突然痛經(jīng)的原因引起的,造成突然痛經(jīng)的原因(痛經(jīng)的原因)

突然痛經(jīng)的原因引起的,造成突然痛經(jīng)的原因

很多女性因?yàn)楣ぷ骰蛘呤菍W(xué)習(xí)等因素，使自己的體質(zhì)變得越來越差，月經(jīng)的顏色也不太對，從以前的紅色，慢慢的變成深褐色，逐漸發(fā)黑，有了血塊，關(guān)鍵是痛經(jīng)問題越來越嚴(yán)重，每一次痛經(jīng)都有死去活來的感覺。

痛經(jīng)也是一種月經(jīng)病，一般會分為兩種，不通則痛，不溶則痛，前者是由于受寒，瘀血而引起的，后者是因?yàn)檠摱鸬?，如果你平時經(jīng)常吃生冷的東西比較多，受了寒涼就容易發(fā)生的一種現(xiàn)象，這種情況是突然性的痛經(jīng)。因?yàn)椋灰悴怀院疀龅氖澄?，就不會有痛?jīng)問題，如果你突然吃了很多過涼，過寒，辛辣刺激性的食物，就容易承受突然痛經(jīng)的問題。當(dāng)然，有時候女性提了重的東西或是有了過大的壓力，就容易產(chǎn)生痛經(jīng)現(xiàn)象。

上述我們了解了突然性的痛經(jīng)現(xiàn)象，是由于外在因素而造成的，那么后者不溶則痛，大部分是由于體質(zhì)天生比較虛弱，就是血虛而導(dǎo)致的，這個時候月經(jīng)的血色會變淡，如果不注意保暖，去吃一些溫?zé)岬氖澄?，痛?jīng)問題就會越來越嚴(yán)重，而這種現(xiàn)象是經(jīng)常容易有的，比如說每一次女性來月經(jīng)都會有痛經(jīng)現(xiàn)象，就是因?yàn)檫@些原因而造成的，而突然出現(xiàn)的痛經(jīng)問題，則是由于生活或者是心理上的因素而導(dǎo)致的。所以，在面對突然痛經(jīng)現(xiàn)象時，一定要了解清楚原因。

在平時女性就要注重自己的身體，尤其是在月經(jīng)快來的時候，就不要吃涼的，冷的，辣的食物了，最好可以吃一些補(bǔ)血的食物，平時要注意調(diào)節(jié)身體，注意休息，適當(dāng)?shù)臅r候可以通過中藥來調(diào)理一下身體當(dāng)中的問題，才可以幫助女性緩解痛經(jīng)現(xiàn)象。

痛經(jīng)的原因

　痛經(jīng)是女性比較常見的癥狀之一，一般是指女性在月經(jīng)前后或者女性的月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹部的疼痛，同時還伴有腰酸或一些其他不適感，痛經(jīng)嚴(yán)重的影響女性的生活，痛經(jīng)一般可以分為原發(fā)性的痛經(jīng)和繼發(fā)生的痛經(jīng)兩大類，引起痛經(jīng)的原因有很多，比如子宮發(fā)育不良等。

