三叉神經(jīng)痛不妨試試梳頭法
三叉神經(jīng)痛是臨床上的難治病
，屬于神經(jīng)內(nèi)科的疾病，經(jīng)常困擾患者的日常生活，給患者帶來巨大的痛苦與難言之隱。三叉神經(jīng)痛是以三叉神經(jīng)分布區(qū)域出現(xiàn)的放射樣，燒灼陣發(fā)性劇痛為特征
。中醫(yī)又稱“面痛”、“面風(fēng)痛”、“面頰痛”
。
三叉神經(jīng)痛不妨試試“梳頭法”
梳頭法很簡單，雙手十指略為彎曲，手心朝下成梳齒狀
；兩大拇指分別按壓兩太陽穴
，其余指頭按壓眉上額頭，十個指頭均勻用力
，不宜過猛
，以舒適為宜，沿額頭梳經(jīng)百會至腦后風(fēng)池穴到耳根
；開始每次梳40-60下
，循序漸進(jìn)，逐漸增加
；每天早中晚各堅持梳一次
。
這種梳頭法的優(yōu)點：一是簡單方便；二是分文不花
；三是沒有任何痛苦和副作用
，同時還能提神醒腦，感到舒服
；四是一功多效
，不僅對治三叉神經(jīng)有良好效果，而且對神經(jīng)衰弱和睡眠不安穩(wěn)均有一定的輔助作用
。
如何緩解三叉神經(jīng)痛 試試這些方法
三叉神經(jīng)痛是一種很常見的疾病類型
，而且沒有好的方法針對性治療，只能是治標(biāo)不治本
，所以讓患者很痛苦
。如何緩解三叉神經(jīng)痛的問題，可以通過一些小方法來緩解疼痛的情況
，下面的這些小方法不妨試試
，也許會對你有所幫助。
積極鍛煉
三叉神經(jīng)痛患者在日常生活中應(yīng)適當(dāng)參加體育運動
，在日常生活中要多注意鍛煉身體
，不僅可以有抵御疾病的作用，而且也可以提高體質(zhì)
，對于預(yù)防疾病有好處
，還可以有增強免疫力的作用，能做的運動有很多
，適合三叉神經(jīng)痛患者的運動有太極拳
、散步、慢跑等相對緩和的項目
。積極的鍛煉身體
，這樣的話可以有增強免疫力的作用
，對于緩解三叉神經(jīng)痛有好處。
樹立戰(zhàn)勝疾病的信心
三叉神經(jīng)痛患者應(yīng)樹立治療疾病的信心
，擁有戰(zhàn)勝疾病的決心
，積極配合醫(yī)生治療。在日常生活中保持心情舒暢
，盡量避免沖動
、發(fā)怒或情緒抑郁。
吃較軟的食物
因有力地咀嚼可以誘發(fā)三叉神經(jīng)痛
，所以患者應(yīng)多進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)食物
，如雞蛋羹、面條
、米粥等
。盡量少吃油炸、帶骨肉
、硬果類等讓咀嚼費力的食物;不吃不聞刺激性的調(diào)味品
，如姜粉、辣椒
、芥末等
，以防因打噴嚏而誘發(fā)疼痛。飲食方面吃一些流食比較好
，可以吃一些驅(qū)寒的食物
，減少油炸辛辣冰冷的食物攝入，以免對三叉神經(jīng)痛的病人導(dǎo)致更嚴(yán)重的并發(fā)癥或者是病情出現(xiàn)
。
三叉神經(jīng)痛如何去緩解
，上面的這些調(diào)理方法是不錯的選擇，大家要注意合理的搭配食物
，多吃一些軟的食物
，樹立信心，同時也要去積極的鍛煉身體
，減少一些原發(fā)病的發(fā)生
，所以這些緩解三叉神經(jīng)痛的方法大家都需要知道和了解
，對健康有利
。所以不妨試試。
神經(jīng)系統(tǒng)可能出現(xiàn)哪些問題？
神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)病癥，患者常感腦力和體力不足
