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      燕麥片排毒防癌好處多
      
        
      
            佚名
            2024-03-14 03:14:51
        
      

        
      
           
      燕麥?zhǔn)枪J(rèn)的健康食品
      ，深受多數(shù)女性的喜愛，燕麥富含水溶性纖維β-葡聚糖
      ，有降血脂
      、降血糖的作用
      ，不僅如此
      ，燕麥還有助排毒瘦身美膚
      ，更是讓愛美的女性趨之若鶩
      。
      降低膽固醇
      如果一個(gè)高血脂患者每天攝取3-4克β-葡聚糖
      ，能降低“壞膽固醇”8%
      ，同時(shí)
      ，能降低心臟病發(fā)作危險(xiǎn)的10%-12%
      。
      調(diào)節(jié)血糖
      因β-葡聚糖有高粘性
      ，可抑制胃的排空
      ，延緩小腸吸收葡萄糖
      ，從而能延緩餐后血糖上升的速度
      。因此
      ，能抑制和預(yù)防糖尿病
      。
      保護(hù)腸道
      β-葡聚糖不能吸收
      ，會(huì)在大腸中發(fā)酵，從而產(chǎn)生丙酸
      、丁酸等短鏈脂肪酸，可以抑制腐敗菌
      ，促進(jìn)益生菌
      ，維持腸道菌群平衡
      ，有效地防止腹瀉或便秘
      。
      抗輻射
      通過促進(jìn)造血機(jī)能
      ，β-葡聚糖能增加白細(xì)胞、紅細(xì)胞的生成
      ，從而減低輻射對人體的傷害
      。
      防感冒
      β-葡聚糖可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的活力
      ，迅速殺滅入侵的病毒
      、細(xì)菌
      、真菌等致病微生物
      ，有助于遠(yuǎn)離感冒等感染性疾患
      。
      防癌
      β-葡聚糖能惡性細(xì)胞
      ，如殺滅肉瘤細(xì)胞
      、黑色素細(xì)胞等
      ，對肝癌
      ，乳腺癌的抑制率與抗癌藥物幾乎一致，更重要的是無任何毒副作用
      ，所以
      ，有一定的防癌抗癌之功
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/213246.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
      、光滑
      、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
      ，而且還特別容易長小水泡
      ，不僅瘙癢難耐還會(huì)出現(xiàn)感染現(xiàn)象
      。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
      。而另一方面      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
        ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，是由于患上各種癌癥
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      。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
                
                ，不妨看看
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