　　痛經(jīng)的原因有哪些
　　1.子宮頸管出現(xiàn)狹窄引起月經(jīng)外流受到阻礙，導(dǎo)致了痛經(jīng)。
　　2.女性子宮發(fā)育不良或者發(fā)育不好，容易出現(xiàn)血流供應(yīng)異常，導(dǎo)致了子宮缺血或者缺氧引起痛經(jīng)。
　　3.女性的子宮位置不正常，如果女性的子宮位置出現(xiàn)前屈或者后屈，都會影響血流不暢而導(dǎo)致痛經(jīng)。
　　4.一些神經(jīng)因素，或者是精神原因?qū)е碌呐詫τ谔弁催^分的敏感，所以會出現(xiàn)痛經(jīng)。
　　5.遺傳原因，母親有痛經(jīng)的現(xiàn)象女兒一般也會出現(xiàn)痛經(jīng)。
　　6.內(nèi)分泌的原因，月經(jīng)期間出現(xiàn)腹痛一般和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系。
　　7.女性的子宮內(nèi)膜和月經(jīng)血中的前列腺素的含量過高，前列腺素又對子宮的肌纖維產(chǎn)生作用而產(chǎn)生收縮所以產(chǎn)生痛經(jīng)的現(xiàn)象。
　　8.女性子宮的過度收縮，雖然痛經(jīng)的女性子宮收縮壓力和正常的女性差不多，但是痛經(jīng)的女性收縮子宮的時間過長，而且容易不完全放松，從而導(dǎo)致了痛經(jīng)。
　　9.子宮出現(xiàn)不正常的收縮，痛經(jīng)的女性經(jīng)常有不正常的收縮現(xiàn)象，所以經(jīng)常導(dǎo)致子宮的平滑肌出現(xiàn)缺血，所以會引起子宮的痙攣，從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象。
　　10.一些婦科疾病，比如子宮內(nèi)膜異位，盆腔炎癥，還有子宮肌瘤等都會引起痛經(jīng)。
　　11.少女的第一次月經(jīng)來臨時，心理壓力過大，還有久坐導(dǎo)致血流不暢等，平時吃過冷的食物等都會引起痛經(jīng)。
　　12.月經(jīng)期間有劇烈的運(yùn)動，受涼等都會引起痛經(jīng)。
　　13.由于空氣不好或者受到一些不好的氣體的刺激，比如汽油等都會引起痛經(jīng)。
　　痛經(jīng)是女性比較常見的一現(xiàn)象，主要是指女性在月經(jīng)期間或者月經(jīng)前后出現(xiàn)的腹部的脹痛，引起痛經(jīng)的原因有很多，比如女性的子宮頸管過于的狹窄，導(dǎo)致月經(jīng)血流受阻，還有子宮發(fā)育不良或者發(fā)育不好引起的血流供應(yīng)不正常，也會引起痛經(jīng)現(xiàn)象，還有一些精神，神經(jīng)原因，內(nèi)分泌因素等都會引起女性的痛經(jīng)發(fā)生。

