乳房下垂是為什么,與年齡的增長有關(guān)(乳房下垂的原因具體有哪些？)

乳房下垂是為什么,與年齡的增長有關(guān)

乳房是女性朋友的第二性特征，但是很多女性朋友在生活中都會出現(xiàn)乳房下垂的情況，這種情況的發(fā)生通常是因為過度減肥、年齡增長以及皮膚松弛老化而引起的。所以各位女性朋友在生活中要注意遠離這些高危因素，以有效延緩乳房衰老下垂的速度。接下來小編就來為大家詳細介紹導(dǎo)致乳房下垂的幾個因素。

1、快速減肥

在生活中有部分女性朋友常常會為了保持身材而過度節(jié)食減肥，如果減肥的速度過快，就會脂肪快速消耗，繼而使皮膚的彈性逐漸降低，最終便會出現(xiàn)皮膚松弛和乳房下垂的癥狀。

2、年齡增長

乳房下垂與年齡增長有很大的關(guān)系。隨著年齡的不斷增長，人體皮膚的老化速度就會不斷增快，此時皮膚中的膠原蛋白也會逐漸流失，因此皮膚的彈性也會大大下降，這種情況的發(fā)生非常容易使女性朋友出現(xiàn)乳房下垂的癥狀，并且這種情況也是不可逆的。

3、內(nèi)衣穿著不當

在生活中有不少女性朋友都不喜歡穿內(nèi)衣，或是經(jīng)常穿著不合身內(nèi)衣，這些情況的發(fā)生均會使乳房下垂的幾率不斷增高，如果不及時糾正，很容易就會使人出現(xiàn)乳房下垂的癥狀。這是因為不穿內(nèi)衣以及內(nèi)衣尺寸不合適均會使乳房無法得到支撐，因此乳房會受到引力作用而不斷向下垂，久而久之便會引起乳房外擴以及乳房下垂的癥狀。

關(guān)于乳房下垂是什么為什么這個問題就給各位女士介紹到這里，從文中可以了解到乳房下垂這種癥狀的發(fā)生與內(nèi)衣穿著不當以及快速減肥有關(guān)。此外，隨著年齡的不斷增長，人的皮膚也會逐漸老化，并出現(xiàn)乳房下垂的癥狀，所以大家在生活中要做好乳房的保健工作，這樣才能盡可能地避免出現(xiàn)乳房下垂的癥狀。

乳房下垂的原因具體有哪些？

前凸后翹這個詞常被人們用來形容女性的身材姣好、曲線流暢之美，尤其是這一凸，更是不少女性所注重的方面。但是隨著個人哺育、減肥和年齡等因素影響，乳房逐漸發(fā)生下垂的情況，致使個人的身材走樣，個人信心也受到影響。那么到底有哪些原因致使乳房出現(xiàn)下垂呢？

關(guān)于乳房下垂的原因，我為大家總結(jié)了以下幾點原因：

1、哺乳：懷孕時，身體會分泌雌激素和孕酮，刺激乳腺，讓胸部變大。當哺乳停止后，因為女性體內(nèi)激素減低，腺體和脂肪組織都會發(fā)生萎縮，從而造成乳房出現(xiàn)下垂。

2、自然衰老：女性逐漸變老、絕經(jīng)后，都會使乳房下垂速度加快，皮膚失去彈性。

3、吸煙：尼古丁等有害物質(zhì)進入人體后，會讓皮膚失去彈性蛋白，肌膚出現(xiàn)松弛。

4、減肥：個人過度節(jié)食減肥，不注重蛋白質(zhì)等營養(yǎng)攝取，同樣會引起乳房下垂；肥胖者突然暴瘦，也會造成乳房內(nèi)脂肪組織減少和皮膚松弛。

5、喜歡用很熱的水洗澡：在洗澡時，應(yīng)避免用熱水刺激乳房，或在熱水中長時間浸泡，否則會燙去皮膚表面的角質(zhì)層，致使皮膚表面干燥，乳房的軟組織也變得越來越松弛。建議洗澡時的水溫以27度左右為宜，用花灑從上往下沖洗胸部。

6、趴著睡覺：偶爾一兩次趴著睡覺的確沒什么影響，但是長期趴著睡覺，會使乳房組織受到過多擠壓，還會加速乳房老化的情況，皮膚松弛；趴睡也會造成乳房外擴變形，乳房血液循環(huán)不良。

7、運動時沒有穿專業(yè)的運動內(nèi)衣，大幅擺動會對乳房內(nèi)彈性纖維組織造成永久性損傷。胸大的人會下垂，胸小的會越來越小。

8、內(nèi)衣尺碼不對、穿戴方式錯誤：許多女性因為害羞，所以在購買內(nèi)衣時不試便購買回家了，實際上，乳房會隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，大小會發(fā)生變化，這時選購胸罩就要調(diào)整尺碼，試過之后再買才是正確的。此外，內(nèi)衣也不是隨便扣上就行。穿戴時應(yīng)當先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。

女性乳房出現(xiàn)下垂后，不能因個人主觀上認為無關(guān)緊要就放置不管，相反應(yīng)該更加重視才行。在以往的就診人群中，有的人因一側(cè)或兩側(cè)的乳房下垂較重，導(dǎo)致行動不便，頸肩部不適；或是兩側(cè)乳房皺褶處有糜爛或患濕疹，故一定要對此進行矯治。尤其是下垂情況較重者，一定要選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行治療，避免造成二次傷害。

