汗多是什么原因

　　三歲寶寶睡覺(jué)出汗多的原因 　　生理性盜汗

　　這是正常的晚間散熱現(xiàn)象。由于某些原因，睡前寶寶的體內(nèi)可能積聚了比較多的熱量，會(huì)在夜里排出，由此引起盜汗，并不是一種疾病，等孩子長(zhǎng)大后會(huì)漸漸消失。

　　常見(jiàn)的生理性盜汗原因有以下三點(diǎn)：

　　1.由于入睡后寶寶的體溫會(huì)略有下降，身體會(huì)自發(fā)的啟動(dòng)散熱程序，如果白天累積的熱量過(guò)多，寶寶的身體就會(huì)通過(guò)大量出汗來(lái)散熱。

　　2.室內(nèi)通風(fēng)狀況不好，這種情況多見(jiàn)于炎熱的夏日。有的家長(zhǎng)過(guò)于保護(hù)孩子，一到入睡時(shí)間就把房間弄的密不透風(fēng)，室溫過(guò)高孩子當(dāng)然會(huì)在睡覺(jué)時(shí)出汗了。

　　3.寶寶體內(nèi)鈣含量不足。缺鈣會(huì)導(dǎo)致孩子肌肉乏力，寶寶想用勁時(shí)就會(huì)出比較多的汗。所以可想而知，缺鈣越嚴(yán)重,出汗現(xiàn)象就會(huì)越嚴(yán)重,甚至演變成病理性盜汗。

　　病理性盜汗

　　多是由某些小兒疾病引起的，多發(fā)于三歲以下的寶寶。大部分病理性盜汗的明顯比較消瘦，狀態(tài)低落，表現(xiàn)的比較異常。常見(jiàn)的病因有佝僂病、結(jié)核病等等。

　　三歲寶寶睡覺(jué)出汗多怎么辦?

　　1、塞上一塊小毛巾。家長(zhǎng)可以在寶寶睡覺(jué)前，在其背后和頸部塞上一塊干的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了，要及時(shí)更換一塊新的，直到寶寶停止出汗為止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持干爽，又可防止其出汗后著涼。

　　2、勤洗澡。給寶寶勤洗澡，以保持皮膚的清潔，同時(shí)在出汗較多的部位，如頸部、背部、腋下等涂上爽身粉，以保持皮膚的干爽。

　　3、別捂太厚。寶寶的衣著和被子應(yīng)與大人相當(dāng)，尤其是冬天時(shí)，別給寶寶穿得過(guò)厚或蓋得過(guò)厚，否則容易出汗過(guò)多。

　　4、多喝溫水或湯水。出汗較多的寶寶，體內(nèi)水分也喪失得較多，因而要及時(shí)補(bǔ)充水分，以免發(fā)生脫水現(xiàn)象。

　　預(yù)防三歲寶寶睡覺(jué)出汗多的 方法 　　1.衣服：選用易于吸汗的棉質(zhì)衣物，透氣、舒適，不宜太厚。

　　2.室溫：堅(jiān)持給室內(nèi)通風(fēng)，每天至少通風(fēng)三次，每次至少10分鐘。

　　3.被子：除了衣服以外，寶寶蓋的被子也應(yīng)該與大人蓋的厚薄程度差不多。特別是在冬季，不要給寶寶蓋太多的被子。

　　4.飲食：由于患兒大量出汗，造成鋅的缺失量比較高，由于此原因而導(dǎo)致的疾病發(fā)病幾率顯然要比正常孩子的要高。所以，有該癥狀的小朋友要適量補(bǔ)鋅，避免免疫能力降低，出現(xiàn)體虛，癥狀加重的情況，進(jìn)而造成惡性循環(huán)。而且，在沒(méi)有醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下，也別隨意給孩子吃補(bǔ)品。

　　盜汗食療方 　　1、韭黃100g，豬腰1個(gè)，食油、鹽、姜、味精等適量。將韭黃洗凈切成小段，豬腰洗凈切成薄片。將食油放入鍋內(nèi)，置明火上，油八成熟時(shí)，先放入豬腰，炒透后放入韭黃、姜絲，韭黃熟后，加鹽、味精調(diào)味后取出即成?？勺羯?。 此方適應(yīng)于腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等癥，有補(bǔ)腎強(qiáng)腰的功效。

　　2、枸杞15g，雛母雞1只，料酒、胡椒面、生姜、蔥、味精、食鹽適量。將雛母雞宰殺后，去毛和內(nèi)臟，洗凈;將蔥切段、姜切片備用。將雛母雞肉放入鍋內(nèi)，用沸水氽透，撈出放入涼水內(nèi)沖洗干凈，瀝盡水份，再把枸杞袋入雞腹內(nèi)，然后放入盆內(nèi)(腹部朝上)。把蔥、生姜放入盆內(nèi)，加入清湯、食鹽、料酒、胡椒面，將盆蓋好，再用濕棉紙封住盆口，在沸水武火上籠蒸2小時(shí)取出。將盆口棉紙揭去，揀去姜片、蔥段不用，再放入味精，即可食用。 此方適應(yīng)于男女腎虛腰痛、神經(jīng)衰弱。具有滋補(bǔ)肝腎的功效。

　　3、金針菜50g，瘦豬肉150～200g，醬油、豆粉、鹽、味精等適量。將金針菜、瘦肉洗凈，一同放在砧板上，用刀剁成肉醬。加入醬油、鹽、豆粉、味精等調(diào)味品，攪拌均勻，放入碟內(nèi)攤平。將碟放入蒸鍋內(nèi)，隔水蒸熟?？勺羯?。 此方適應(yīng)于腎虛腰痛、盜汗、腎虛耳鳴等癥，有補(bǔ)血、養(yǎng)腎的功效。

　　4、冬蟲(chóng)夏草性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽(yáng)的名貴藥材。如《本草從新》說(shuō)它?保肺益腎。?《藥性考》亦云：?蟲(chóng)草秘精益氣，專(zhuān)補(bǔ)命門(mén)。?《柑園小識(shí)》還說(shuō)：?以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。?凡腎虛者最宜用含氨基酸較多的福臨門(mén)冬蟲(chóng)夏草4克配合肉類(lèi)如豬瘦肉、雞肉或鴨肉等共燉，連續(xù)服用一個(gè)月大部分腎虛盜汗、患者均可取得良好的療效。[1]

　　5、蝦性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽(yáng)不足所致的腰腳軟弱無(wú)力，或陽(yáng)痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦。《食物中藥與便方》還曾介紹：?腎虛，陽(yáng)痿，腰腳痿弱無(wú)力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次。?

　　6、 山藥性平，味甘，為中醫(yī)?上品?之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明?李時(shí)珍指出：山藥?益腎氣，健脾胃。?《本草正》亦載：?山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。?《本草經(jīng)讀》還說(shuō)：?山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考。?所以，凡腎虛盜汗之人，宜常食之。

　　7、豬腎 性平，味咸。唐?孟詵認(rèn)為豬腎?主人腎虛??！度杖A子本草》說(shuō)它?補(bǔ)水臟，治耳聾?。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

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