女性常見的痛經(jīng)原因有哪些？

女性在生理期的時候，痛經(jīng)是很常見的癥狀，不同的人，體質(zhì)不同，出現(xiàn)痛經(jīng)疼痛的程度也不相同，有些女性十分疼痛難忍，需要及時緩解，有很多因素會導(dǎo)致痛經(jīng)出現(xiàn)，那么女性常見的痛經(jīng)原因有哪些？女人痛經(jīng)不宜吃哪些食物？下面為大家介紹。
1、女性痛經(jīng)的原因
1、患上了盆腔炎
慢性盆腔炎是婦科臨床常見的疾病，該病的表現(xiàn)輕重不一，輕者一般無癥狀，重者多有白帶增多，輕度痛經(jīng)、月經(jīng)淋漓、下腹隱痛、小腹下墜、腹脹腹瀉、里急后重、尿頻尿熱、腰骶酸痛、同房痛等。由于盆腔淤血，甚至?xí)?dǎo)致輸卵管粘連阻塞而致不孕，因此需要引起人們的注意。
2、子宮內(nèi)膜異位癥
子宮內(nèi)膜異位癥是在子宮腔以外其他部位所引起的一種病變。癥狀呈周期性發(fā)作，痛經(jīng)為最常見的特征，疼痛于經(jīng)前1~2天開始，經(jīng)期第一天最為嚴(yán)重，經(jīng)血干凈后逐漸緩解以至消失。另外，由于異位的部位不同，還會出現(xiàn)同房痛、腸道癥狀及泌尿道癥狀。
3、心理因素
對月經(jīng)缺乏正確的了解而產(chǎn)生的恐懼、緊張的心理，反而加重痛經(jīng)。
4、生理因素
月經(jīng)期出血過多，血鈣的流失，正值青春期的女性對鈣的需求加大，導(dǎo)致嚴(yán)重缺鈣，血鈣降得更低，時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導(dǎo)致疼痛。
5、受涼因素
因天氣寒冷或衣著過少而受涼，會感受寒邪。導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)不通，從而加重痛經(jīng)。
6、勞累因素
過重的體力勞動會加重出血及痛經(jīng)。
7、飲食因素
有些女孩愛吃零食，月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導(dǎo)致氣血凝滯，正如中醫(yī)所說：不通則痛，自然會使痛經(jīng)加重。而痛經(jīng)患者的飲食宜溫?zé)?，宜清淡，忌酸辣，還應(yīng)注意葷素搭配，防止缺鐵。
2、女性痛經(jīng)不宜吃
1、食鹽
女性在月經(jīng)期來潮前吃過咸的食物是有害的。過咸的食物會使體內(nèi)的鹽分和水分儲量增多，從而造成在月經(jīng)來潮之前發(fā)生頭痛、激動、易怒等現(xiàn)象。因此，在女性經(jīng)期，除了攝入一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，一般的飲食都以清淡為主，以免造成內(nèi)環(huán)境酸堿水分濃度失衡，破壞整個循環(huán)系統(tǒng)。
2、牛奶
牛奶中含豐富的鈣，能量，蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，微生素，鐵，鋅等。但是這些元素會容易與鎂元素發(fā)生化學(xué)作用，能破壞人體對鎂的吸收，要知道蛋白質(zhì)合成、神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮、體溫調(diào)節(jié)、細(xì)胞完整的維持及能量代謝都離不開鎂。經(jīng)期鎂缺失，會加重子宮神經(jīng)肌肉的抽搐，增加痛經(jīng)的疼痛感，而且還使人體免疫力下降。
3、螃蟹
秋冬季節(jié)是螃蟹的豐收季，人們難免蠢蠢欲動想吃個全蟹宴。但是剛好在經(jīng)期的女性就得注意了，螃蟹屬于性寒食物，能夠清熱涼血散瘀，也因?yàn)檫@個作用，經(jīng)期吃螃蟹會刺激到腹部到子宮部位的感官神經(jīng)，使溫度驟降，沒有溫度支撐的經(jīng)血就容易結(jié)成血塊，促使子宮加大收縮，令痛經(jīng)之人更加痛。
4、濃茶
茶除了有一定的營養(yǎng)價值外，還有防治疾病的作用。但女性月經(jīng)期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶。因?yàn)闈獠柚锌Х葔A含量較高，刺激神經(jīng)和心血管，使人興奮，基礎(chǔ)代謝加快，容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多。同時，濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強(qiáng)合，發(fā)生沉淀，使鐵的吸收受到阻礙，引起缺鐵性貧血。
5、巧克力
巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛吃糖類食物。