胸部下垂是什么原因造成的？

　胸部下垂的原因：
　　1、孕育產(chǎn)后
　　哺乳停止后，因為激素水平的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多，所以就會造成乳房下垂外擴。產(chǎn)后若吃了酸梅、稀飯或泡菜稀飯，會產(chǎn)生乳房下垂外擴的現(xiàn)象。
　　2、減肥
　　減肥速度過快，造成乳房內(nèi)脂肪組織與皮膚松弛所致。多見于中青年婦女。過度節(jié)食減肥蛋白質(zhì)攝取不足，長期處于饑餓的狀態(tài)，必然會調(diào)動乳房儲藏的脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)付，胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂外擴了。
　　3、用很熱的水洗
　　洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來越干，使乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。
　　4、用噴頭噴洗乳房
　　千萬別小看洗澡對胸部的影響哦，水流沖擊不當很可能造成胸部的負擔。不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如內(nèi)衣肩帶的位置，正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護好韌帶能預(yù)防和延緩下垂現(xiàn)象。用噴頭從下向上、從外向內(nèi)沖洗胸部，能起到讓胸部堅挺提升的效果。
　　5、胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤
　　過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂，穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應(yīng)當先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。此外，選內(nèi)衣還要根據(jù)胸形而定。全杯的適合全面包圍乳房，它可以將擴散或松弛的乳房收緊，適合胸部豐滿或松弛的女性。半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸帶可以將胸線抬高，使胸部豐滿有球形感，比較適合胸部下垂的女性。側(cè)杯可以將乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，適合胸部外擴或扁平的女性。3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。
　　二、乳房下垂的改善辦法
　　1、選適合的內(nèi)衣
　　穿無肩帶內(nèi)衣就是造成乳房下垂外擴一個原因。若是長期穿那些無支撐力的內(nèi)衣或是根本就不穿內(nèi)衣的人，就更容易出現(xiàn)胸部下垂的現(xiàn)象。還有一種就是長期運動卻不穿運動內(nèi)衣的人，其胸部下垂的情況就會更加嚴重。在選擇內(nèi)衣的時候，最好選擇肩帶加寬的內(nèi)衣，這樣就能將下垂的胸部盡量往上拉提。而且脅邊加寬的內(nèi)衣，能更好地固定住胸部的位置，不會因為肩帶的力量將胸部拉太高。而有鋼圈的內(nèi)衣，其固定效果會更加顯著。
　　最好是選擇3/4罩杯內(nèi)衣，這樣就能將向外發(fā)展的胸部往內(nèi)集中，使胸型看起來更加完美豐滿。而且，對于這種罩杯間隔小的胸罩，不僅能改善胸部向外擴展和下垂的程度，還能讓乳房向中心點靠攏，但不同廠牌的內(nèi)衣規(guī)格尺寸也有所不同，所以在購買的時候最好試穿一下。
　　如果你年齡是20歲左右，最好選擇3/4的有收攏的作用的內(nèi)衣，如果你屬于中老年的女性，要選擇全罩杯的且有鋼托的內(nèi)衣。內(nèi)衣緊一點是正常的，只要不會影響到你的呼吸就沒事。如果你不確定哪個罩杯的適合你的話，可在選購內(nèi)衣的時候試穿下，且讓導(dǎo)購員幫你參謀。
　　無論是青春期還是產(chǎn)后或者是運動的時候，都要穿戴內(nèi)衣。未發(fā)育的你女孩可穿小背心，運動的時候可穿戴運動型的內(nèi)衣，選擇內(nèi)衣不能憑著自己的喜好而選擇寬松的內(nèi)衣。內(nèi)衣，能把整個把腋下胸緣邊的外擴贅肉，向內(nèi)側(cè)集中，可改善腋下外擴的贅肉。
　　2、每天乳房按摩
　　每天堅持按摩最有效，倒少量調(diào)好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均勻的涂抹在胸部。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油。按摩手法可以分四步來進行：
　?、僖源竽粗敢贿叄硗馑闹负蠑n為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。
　?、谑直３滞瑯拥男螤睿瑥淖笮亻_始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。這個動作很重要。
　?、凼肿龀烧肿訝?，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重復(fù)20次。
　　④雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
　　3、運動保健操
　?、倜頂U胸操
　　毛巾擴胸操站立姿勢，雙腳分手與肩同寬，將毛巾圍繞在腰間，并夾緊腋部，手臂向內(nèi)交叉拉伸，保持這個動作8秒鐘，之后放松，并重復(fù)做10次。
　?、诒＝〔俦＝?br>　　簡易交叉坐，左臂屈頭后，右臂屈背部。左右手相扣，背伸直，保持3—5個呼氣。呼氣緩慢。換另一側(cè)相同。如雙手夠不著，可雙手拉住一條帶子。在晚上臨睡前，做下仰臥起坐和擴胸運動。
　?、弁χ弊?br>　　人斜著靠或趴在桌上，會使胸部處在擠壓的支點上，如果受桌沿等硬物壓迫近1.5小時，會干擾乳腺內(nèi)部的正常代謝，造成不良后果。正確的姿勢應(yīng)該是：上身基本挺直，胸部離開書桌10厘米左右。

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