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      卵巢保養(yǎng)需進(jìn)行周期性進(jìn)補(bǔ)
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-14 02:36:53
        
      

        
      
           
      1
      、要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點(diǎn)：卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中有卵泡期
        、排卵期和黃體期
      ，中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)周期不同的階段
        ，體內(nèi)陰陽(yáng)氣血處于不同的狀態(tài)
      ，如月經(jīng)期過(guò)后的時(shí)期是陰長(zhǎng)為主
      ，不能過(guò)分溫陽(yáng)
      ，而應(yīng)靜養(yǎng)陰血
      ，食物上宜清淡
      ，如豆類
      、塊莖類食品；月經(jīng)來(lái)潮前的階段是陽(yáng)長(zhǎng)時(shí)期
      ，可適當(dāng)吃些溫養(yǎng)的食物或藥物
      ，并增加運(yùn)動(dòng)以使氣血流暢等。
      2
      、要根據(jù)自己的體質(zhì)特征：中醫(yī)認(rèn)為
      ，人的體質(zhì)有陰、陽(yáng)
      、寒
      、熱
      、虛、實(shí)偏盛之不同
      ，食物亦有補(bǔ)瀉寒熱之別
      ，如體質(zhì)偏熱且并不虛弱，為保養(yǎng)卵巢而長(zhǎng)期或大量服食一些鹿膠
      、阿膠
      、黑桃、芝麻等溫補(bǔ)滋膩食物
      ，就會(huì)使體內(nèi)的火熱或濕熱更盛
      ，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)和身體“上火”癥狀。
      3
      、身心健康最重要：良好的心態(tài)能維護(hù)卵巢功能
      ，女性的生殖內(nèi)分泌受大腦皮層的影響，長(zhǎng)期勞累
      、精神緊張或抑郁寡歡的人
      ，大腦皮層也受抑制，可直接影響女性內(nèi)分泌功能
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/213091.html.
      
          
      
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙、光滑
      、修長(zhǎng)的雙手
      ，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)。不過(guò)生活中也有很多人
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                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁
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      ，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
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      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
      、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
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      ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期
      ，野菜、樹(shù)皮
      、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過(guò)。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
        ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
        ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
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