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      空腹喝普洱茶是否能減肥
      
        
      
            佚名
            2024-03-14 10:03:44
        
      

        
      
           
      普洱茶茶性溫和
      ，不傷胃?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)代人緊張、壓力大的生活模式
      ，胃疾普遍
      ，氣血偏虛
      ，食不正常
      ，一般輕發(fā)酵茶對(duì)愛(ài)茶之人而言，確有“不可承受之輕”的顧忌
      。
      普洱可以在任何時(shí)間喝
      ，如果空腹喝的話，一定要喝熟普
      ，生普有些刺激胃
      。飯后喝茶是最好的。
      每天至少三大杯
      ，早上起來(lái)空腹一杯
      ，中午午飯后半小時(shí)一杯，晚上也是飯后半小時(shí)一杯
      。如果哪天你吃了比較油膩的東西就多喝一點(diǎn)
      。
      保持健康，天天苗條不是難事
      ，除了正常作息
      、適度運(yùn)動(dòng)，飲食也是重要一環(huán)
      。以時(shí)下極受歡迎的普洱茶為例
      ，通過(guò)普洱茶減肥餐，減出玲瓏有致的好身材
      。
      早餐方面
      ，以三明治、饅頭
      、面包
      、包子或水煮蛋任選一種，普洱茶十克沖250CC熱水
      ，浸泡五分鐘后加上500CC鮮乳
      ，并視個(gè)人狀況酌量加糖。
      午餐則以普洱茶三十七點(diǎn)五克沖熱水1500CC
      ，飯前喝500CC
      ，少量正常餐，若不餓可以少進(jìn)食
      ，飯后飲用500CC
      ，口渴或肚子餓時(shí)再飲500CC。晚餐少量正常餐
      ，飯后以普洱茶二十克沖500CC飯后取用
      ，最好禁用宵夜，效果卓著
      。
      由于中午是一天腸胃吸收能力最強(qiáng)的時(shí)間
      ，吃進(jìn)去的飯照單全收
      ，所以要減肥，午餐最好減量少吃
      ，如果饑餓的時(shí)候
      ，可以喝十年以上的普洱茶，年份越久
      ，對(duì)胃的好處越多
      ，不僅能幫助消化，也能分解脂肪
      ，消消艷陽(yáng)帶來(lái)的暑氣
      。不過(guò)光喝茶減肥，效果并不好
      ，如果以平時(shí)運(yùn)動(dòng)
      ，加上正常作息的方式，相信達(dá)到均勻身材非夢(mèng)事
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/214667.html.
      
          
      
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