，容易疲勞
，工作效率低下
，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質(zhì)性病變存在
。神經(jīng)衰弱主要癥狀有：①容易疲勞
。②容易興奮。③睡眠障礙
。④情緒障礙
。⑤緊張性疼痛和植物神經(jīng)功能紊亂。
1.妙用棗類治療神經(jīng)衰弱
方法一：棗仁20克
，大棗30克
，搗碎，置暖水瓶內(nèi)
，沏入開水
，代茶飲即可。
方法二：蓮子30克
，炒酸棗仁20克
，紅棗5枚，粳米100克
，煮粥食用
。
2.花生葉煎湯可治神經(jīng)衰弱
將250克花生葉放到鍋里，水要沒過它2～3厘米
，上火煎
，水開后微火再煎10分鐘，然后將煎取液倒入6個小茶杯中
，每天早晚各服一杯
，連服3日，失眠癥狀就可治愈
。
3.百合銀耳羹可治療神經(jīng)衰弱
將百合250克
、蓮子50克、銀耳20克用清水洗凈泡軟
，放入碗中
，加入適量冰糖和水，上鍋蒸熟
，長期服用可治療神經(jīng)衰弱
。
4.強健神經(jīng)系統(tǒng)的3種食品
——蝦?div id="jfovm50" class="index-wrap">？晒?yīng)人體最重要的油酸
，有助于集中注意力，強健神經(jīng)系統(tǒng)
。要注意
，蝦或煮或炸后再放鹽
。
——洋蔥。有助緩解腦力或精神疲勞過度
，促進(jìn)血液循環(huán)
，改善大腦缺氧。
——核桃
。能強健神經(jīng)系統(tǒng)
，促進(jìn)大腦活動，對面臨腦力“馬拉松”（長篇報告
、大型會議
、音樂會等）或長途駕駛等十分有益。
面神經(jīng)痛
面神經(jīng)疾病常見有面癱
、面肌痙攣和面部三叉神經(jīng)痛
，這三種病實際都是毀容病，它雖然沒有危及生命
，但它毀掉了容貌
，給人精神上的傷害往往超過一般疾病。
1.利用“月球車”可治面神經(jīng)痛
用“月球車”在患側(cè)面部滾動
，可起到按摩作用
，效果很好，每次20分鐘左右
，一日3～4次
。
2.蓖麻子治面神經(jīng)麻痹妙方
方法一：取蓖麻子仁15克，冰片1克
。先將蓖麻子（也叫大麻子）去皮
，搗爛成泥，再加入冰片（中藥房有售）攪勻
，攤在桑皮紙上（桑皮紙剪成3～4厘米見方的塊）敷于反側(cè)（左歪貼右
，右歪貼左），一般敷3副即可治愈
。
方法二：取蓖麻子1000克
，脫力草絞汁（500毫升），將二者搗成泥狀
，敷于患側(cè)下頜關(guān)節(jié)及口角部
，厚約0.3厘米，外加紗布固定
。每日換藥一次
，重者可同服荊芥汁
，一日一次
。
三叉神經(jīng)痛
三叉神經(jīng)是指第五對腦神經(jīng)
，從腦橋發(fā)出，每側(cè)分三支
，分布在眼
、上頜、下頜等部位
。主要管顏面
、牙齒、角膜
、鼻腔
、口唇、大部分頭皮和腦膜的感覺
。這個部位引起疼痛就叫三叉神經(jīng)痛
。
1.梳摩可緩解三叉神經(jīng)痛
三叉神經(jīng)痛患者，每天起床后和睡覺前
，可用木梳從前額經(jīng)過頭頂梳至后頸部
，開始時每分鐘梳20次左右，幾分鐘后逐漸加快速度
，每次梳10分鐘
，長期堅持，對治療三叉神經(jīng)痛有顯著效果
。
2.搓揉穴位治三叉神經(jīng)痛
在雙腳大拇指頭內(nèi)側(cè)有一大敦穴
。每晚洗腳后，用手搓揉對側(cè)腳上的穴位20～30分鐘