3、女性痛經(jīng)如何調(diào)理
一、運(yùn)動調(diào)理方法
1、【加強(qiáng)體育鍛煉】：尤其是體質(zhì)虛弱者，在利用飲食改善營養(yǎng)的同時，可以配合做一些輕度的運(yùn)動，比如散步。
2、【練習(xí)瑜伽操】：我們平時多做瑜伽能夠起到緩解痛經(jīng)的作用，比如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。你也能夠試試不一樣的姿勢，最好能夠找到最舒服的。
二、熱敷調(diào)理方法
1、【保持身體暖和】：非常時期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。
2、【多喝熱水】：也可在腹部放個熱水袋進(jìn)行熱敷，一次數(shù)分鐘，可以緩解腹部的脹痛。
三、飲食調(diào)理方法
1、【保持飲食均衡】：少吃過甜或過咸的食物，因?yàn)樗鼈儠鼓忝洑獠⑶倚袆舆t緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐。
2、【平時不要吃含有咖啡因的食物】：因?yàn)檫@類食物會讓你神經(jīng)緊張，導(dǎo)致經(jīng)期不適的癥狀，而且咖啡所含的油脂也會刺激小腸。
3、【牛奶加蜂蜜】：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦，效果極好。
4、【香蕉】：香蕉中含有維生素B6，能夠穩(wěn)定情緒，并能減輕腹部疼痛，痛經(jīng)時不妨多吃一些。
5、【注意忌口】：行經(jīng)前及經(jīng)期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒等。、“痛經(jīng)看西醫(yī)不行的，要看中醫(yī)的，還要靠生活中的調(diào)理，平時都要忌食生冷，尤其絕對不能吃冰。生理期就更不必說了，都不能沾冷水的.。痛經(jīng)主要是由寒所引起的，寒凝血滯，行經(jīng)不暢所以會疼痛。平時注意保暖，少食寒涼的食物，來月經(jīng)時煮生姜紅糖水喝，還介紹個有效的，月經(jīng)期間在腹部貼經(jīng)必舒TP,，熱熱的疼痛很快就緩解了，堅(jiān)持幾次，就會徹底好了?！?br>四、日常生活調(diào)理方法
1、“平時要注意保暖，一定不要讓腳著涼。每次月經(jīng)來之前四五天每天堅(jiān)持喝兩杯紅糖水，堅(jiān)持到月經(jīng)來的第二天。相信有三四個月痛經(jīng)就會緩解很多，相信我沒錯的?！?br>2、“痛經(jīng)的病人除了尋求醫(yī)生的診治之外，平日的自我調(diào)理亦很重要，自我調(diào)理的原則在于改善體質(zhì)、增加身體的抵抗力。針對這一點(diǎn)，必須在日常生活上注意要有規(guī)律的生活、適度的運(yùn)動、均衡的營養(yǎng)、充足的睡眠以及愉悅的心情。說起來簡單，您做到了嗎?”
五、藥物調(diào)理方法
1、【服用維生素類藥物】：B族維生素，特別是B6對經(jīng)前緊張癥有顯著療效，它能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，并能減輕腹部疼痛。當(dāng)然，對于痛經(jīng)不能緩解的女生，還應(yīng)當(dāng)及時到婦科就診。
2、【適當(dāng)服用止痛藥】：當(dāng)經(jīng)痛開始時，可以服用一定量的止痛藥，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛藥會在20-30分鐘后立刻起效，并持續(xù)12小時不疼痛。但是長期服用止痛藥并不是治本之策，且會造成年人體對止痛藥的依賴，所以，如非必要，盡量少用或不用。
六、按摩調(diào)理方法
“除了上面說的，按摩也能緩解痛經(jīng)。先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血藥液(如藥油、藥酒)，后再進(jìn)行按摩：1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節(jié)至腰椎第2節(jié)，并揉按兩側(cè)的肌肉和相關(guān)的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴;2、用拳頭輕捶背腰部壓痛處;3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關(guān)元、天樞、外陵、大巨等穴;4.用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴?！?br>

