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      嗜睡癥要先對病因進行治療
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-14 06:35:48
        
      

        
      
           
      高科技高壓力時代，嗜睡癥困擾著很多人群
      ，嗜睡癥是指白天睡眠過多
      ，具體表現(xiàn)白天思睡，可不分場合和時機
      ，甚至在十分需要清醒的情況下
      ，出現(xiàn)不同程度
      、不可抗拒入睡。癥狀表現(xiàn)為短暫發(fā)作性
      。也可表現(xiàn)為慢性持續(xù)性
      ，少數(shù)還可呈現(xiàn)周期發(fā)作，嗜睡本身一般很少有陽性體征
      ，但嚴重嗜睡者可能出現(xiàn)眼瞼下垂
      ，維持肢體姿勢的肌張力消失和瞳孔縮小。
      嗜睡的人即便晚上睡得時間挺長
      ，醒后也不感到解乏
      ，整天處于低警覺狀態(tài)，打不起精神
      ，腦子不清醒
      ，工作效率低，昏昏欲睡
      ，尤其重度嗜睡者對社會與執(zhí)業(yè)功能影響嚴重
      ，甚至對機體功能和生命財產(chǎn)構(gòu)成威脅，使從事危險作業(yè)的人容易發(fā)生意外
      ，如在開車
      、潛水、高空作業(yè)時發(fā)病
      ，就會危及自己和他人的生命
      。
      在嗜睡的治療上，首先是針對病因治療
      ，如對于因心理精神問題而導致的嗜睡應進行心理咨詢和正規(guī)抗抑郁治療
      ；其次不應該從事危險作業(yè)以避免受傷；最后要避免能帶來嗜睡現(xiàn)象的條件
      。
      經(jīng)常嗜睡的人如果要開車
      ，要注意避免吸煙和飲酒；如果病人的體重超標
      ，就要從健康減肥和控制體重入手
      ；在白天有規(guī)律地安排時間小睡一段或幾段，只要形成規(guī)律
      ，不影響正常生活
      ，就不要把嗜睡當成病來看。
      以上文章講述了關(guān)于嗜睡癥要先對病因進行治療的內(nèi)容
      ，重視嗜睡病人的心理問題
      ，不要把嗜睡的人看成是懶惰、不能發(fā)揮自己能力的人，要讓他們感覺到別人對他們的理解
      。 而每天運動不少于一小時
      ，使自己的心身得到興奮；多參加集體活動
      ，如唱歌
      、跳舞等，主動與別人進行交往
      ；要有積極的生活態(tài)度
      ，每天給自己制定好生活學習計劃，努力給予完成等
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/213977.html.
      
          
      
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