，長期堅持能有效治療三叉神經(jīng)痛
。
3.用葵花盤治三叉神經(jīng)痛
干燥的葵花盤數(shù)塊，加水適量
，在藥鍋中煎熬20分鐘
，可適量放點白糖。一般患者1天1次
，早上或晚上服用
，重者1天兩次。
4.蔓荊子泡酒治三叉神經(jīng)痛
取蔓荊子60克
，炒至焦黃后
，取出碾成細(xì)末，加入500毫升白酒浸泡
，7天后將其過濾
、取汁，并加水至700毫升
，即可飲用
。每次喝50毫升
，每天兩次，7天一療程
，一般喝三個療程即可治愈
。
5.三叉神經(jīng)痛患者保健竅門
除注意休息外，要勤洗頭
、勤理發(fā)
，洗時有意識地用指甲洗搔耳朵前、鬢角部分
，理發(fā)刮臉時也注意多刮上述部位
。
面癱
面癱是指各種原因?qū)е碌拿嫔窠?jīng)麻痹、面肌痙攣
，主要臨床表現(xiàn)是面部運動功能障礙
，可分為麻痹性和刺激性兩類。表情肌麻痹額紋消失
，眼裂變大
，露睛流淚，鼻唇溝淺
，口眼歪斜
，不能做皺眉、露齒
、鼓頰和撅嘴等動作
，面部疼痛麻木，此病可發(fā)生在任何年齡
。
1.薄荷荊芥等外敷可治面癱
取鮮薄荷500克
、鮮荊芥500克，絞爛擠汁備用
。取大力子（中藥）500克
、禾蟲（中藥）500克，將兩種中藥研成細(xì)粉
，用上述汁液調(diào)成膏狀
，取適量貼敷患處。干后調(diào)換
。若同時配合口服魚鰾汁效果更佳
。
2.馬錢子外敷治療面癱
將馬錢子用涼水浸泡數(shù)小時，用刀切成薄片
，然后將馬錢子貼在口眼歪斜的反側(cè)
，用紗布膠條固定，3天后取下，亦可將馬錢子搗碎
，用黃酒調(diào)成糊狀
，敷于患處。連續(xù)3次
，即可見效。
癲癇
癲癇病俗稱“羊羔風(fēng)”
，是一種突發(fā)性
、短暫性大腦功能失調(diào)性疾病。發(fā)病率較高
，可發(fā)生于任何年齡
，青少年尤為多見。癲癇發(fā)作時
，病人往往大叫一聲
，昏到在地，四肢抽搐
，兩眼上視
，口吐涎沫，小便失禁
，數(shù)秒或幾分鐘消失
，也有的病人出現(xiàn)短暫的意識障礙，但不倒地
，這稱小發(fā)作
。
1.巧用雞蛋治癲癇
方法一：取雞蛋一只打入碗中拌勻，將100克香油燒熱后倒入雞蛋中攪拌均勻
，再加入100克白糖
，犯病醒后立即吃下。
方法二：在一只紅皮雞蛋頂端打個小孔
，放入十幾粒黑胡椒
，用白紙條蘸上水將雞蛋孔糊上，然后放在電爐或煤氣上
，用溫火燒20～30分鐘
，不斷翻動雞蛋，燒好后剝?nèi)サ皻こ韵隆?br>
方法三：取一個雞蛋
，在其小頭上鉆破一小洞
，將一塊蠶豆大小的白礬放到雞蛋內(nèi)，用白面封口
。在碗中用水將少許白面調(diào)成稠糊狀
，將雞蛋破口朝上直立在碗中。然后放在鍋內(nèi)蒸熟。每星期早飯前空腹吃一次
，堅持服半年即可生效
。
2.黃豆治癲癇兩法
方法一：取500克黃豆、6克胡椒
、12克地龍
，加入2500毫升水煮至水干，剔去胡椒
、地龍
，每次服用20顆黃豆，1日兩次
，對癲癇有一定的療效
。
方法二：用黃豆制作的黃豆芽有緩解癲癇病情的作用，因為黃豆芽含有硝基磷酸酶
，能補充癲癇病人大腦所缺的酶
，從而減輕癲癇癥狀。
3.黃瓜藤煎湯可治癲癇
取曬干的
、成熟的黃瓜藤750克
，用水煎，分2天飲
，連服一星期
。癲癇病嚴(yán)重發(fā)病期，服后第二天即可停止發(fā)作
。
頭痛
頭痛是一種常見癥狀
，幾乎每個人一生中均會有頭痛發(fā)生。頭痛主要是由于頭部的血管