痛經(jīng)是什么引起的

痛經(jīng)在女性當(dāng)中很常見，而導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)的原因有很多，對于有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性來說，一定要注意及時了解它的原因，然后針對病因來調(diào)治，這樣才能更好的緩解痛經(jīng)現(xiàn)象，所以當(dāng)女性有痛經(jīng)癥狀時，要防治前一定要明確病
任何疾病的發(fā)生，都會有病因的，如一些婦科疾病，如痛經(jīng)現(xiàn)象，并不是所有女性會出現(xiàn)痛經(jīng)，而出現(xiàn)痛經(jīng)的女性，有其一定的原因。那么痛經(jīng)是因?yàn)槭裁磳?dǎo)致的呢?有五大原因可導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生，對于有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性，一定要注意了解，下面讓我們一起來了解一下痛經(jīng)的五大原因。
1、生理因素。由于經(jīng)期出血過多，會造成血鈣的流失，而處于青春期的女性對鈣的需求量大，所以經(jīng)期失血過多會導(dǎo)致嚴(yán)重缺鈣，從而導(dǎo)致血鈣降得更低，這樣就會造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導(dǎo)致疼痛。
2、受涼因素。在經(jīng)期如果女性不注意防護(hù)，如天氣寒冷或衣著過少受涼了，就會導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)血無法暢通排出而引起痛經(jīng)或是加重痛經(jīng)。
3、勞累因素。經(jīng)期女性本身抵抗力較差，要注意多補(bǔ)充營養(yǎng)，保證充足的睡眠，如經(jīng)期進(jìn)行過重的體力勞動又不注意調(diào)補(bǔ)的話，就會加重出血及導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。
4、飲食因素。經(jīng)期如不注意忌口，如吃冷飲及梨等生冷食物，是會導(dǎo)致氣血凝滯而經(jīng)血流出不暢的，中醫(yī)有說不通則痛，所以就會導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生或是加重癥狀。
5、心理因素。主要是對于一些初來月經(jīng)的少女，由于對月經(jīng)缺乏正確的了解而產(chǎn)生的恐懼、緊張心理，就會引起或是加重痛經(jīng)癥狀。
上面是關(guān)于痛經(jīng)的一些常見的原因，主要是針對生理性痛經(jīng)，當(dāng)然除此之外，還有其它的一些原因也可導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生，尤其是一些生產(chǎn)過的女性及中年女性，很多可能是由于一些婦科疾病而導(dǎo)致病理性痛經(jīng)，如子宮內(nèi)膜異位癥等，所以發(fā)生痛經(jīng)時要及時就診，尤其是痛經(jīng)嚴(yán)重的，要警惕疾病因素。

痛經(jīng)突然嚴(yán)重怎么回事

　　如果女性是第一次來潮，一般都會有痛經(jīng)的情況，但是如果精神緊張或者是其他婦科疾病，也有可能會在月經(jīng)的時候出現(xiàn)腹部劇烈疼痛的情況，那么痛經(jīng)突然嚴(yán)重怎么回事?

痛經(jīng)突然嚴(yán)重怎么回事？ 　　在平常有很多的女士在來大姨媽的情況下遭到著經(jīng)痛的傷害，一些女士經(jīng)痛是十分比較嚴(yán)重的，常常會出現(xiàn)面色蒼白，腹痛難耐等狀況，早已比較嚴(yán)重對生活起居和工作中導(dǎo)致了影響，一些女士的經(jīng)痛是突然間出現(xiàn)，突然間越來越比較嚴(yán)重，這類經(jīng)痛出現(xiàn)以后，通常令人無法揣摩，忽然經(jīng)痛很厲害是什么原因?

　　第一：“繼發(fā)性經(jīng)痛”是相對性于“原發(fā)性經(jīng)痛”的另一個定義?！霸l(fā)性經(jīng)痛”就是指在第一次來月經(jīng)的情況下就會有經(jīng)痛，而繼發(fā)性經(jīng)痛就是指月經(jīng)初潮前期多年后慢慢出現(xiàn)的經(jīng)痛。其病發(fā)原因、解決計劃方案與原發(fā)性經(jīng)痛不一樣。經(jīng)常主要表現(xiàn)為各種各樣疼痛方法：下腹疼痛、下腹墜痛、肛門墜痛、性交疼痛等。

　　第二：子宮肌瘤：經(jīng)痛并不是子宮肌瘤的臨床癥狀，但粘膜下子宮肌瘤在生理期可因刺激性宮縮而產(chǎn)生經(jīng)攣疼痛。病人多伴隨月經(jīng)過多、月經(jīng)時間長或不規(guī)律陰道出血骨盆查驗(yàn)可發(fā)覺孑宮不一樣水平擴(kuò)大，表層光潔或有包塊狀凸起。

