處暑吃什么水果？處暑時(shí)節(jié)的氣候特點(diǎn)

處暑吃什么水果？處暑時(shí)節(jié)的氣候特點(diǎn)

處暑節(jié)氣后天氣干燥，人們很容易產(chǎn)生秋燥，出現(xiàn)如口干咽燥、咳嗽少痰等癥狀。在養(yǎng)生方面應(yīng)注重益腎養(yǎng)肝、潤(rùn)肺養(yǎng)胃。多吃水果能夠很好的幫助人們潤(rùn)燥生津，擺脫秋燥。具體處暑時(shí)節(jié)吃什么水果可以看看大道家園網(wǎng)帶來的介紹。

1、處暑是不是一年最熱的時(shí)候

2、處暑吃什么水果

3、處暑時(shí)節(jié)的氣候特點(diǎn)

處暑節(jié)氣后天氣干燥，梨是處暑后最好的潤(rùn)肺食物之一，每天吃一兩個(gè)梨可有效緩解秋燥。而且現(xiàn)在的空氣污染比較嚴(yán)重，多吃一些梨子可改善呼吸系統(tǒng)和肺的功能，保護(hù)肺部不受到空氣中灰塵和煙塵的影響。

生吃梨，能解除因上呼吸道感染所產(chǎn)生的咽喉干燥癢痛、干咳及煩渴、潮熱等陰虛之癥。將梨壓榨成汁，加胖大海、蟬蛻、冰糖少許，煮服飲之，對(duì)體質(zhì)火旺、易生喉炎者，具有滋潤(rùn)喉頭、補(bǔ)充津液的功效。把生梨加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成秋梨膏，可治療肺熱咳嗽。

2、蘋果

蘋果性平、味甘，是健脾開胃的好水果。蘋果甘甜多汁，食用能夠生津止渴，能夠改善處暑時(shí)節(jié)經(jīng)常感覺口干舌燥的癥狀。并且蘋果含有高量的粗纖維含量及蘋果酸、鞣酸和枸櫞酸等，具有收斂止瀉效果的作用。

3、葡萄

葡萄在處暑時(shí)節(jié)正大量上市，是非常應(yīng)季的水果，而且葡萄甘甜多汁，能夠很好的緩解秋燥。從中醫(yī)角度看，葡萄性平，味甘酸，能補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨，可治療氣血虛弱、肺虛咳嗽等癥。

4、山楂

山楂味道酸，性寒，有健胃消食、生津止渴、祛熱解火的功效，有利于祛除處暑時(shí)節(jié)人體的內(nèi)火，預(yù)防秋燥，還能掃除腸胃中的垃圾和毒素，還給大家一個(gè)清潔衛(wèi)生的腸道環(huán)境，避免由腸胃火氣引起的咽喉腫痛等問題。

5、柿子

柿子是屬于性寒，味甘、澀的水果，有入肺經(jīng)，有清熱潤(rùn)肺的功效，非常適合處暑到來后干燥的天氣。同時(shí)它含有大量的維生素及礦物質(zhì)，次于柑橘，高于梨與蘋果，能夠補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，提高抗病能力。

6、柚子

處暑時(shí)節(jié)也是吃柚子的好時(shí)節(jié)，柚子性寒、味微酸，有清熱祛濕、止咳化痰、祛除口氣、健胃消食等功效。并且，柚子是秋季的時(shí)令水果，秋季吃柚子符合天地節(jié)氣的規(guī)律。

大家吃柚子可直接食用，也可以搗成汁液加蜂蜜，制成蜂蜜柚子水，換著花樣食用柚子可避免人們的厭倦感。

7、獼猴桃

獼猴桃性寒味甘、酸，有化痰止咳、潤(rùn)肺祛燥、清熱解火的功效，非常適合處暑時(shí)節(jié)吃。并且獼猴桃有豐富的礦物質(zhì)和維生素C，是良好的美容減肥的水果，獼猴桃更有豐富的植物纖維，扮演腸胃清道夫的角色。