、神經(jīng)
、腦膜等對疼痛敏感的組織受到刺激引起的。由緊張
、疲勞
、飲酒等原因造成的頭痛經(jīng)過休息之后可自然消退。
1.揉捏按摩治偏頭痛6法
方法一：用雙手手指放在頭部最痛的地方
，像梳頭那樣進(jìn)行輕度快速梳摩
，每次100個來回，每天3次
。
方法二：用大拇指根部在頭痛側(cè)的寸關(guān)穴位連續(xù)向上推壓
，能起到改善腦部血液循環(huán)的作用，可緩解因腦供血不足而引發(fā)的偏頭痛
。
方法三：耳朵的穴位與人體相對應(yīng)
，頭痛時，可用雙手的大拇指和食指捏住兩耳垂向下拉動，可緩解頭痛
。
方法四：每天早上用兩手在脖子后各來回搓摩幾十次
，然后用左右手同時在兩個耳朵后上下搓摩幾十次。
方法五：頭痛劇烈的患者
，可用一只手的拇指和中指使勁按兩邊的太陽穴
，另一只手的拇指和食指按捺后頸部的頸窩（頭骨下部中央），手法要重些
，直到不痛為止
。
方法六：頭痛時，雙手同時用力掐捏雙腳大腳趾的下部
，用力稍大
，可緩解頭痛
、惡心的癥狀
。
2.煎服辣椒根治偏頭痛
把辣椒根洗凈，切成小段
，水煎好后加糖服
，每天兩次，效果較好
。
3.蘿卜治偏頭痛兩法
方法一：偏頭痛發(fā)作時
，取蘿卜搗爛后濾其汁，加入少量新鮮的薄荷葉汁和冰片
，攪拌均勻后
，將混合后的汁液滴入鼻孔即可緩解或消除痛感。
方法二：取蘿卜籽5克
、冰片2.5克共研末
，加少許冷水調(diào)勻，用紗布過濾
，滴入耳內(nèi)兩三滴即可
。左邊頭疼滴入右耳，右邊頭疼滴入左耳
。
4.煮開牛奶沖雞蛋治偏頭痛
將一枚生雞蛋打在杯子里并攪拌均勻
，倒入煮開的牛奶。每天喝一次
。每次一杯
，一周為一個療程，有顯著療效
。
5.熱氣或熱水熏燙治偏頭痛
方法一：當(dāng)頭痛發(fā)作時
，取一盆熱水，水溫以手的皮膚能忍受為度，然后把雙手浸入熱水中
。但要注意的是
，在浸泡的過程中，應(yīng)不斷加入一些熱水
，以保持一定的水溫
。一般半個小時左右疼痛即可逐漸減輕，甚至完全消失
。
方法二：頭痛時
，把熱毛巾敷在前額及兩側(cè)太陽穴，可緩解癥狀
。
方法三：取蠶砂80克
，川芎、僵蠶各10克
，用水煎沸后
，倒入保溫瓶內(nèi)，用毛巾覆蓋頭部
，使熱氣對準(zhǔn)患側(cè)太陽穴
，熏蒸10分鐘左右，熏后用毛巾擦干
，避風(fēng)
。
6.朝袋內(nèi)呼氣可緩解偏頭痛
偏頭痛發(fā)作時，拿一個圓錐形的小紙袋或小塑料袋（無破損）
，將袋子開口的一頭捂住鼻子和嘴
，用力向袋內(nèi)呼氣。反復(fù)數(shù)次后
，頭痛可緩解
。
7.運動法治偏頭痛的妙方
有偏頭痛病史的患者，當(dāng)出現(xiàn)偏頭痛發(fā)作先兆時
，立即選做一項體育運動
，如跑步、打球等
，有終止其發(fā)作的功效
。
8.口服阿司匹林可治偏頭痛
口服阿司匹林，一次150毫克
，每日3次
，飯后服用有一定效果。注意
，消化道潰瘍患者禁用
。
9.冷熱水交替洗腳治頭痛
每天晚上睡覺前
，用冷熱水各一盆反復(fù)交換洗腳，睡前享受一段輕快的音樂
，讓自己全身放松
，此法可消除緊張性和疲勞性頭痛。
10.用溫水泡手緩解酒后頭痛
喝酒過量引起頭痛時
，可取一只臉盆
，倒入溫水，然后將雙手和腕關(guān)節(jié)完全浸泡在水中20～30分鐘
，可使頭痛很快消失或減輕
。
11.大棗遠(yuǎn)志治神經(jīng)性頭痛
大棗6個、遠(yuǎn)志10克