　　第三：慢性盆腔炎：下腹部疼痛和不育癥是慢性盆腔炎的臨床癥狀，在生理期因?yàn)榕枨怀溲蛞蚪?jīng)期引起發(fā)炎亞急性發(fā)病，可造成腹痛加重。病人多有不育癥及急性盆腔炎史骨盆查驗(yàn)孑宮多見后位，活動力差，乃至完全固定。

　　忽然經(jīng)痛的情況下能夠 根據(jù)服食止疼藥來減輕，比如阿斯匹林、元胡止疼丸等都是有非常好的實(shí)際效果，經(jīng)痛時要牛乳吞服1粒藥丸，不傷肝，也可以避免 月經(jīng)疼痛。服食止疼藥是對于痛經(jīng)嚴(yán)重的病人而言，一般疼痛輕度的，能夠 根據(jù)敷熱就可以緩解疼痛，當(dāng)忽然經(jīng)痛的情況下在腹部敷個暖手袋就可以，假如你沒有暖手袋，用水杯裝開水放到腹部敷熱也是能夠 緩解疼痛的。

　　忽然經(jīng)痛還能夠根據(jù)一些簡易的技巧去減輕，比如指壓法，我們?nèi)说淖悴坑幸恍┲笁喊茨c(diǎn)，與盆骨位置的多元性是相接的，在腳裸兩側(cè)的凹處的孑宮與子宮卵巢區(qū)，都是有指壓按摩點(diǎn)，忽然經(jīng)痛的情況下，就剛開始緩緩的用大拇指與別的手指尖捏后，然后跟健而上，直到小腿肌，兩腳更替開展十多分鐘，能夠 合理緩解痛經(jīng)。訓(xùn)練瑜伽健身操，做些簡單的瑜伽操也可以具有減輕的功效，彎膝下跪，坐著腳后跟上，額頭貼地，手臂依靠人體兩邊挺直，維持該姿態(tài)幾分鐘。

痛經(jīng)不能吃什么東西？ 　　很多女性都有痛經(jīng)的壞毛病，月經(jīng)來臨之后，女性總有幾天不舒服，如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，是需要到醫(yī)院去做身體檢查，并且做治療的，因?yàn)閲?yán)重的痛經(jīng)會影響到女性的工作和生活，痛經(jīng)有的時候是飲食不當(dāng)引起的，那么容易痛經(jīng)的女性不能吃什么東西呢?

　　忌吃刺激性食品

　　經(jīng)常痛經(jīng)的人，往往身體內(nèi)濕熱嚴(yán)重，平時應(yīng)該少吃辛辣、刺激、溫?zé)岬氖称罚悦庖鹋枨怀溲?、炎癥等，從而引起痛經(jīng)，應(yīng)該少吃辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜等，還要注意，應(yīng)該戒煙戒酒，抽煙喝酒的女性也很容易痛經(jīng)的。

　　忌吃生冷食品

　　很多女性痛經(jīng)是因?yàn)轶w寒，所以平時要少吃生冷食品，比如說涼拌菜、冰鎮(zhèn)飲料、冰淇淋、生冷水果，都應(yīng)該少吃一點(diǎn)，吃水果的話可以先放在溫水里十五分鐘，水果溫?zé)崃酥笤俪跃筒蝗菀滓鹜唇?jīng)了，而且能夠補(bǔ)充維生素。

　　忌吃酸味食品

　　女性痛經(jīng)嚴(yán)重，那么就要少吃酸味食品，比如說米醋、青梅、櫻桃、李子、檸檬等，月經(jīng)期間都不適合吃的。酸味食品容易讓人血管收縮、血流不暢，月經(jīng)期間喜歡吃酸味食品的女性往往容易痛經(jīng)。

　　女性經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)暮纫恍責(zé)岬募t糖水，可以有效的幫助女性補(bǔ)血，同時還能緩解痛經(jīng)的癥狀，女性如果痛經(jīng)，很多食品都不能吃，要學(xué)會忌口，等到月經(jīng)過去之后再吃這些食品，以免由于痛經(jīng)嚴(yán)重，給女性朋友造成困擾。

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