8、青棗

青棗盛產(chǎn)于秋季，含有大量的礦物質(zhì)和維生素，起到保護(hù)心血管、清楚腸胃垃圾的作用。人體血液干凈了，腸胃健康了，才不會(huì)產(chǎn)生多余的火氣，大家處暑時(shí)節(jié)可多吃青棗，女性朋友吃青棗更可美容護(hù)膚、養(yǎng)顏減肥。

處暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，處暑節(jié)氣意味著進(jìn)入氣象意義的秋天。處暑是反映氣溫變化的一個(gè)節(jié)氣。處含有躲藏、終止意思，處暑表示炎熱暑天結(jié)束了。

處暑期間，真正進(jìn)入秋季的只是東北和西北地區(qū)。但每當(dāng)冷空氣影響我國時(shí)，若空氣干燥，往往帶來刮風(fēng)天氣，若大氣中有暖濕氣流輸送，往往形成一場(chǎng)像樣的秋雨。

氣象學(xué)上，炎熱過后，平均氣溫穩(wěn)定在22℃以下即入秋。進(jìn)入秋季，北方冷空氣逐步南下，常在我國北方形成秋高氣爽的天氣，華西則常有綿綿秋雨出現(xiàn)。

節(jié)令到了處暑，氣溫進(jìn)入了顯著變化階段，逐日下降，已不再暑氣逼人。節(jié)令的這種變化，自然也在農(nóng)事上有所反映。

但總的來看，處暑期間的氣候特點(diǎn)是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。處暑時(shí)平均氣溫一般較立秋降低1.5度左右。

處暑吃什么

1 大棗大棗中含有維生素C、核黃素、硫胺素、蘆丁、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、糖類物質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)等成分。

處暑正是大棗當(dāng)季的時(shí)候，有句俗語叫“處暑見紅棗，秋分打凈了?！闭f的就是處暑吃紅棗的典故，這個(gè)時(shí)候的大棗味道最為鮮美、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，食用后有美容養(yǎng)顏、延年益壽的作用。

2 蘑菇蘑菇中含有蛋白質(zhì)、維生素（主要是維生素A、維生素C、、維生素D）、鈣元素、鐵元素、人體所需的八種氨基酸、無機(jī)質(zhì)、多糖等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后可以促進(jìn)身體新陳代謝、提高身體免疫能力。

處暑的時(shí)候，雨水增多，山林里面很容易滋生菌菇，此時(shí)吃蘑菇是最佳的養(yǎng)生食物了，尤其適合云南、貴州、四川等地區(qū)的人們。

3 葡萄酒葡萄酒中含有蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、酒精、酚類物質(zhì)、糖類物質(zhì)、氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后有美容養(yǎng)顏、促進(jìn)身體新陳代謝的養(yǎng)生作用。

處暑節(jié)氣時(shí)露天的葡萄都成熟了，此時(shí)的葡萄價(jià)格便宜，正是大批量釀造葡萄酒的好時(shí)候，一般來說，自釀的葡萄酒一個(gè)月左右就可以開壇啟封了，越往后酒味越甘醇。

4 海鮮海鮮中含有色素蛋白、不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)、鐵元素、鈣元素、磷元素、鋅元素、碘元素等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后可以改善體質(zhì)、益智健腦。

處暑的時(shí)候，是漁業(yè)收獲的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候魚蝦鮮美，天氣涼爽，是最適合出去吃海鮮的時(shí)候。

處暑吃什么傳統(tǒng)水果 處暑吃什么水果好

1、楊桃

楊桃可以做成楊桃汁,飲用后生津止渴又潤(rùn)喉,對(duì)于酒后口干舌燥可以起到很好的作用。它也是養(yǎng)顏美容的圣品,有潤(rùn)膚的作用。楊桃是含鉀量高的水果之一,利尿的效果非常好,可以幫助酒精排出體外,因此解酒的效果非常好。

2、菠蘿蜜

菠蘿蜜清甜可口,香味濃郁,故被譽(yù)為“熱帶水果皇后”。菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸以及對(duì)人體有用的各種礦物質(zhì)。與此同時(shí),菠蘿蜜有很高的藥用價(jià)值,還有健體益壽的作用。

3、桃

桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機(jī)酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和揮發(fā)油。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。

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