，煎熬30分鐘
，服藥后吃掉大棗，早晚各一次
，數(shù)日即可見效
。
12.鹽治頭痛三妙法
方法一：頭痛嚴(yán)重而身邊一時無藥時，沖一杯淡鹽水少量飲服
，可以緩解頭痛
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；?qū)⑹秤镁}放在干凈的小碟內(nèi)
，伸出舌尖舔食少許，也有療效
。
方法二：頭痛時用鹽擦擦額頭
，頭痛癥狀可減緩。
方法三：取生桃樹葉適量
，加少許鹽搗爛
，敷病人太陽穴上，也可有效治療頭痛
。
13.鮮韭菜根煎湯可治頭痛
將鮮韭菜根（地下部分）150克放砂鍋內(nèi)
，加三碗水，水開后用文火熬煮至一碗汁
，倒出并加入適量白糖
。睡前溫服，每天1次
，連服3～5次
，可有效治療頭痛。
14.豬苦膽和綠豆治頭痛
取新鮮豬苦膽兩個
，每個裝綠豆30克
，焙干
，研末。每次10克
，溫開水沖服
，一日兩次，5日一療程
，能降壓治頭痛
。
如由高血壓引起昏迷的病人，可配合服用平肝降壓
、開竅醒神的中藥
，如菖蒲10克、葛根30克
、天麻15克
、郁金12克、白芍20克
、牛膝10克
，水煎服，每日兩次
。重患者加服安宮牛黃丸一丸
。
15.烤煙治頭痛一方
把烤煙型香煙折斷，將煙絲倒在一個小容器內(nèi)
，加水加熱
，然后取手絹浸蘸含有煙絲成分的溶液擦抹兩側(cè)太陽穴，可起到提神
、醒腦
、止痛的作用。
16.吹口琴可治頭部隱痛
用腦過度或身體欠佳而頭痛時
，采取舒適的姿勢
，微閉雙目，吹奏口琴
，演奏幾首歡快的曲子
，便可在一吹一吸中緩解頭部缺氧狀態(tài)，從而消除頭部隱痛
。
困倦
身體疲勞引起的疲倦
，包含各種原因引起的疲倦。在本書的下文中
，還有很多這種比較常見和容易理解的疾病概念
，就不一一解說了。
1.消除疲勞5種按摩法
方法一：腦部有大量的穴位
，當(dāng)感到頭重腳輕
、頭部眩暈
、頭腦極不清醒、精力無法集中時
，就可以按摩頭皮
，甚至可以用塑料、尼龍制品的梳子等輕敲頭皮
，這樣便可促進(jìn)腦部血液循環(huán)
，從而讓頭腦感到清醒。
方法二：小指屬于心經(jīng)
，它的經(jīng)絡(luò)從心臟出發(fā)
，經(jīng)過身體正中，穿過橫膈膜
，和小腸連接
。為保持脈路暢通，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常按摩刺激小指
。按摩小指后
，雙手舉在頭上，手指互相勾住
，向左右拉
，靜止5秒鐘后，再向左
、右屈身各三次
。
方法三：位于手心偏下方的“健里三針區(qū)”和位于食指正下方的“胃脾大腸區(qū)”，是改善胃腸消化功能并帶動其他臟腑功能活躍的特效穴位所在
。揉壓這3個部位
，疲勞立即可獲得緩解或消除
。揉壓按摩的順序
，男性先左后右，女性先右后左
。
方法四：兩手掩耳
，各按住兩耳孔，五指自然斜向上按住后頭骨
，以食指壓中指輕彈后腦部
，有“咚咚”聲。用此法擊彈20次即可
。
方法五：用兩手的中
、食指分別夾住左右耳輪，然后按順時針方向揉動
，速度應(yīng)緩而勻
，每次搓揉20下即可
。
2.打哈欠可減輕壓力
人們處在打哈欠的狀態(tài)時，可使腦細(xì)胞的供血狀況得到改善
，腦細(xì)胞的代謝過程更加活躍
，從而迅速擺脫抑制狀態(tài)。這樣
，打哈欠者便有一種輕松
、平靜和振作感。
3.伸懶腰可有效消除疲勞
長期伏案工作的人伸一個懶腰
