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肝臟排毒法介紹

祝由網(wǎng) 2024-03-14 03:40:32

1

、吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論
，青色的食物可以通達(dá)肝氣
，起到很好的疏肝
、解郁
、緩解情緒作用
，屬于幫助肝臟排毒的食物
。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬
，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水
，直接飲用就好。

2

、枸杞提升肝臟的耐受性
。除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力
。這種食物首推枸杞
，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性
。食用時(shí)以咀嚼著吃最好
，每天吃一小把
。

3、按壓肝臟排毒要穴

。這是指太沖穴
，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中
。用拇指按揉3~5分鐘
，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣
，兩只腳交替按壓
。

4、眼淚排毒法

。相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長
，這不能不說和眼淚有關(guān)系
。中醫(yī)早已有了這個(gè)認(rèn)識，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實(shí)
。作為排泄液的淚液
，同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對身體有害的生化毒素
。

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