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男性腎虛吃什么進(jìn)補(bǔ)好呢

祝由網(wǎng) 2024-03-14 02:56:12

1、芝麻

甘平

，有補(bǔ)肝腎
、潤(rùn)五臟的作用
。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平
，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也
。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟
，頭昏耳鳴
，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)
，大便燥結(jié)者
，最宜食之。

2

、粟米

又稱(chēng)谷子

、稞子。能補(bǔ)益腎氣
。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到“粟米養(yǎng)腎氣?div id="m50uktp" class="box-center"> ！泵鳌だ顣r(shí)珍還說(shuō)：“粟，腎之谷也
，腎病宜食之
，煮粥食益丹田
，補(bǔ)虛損
。”

3

、牛骨髓

有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎

、益髓的作用
?div id="4qifd00" class="flower right">
！侗静菥V目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎
，澤肌，悅面”
。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者
，尤為適宜。

4

、狗肉

性溫

，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外
，還能溫腎助陽(yáng)
，故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛
，食之最宜?div id="m50uktp" class="box-center"> ！度杖A子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣
，壯陽(yáng)，暖腰膝
，補(bǔ)虛勞
，益氣功?div id="d48novz" class="flower left">
！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣
?div id="d48novz" class="flower left">
！鼻宕t(yī)家張璐還說(shuō)：“犬肉
，下元虛人
，食之最宜
?div id="d48novz" class="flower left">
！毕略撜撸茨I陽(yáng)虛弱
、命門(mén)火衰是也。

5

、羊骨

性溫

，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨
。《飲膳正要》認(rèn)為：“羊尾骨益腎明日
，補(bǔ)下焦虛冷
?div id="4qifd00" class="flower right">
！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈
，治腰痛下痢
；羊脛骨主脾弱
，腎虛不能攝精，白濁
。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷
，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具
，捶碎煮爛，空腹食之
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！睂?duì)腎虛勞損
，腰膝無(wú)力怕冷
，筋骨攣痛者，最宜食之
。

6、豬腎

性平

，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”
?div id="d48novz" class="flower left">
！度杖A子本草》說(shuō)它“補(bǔ)水臟，治耳聾”
。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛
、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴
，宜常食之
。

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