，便會引起全身大部分肌肉的較強收縮
，在持續(xù)幾秒的伸懶腰動作中，很多累積的血液被趕回心臟
，這樣就可大大增加循環(huán)血容量
，改善血液循環(huán)，亦可增進(jìn)肌體本身的血液流動
，帶走肌肉內(nèi)的一些廢物
，從而消除疲勞，使人覺得很舒服
。
4.家庭主婦簡易解乏法
方法一：梳理一下頭發(fā)
，洗個臉，重新化一下妝
，費時不多
，就可收到調(diào)節(jié)緊張情緒的效果。
方法二：做短時間的輕松散步
，舒展一下身體
。
方法三：躺下來，全身放松
，排除雜念
，休息10分鐘。
方法四：打開窗子
，做一分鐘的深呼吸
。
方法五：坐在沙發(fā)上，腿平放在一張椅子上
，攤開四肢小憩5分鐘
。
5.簡單運動消除疲勞
針對各種不同的疲勞狀態(tài)，以下相應(yīng)的簡單運動都是驅(qū)除疲勞的好辦法
。
——昏昏欲睡：首先保持端正坐姿
，挺胸收腹，雙手自然垂于身體兩側(cè)
，然后用力收縮背部
、臀部
、肩部、頸部的肌肉
，堅持做20秒鐘后
，全身立即放松，如此重復(fù)若干次即可
。
——頭暈?zāi)垦＃荷眢w坐直后
，把頭使勁往后仰，用力拉頸部的肌肉
，堅持10秒鐘后
，將頭靜靜地垂在胸前，如此重復(fù)若干次即可
。
——腿腳麻木：先將兩腿盡量伸直
，堅持幾秒鐘后將身體坐正，來回放松腿部肌肉
，如此重復(fù)若干次即可
。
——眼睛酸漲：先閉上眼睛，幾秒鐘后再睜開
，然后再閉上
，如此重復(fù)若干次即可。
——兩手酸累：將兩手合在一起
，來回快速地揉搓
，使手心有強烈的熱感，然后再將雙手用力搖若干次
，從而達(dá)到活動手部血液的目的
。
——心情失控：重復(fù)做若干次深呼吸即可。
6.消除瞌睡4妙法
方法一：用舌尖在上頜處搔癢
。
方法二：咬緊口內(nèi)上下齒中間的頰肉
，直到疼痛。
方法三：開口說話
，但要使聲音輕得只有自己聽見
。
方法四：用力緊壓雙膝，或?qū)⑹种庥昧ν瓢匆巫臃鍪?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。此舉可促進(jìn)血液循環(huán)，使人變得靈敏
。
7.簡單有效的消除疲勞妙方
方法一：飲食調(diào)勻
。要有合理的營養(yǎng)成分，定時定量
。將體重控制在正常的標(biāo)準(zhǔn)
，對振奮精神
、消除疲勞大有裨益。
方法二：經(jīng)常運動
，經(jīng)常的健身鍛煉
，能提高機體承受負(fù)荷的能力，有助于抗御疲勞
。
方法三：充足的睡眠
。找出最適合自己的睡眠時間，堅持睡足
。
方法四：高峰期工作
。弄清自己工作效率最高的周期，把最費勁的工作安排在一天中工作效率最高的時候做
。
方法五：工作小憩
。不論工作有多緊張，都應(yīng)適當(dāng)?shù)刈鞫虝旱男菹?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，活動一下
，以使體力和精力得到恢復(fù)。
8.熱鹽水或茶水泡足解乏
當(dāng)感到身體特別疲勞的時候
，可采用熱鹽水浸泡雙足
。即將1湯匙鹽溶化在熱水中，拌勻后浸泡雙足
，待足部發(fā)紅
、血脈疏通后擦干。此法可以很快消除疲勞
，并能減少腳臭
。也可用茶來代替鹽。
四肢麻木
1.揉捏按摩治麻木3法
方法一：手麻
。用拇指和食指
，使勁捏犯麻的手指，然后用食指托著犯麻的指甲
，再用大拇指的指甲狠捏犯麻的手指肚頂部
