造成嗜睡的原因有哪些
嗜睡通常最初發(fā)生在15-30歲的年齡段,但也有的人出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象的時間比較早或比較晚。一旦出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象,會伴隨患者很長時間,下面看一下造成嗜睡的原因:
1、夜間睡眠差,或睡眠時間過短,或有睡眠呼吸暫停,即睡覺時打呼嚕,并有呼吸間歇現(xiàn)象,影響了睡眠質(zhì)量;時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡,伴有頭暈、頭腦不清,可能是早期神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。
2、營養(yǎng)不足容易導致困乏愛睡。補充蛋白質(zhì),會使嗜睡好轉(zhuǎn)。另外還有一種是發(fā)作性睡病,發(fā)作性睡病多在青春期以后起病,主要癥就是白天嗜睡,表現(xiàn)為不分時間、地點犯困,如與客人談話、或在工作中,都會有睡眠發(fā)作,發(fā)作性睡病一般不會引起其他器質(zhì)性病變。
3、青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度困倦。
4、抑郁癥可能是白天過度困倦的主要誘因,抑郁癥患者,白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。
5、糖尿病,白天過度困倦與糖尿病關(guān)系密切。糖尿病出現(xiàn)日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退,甲狀腺患者由于基礎(chǔ)代謝低,常有嗜睡的表現(xiàn)。
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