打呼嚕傷身又煩人該怎么辦

打呼嚕傷身又煩人該怎么辦

咬蔥白

每天在睡覺(jué)之前將一截新鮮的蔥白咬碎然后吞噬，連續(xù)吃一個(gè)星期，如果有效果那么就要繼續(xù)堅(jiān)持。需要特別注意的是，咬蔥白不能夠太過(guò)，應(yīng)該根據(jù)自身情況來(lái)決定具體的量是多少。

花椒泡水喝下

用花椒泡開(kāi)水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡覺(jué)。堅(jiān)持一個(gè)星期，可以有效緩解打呼嚕的情況。

按摩眉心

每天晚上睡覺(jué)之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分鐘左右的時(shí)間，可以有效的緩解晚上睡覺(jué)打呼嚕。

按摩虎口

將大拇指按摩虎口，也就是具體直接縫隙兩毫米的地方，每天按摩一會(huì)。

咬棗仁

將棗仁炒好之后備用，每天晚上溫水泡腳之后取出一些嚼著，連續(xù)服用一個(gè)星期。如果這個(gè)治療打呼嚕的偏方有效，那么就需要繼續(xù)服用，直到治好為止。

武漢一新生因打鼾太離譜被室友嫌棄，該如何緩解他們的關(guān)系？

新生可以看一下中藥調(diào)理身體，或者是等舍友都睡覺(jué)之后再休息。因?yàn)樾律拇蝼x譜，真的很影響其他人休息，被嫌棄只能自己想辦法改善，畢竟真的是自己吵到人家都睡不著，其他宿舍友有意見(jiàn)是正常的。

01、新生早點(diǎn)找中藥進(jìn)行藥物治療，早治療早康復(fù)。

先說(shuō)，武漢有一名新生由于每天晚上都打呼嚕，聲音特別大，吵到宿舍其他人睡不著，從而被宿舍友嫌棄。我看到這條新聞的時(shí)候，說(shuō)真的挺同情新生的舍友的，每天的沒(méi)有一個(gè)好覺(jué)，長(zhǎng)期下去舍友真的會(huì)崩潰，現(xiàn)在只是嫌棄他，沒(méi)有排擠他，都算不錯(cuò)了。因?yàn)槲覀兌贾浪麄兪侨デ髮W(xué)求知識(shí)，晚上睡不好，白天哪里有精力學(xué)習(xí)呢？而且長(zhǎng)期被動(dòng)熬夜，時(shí)間長(zhǎng)身體也會(huì)垮掉的。

再說(shuō)，新生不要仗著自己睡著就不顧其他舍友，大家同一個(gè)宿舍，你打呼嚕這么大聲，是真的很吵，也很煩人。加上打呼嚕是可以治療，及時(shí)求助中藥，對(duì)自己對(duì)舍友都是一件好事，也可以及時(shí)緩解彼此的關(guān)系。

02、新生等其他舍友都睡覺(jué)，再睡覺(jué)。

如果新生覺(jué)得打呼嚕不是病，自己無(wú)法控制，那你就等舍友都睡著之后，你在休息吧，這樣不會(huì)吵到他們?nèi)胨?。人只要進(jìn)入睡眠狀態(tài)，就很難被吵醒，這種方法也可以緩解彼此的關(guān)系?；蛘呤切律鷮W(xué)校老師申請(qǐng)一個(gè)獨(dú)立宿舍，自己一個(gè)人住，或者是把每個(gè)宿舍打呼嚕都放到一個(gè)宿舍，那就誰(shuí)也不會(huì)嫌棄誰(shuí)了。

或者新生還可以選擇外宿，找一個(gè)離學(xué)校近的地方住一個(gè)房子，自己獨(dú)立住宿。但是需要考慮一下，就是開(kāi)支花費(fèi)會(huì)提高，加上還有安全問(wèn)題，關(guān)系沒(méi)有惡化情況，不建議外宿的。

03、總結(jié)。

人和人相處都是相互，新生要換位思考，盡量不要吵到對(duì)方，做彼此的天使，關(guān)系才能緩解的。

凌晨一點(diǎn)，舍友把我叫醒說(shuō)我打呼嚕，然后自己睡覺(jué)打呼嚕煩人。自己大半夜不睡覺(jué)還要怎樣？

說(shuō)起打呼嚕，大多數(shù)都是男人，但其實(shí)有些女孩子也打呼嚕，我也我也和你一樣，以前小的時(shí)候不打呼嚕，從前幾年就開(kāi)始打呼嚕了，我自己推測(cè)可能是我鼻子有一點(diǎn)什么問(wèn)題。

所以對(duì)你的遭遇我還是深表同情，但是對(duì)于那種不打呼嚕的人，我自己也是有過(guò)體會(huì)，因?yàn)橐郧霸趶V東打工的時(shí)候，宿舍里有個(gè)打呼嚕的人，也有過(guò)磨牙齒的人，剛好那時(shí)候我睡覺(jué)睡得很淺，對(duì)于打呼嚕和磨牙齒的人，我也挺煩的，不過(guò)我從來(lái)沒(méi)說(shuō)過(guò)他們，我覺(jué)得這是最基本的禮貌問(wèn)題，別人也不是故意的，能夠在一個(gè)宿舍睡覺(jué)都是緣分，又何必去責(zé)怪別人。

既然你們兩個(gè)人都打呼嚕，反而他責(zé)怪你，你就可以把他打呼嚕的聲音錄下來(lái)，然后放給他聽(tīng)，下次他就能夠理解你了。而對(duì)你打呼嚕本身這件事情，你可以去醫(yī)院檢查一下，看看鼻腔有沒(méi)有什么問(wèn)題，另外有偏方治打呼嚕，你也可以試一下，有一種是用花椒泡開(kāi)水喝，還有一種是橘子皮泡開(kāi)水喝，你可以多用一點(diǎn)花椒或者橘子皮，經(jīng)常喝一點(diǎn)試試。

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