經(jīng)常打呼嚕是不是生病了

經(jīng)常打呼嚕是不是生病了

打鼾也是一種病。“打呼?！笨烧T發(fā)多種心、腦血管疾病，嚴(yán)重時(shí)甚至可能引起猝死。

鼾癥：人清醒時(shí)，咽部組織是緊張的，因此不會(huì)阻塞呼吸；而睡著以后，有的人咽部松弛下來或由于組織肥大，部分氣道受阻，就會(huì)出現(xiàn)鼾聲。這種病態(tài)的打鼾被稱為“睡眠呼吸暫停綜合征”。

臨床表現(xiàn)：有夜間睡眠打鼾伴呼吸暫停、白天乏力或嗜睡。較重的患者常常夜間出現(xiàn)憋氣，甚至突然坐起，大汗淋漓，有瀕死感。夜間由于呼吸暫停導(dǎo)致夜尿增多，個(gè)別患者出現(xiàn)遺尿。由于缺氧，患者出現(xiàn)晨起頭痛。包括脾氣暴躁，智力和記憶力減退以及性功能障礙，可導(dǎo)致高血壓、冠心病、糖尿病和腦血管疾病等并發(fā)癥及交通事故，甚至出現(xiàn)夜間猝死。因此鼾癥是一種有潛在致死性的睡眠呼吸疾病。

發(fā)病率：成人鼾癥的發(fā)病率2-4%，兒童鼾癥的發(fā)病率10%，如果按照這個(gè)比例計(jì)算，島城約有百萬睡眠障礙人士，然而目前，從市立醫(yī)院每年幾千例的就診人數(shù)來看，這些睡眠障礙患者沒有得到及時(shí)有效的治療和睡眠健康知識(shí)指導(dǎo)，極易造成各種疾病的多發(fā)。

打呼嚕是一種常見的睡眠現(xiàn)象還是一種疾?。?/span>

打呼嚕，是一種因?yàn)樗邥r(shí)呼吸不暢導(dǎo)致出現(xiàn)的聲音，經(jīng)常讓人感到尷尬又困擾。打呼嚕是睡眠時(shí)氣道受阻、呼吸不暢導(dǎo)致的。引起打鼾的原因較多，如鼻甲肥大、舌根肥厚、咽腔狹窄、醉酒等。一般多見于頸部肥胖、頸短之人。

打呼嚕通常分為生理性和病理性這兩種情況。

一、生理性打鼾：一般聲音較輕，可能是由睡眠姿勢不當(dāng)、枕頭過高或過低、身體過度疲勞引起。它具有偶然性，時(shí)偶爾有那么一天打鼾，并不是大問題。

二、病理性打鼾：這是受慢性咽炎、鼻炎等炎癥和其他因素刺激所致，會(huì)發(fā)出刺耳的呼吸聲，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)呼吸暫停或窒息的情況，也就是我們說的呼吸暫停癥。如果存在病理性打鼾，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療治療后打鼾的現(xiàn)象可以有一定的改善。 ? ?

如果打呼嚕聲音大而且總是出現(xiàn)呼吸不均勻，打著打著就不喘氣了，過上幾秒，甚至十幾秒，才重新響起很大的鼾聲，嚴(yán)重者直接從睡眠中驚醒，那很有可能是患有阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。

如果經(jīng)常打呼嚕而且得不到改善，建議前往醫(yī)院五官科就醫(yī)，排除是否存在扁桃體肥大、腺樣體肥大、舌根后墜或者懸雍垂腫大等原發(fā)問題。

睡眠呼吸暫停綜合征在醫(yī)學(xué)上叫做阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA），它的主要表現(xiàn)就是，鼾聲大且不規(guī)律，晚上有窒息感或常憋醒、夜尿增多、睡眠紊亂，白天出現(xiàn)嗜睡，記憶力下降等。

OSA的危害很大

當(dāng)睡眠呼吸發(fā)生暫停，我們的機(jī)體會(huì)經(jīng)受低氧、胸腔壓力改變、睡眠結(jié)構(gòu)紊亂等異常，可能導(dǎo)致身體不同器官受損，容易誘發(fā)高血壓、冠心病、糖尿病和腦血管疾病等多種慢性疾病，帶來不可估量的嚴(yán)重后果，而最嚴(yán)重的可能是在睡夢中突然猝死。因此，OSA是一種有潛在致死性的睡眠呼吸疾病，危害是全身性且致命的。

OSA如何治療

對于輕度的患者，一般可以采取減肥、控制飲食和體重、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒等方式來減輕癥狀。

如果癥狀持續(xù)沒有改善，也可以采取手術(shù)治療，或者睡覺時(shí)佩戴呼吸機(jī)。

另外有兩個(gè)容易被忽略的因素，就是肥胖和重度鼻炎。這兩種情況，需要優(yōu)先解決肥胖問題和緩解鼻炎的問題，只有這樣才能達(dá)到改善打鼾的效果。

打呼嚕也是病嗎？該如何改善？

在我們的日常生活中，有的人在睡覺的時(shí)候特別容易打呼嚕，而且呼嚕如雷聲一般，特別影響身邊的人睡覺，會(huì)影響自己的愛人的睡眠質(zhì)量。那么我們來看這樣一個(gè)問題，打呼嚕也是病嗎？該如何改善？其實(shí)打呼嚕對身體來說并非一件好事，打呼?？赡軙?huì)造成呼吸暫停綜合癥，甚至更嚴(yán)重的情況，想要改善打呼嚕的情況，那么平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也要控制好自己的體重。

一.很多時(shí)候，打呼嚕并不是一件好事

在我們的日常生活中，會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊有人有打呼嚕的情況，特別是在白天工作特別勞累之后，在晚上睡覺呼嚕聲就特別大，如果每天晚上呼嚕聲都特別大，并伴隨有呼吸暫停的情況，那么這樣一定要格外的注重。造成打呼嚕的原因有很多，其中肥胖就可能會(huì)引起打呼嚕，因?yàn)榉逝秩说捏w重特別胖，會(huì)導(dǎo)致呼吸道狹窄，那么在夜晚睡覺的時(shí)候就特別容易打呼嚕。有時(shí)候吃安眠藥或者白天勞累工作都可能會(huì)引起打呼嚕，因此，一定要重視這方面的問題。

二.改善打呼嚕的方法

想要改善這一打呼嚕的情況，那么要時(shí)刻監(jiān)測自己打呼嚕的情況，如果打呼嚕比較嚴(yán)重，可以到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。大部分打呼嚕的人都與肥胖有關(guān)，因此一定要控制好自己的體重，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，但是運(yùn)動(dòng)不要過度過于勞累，也可能會(huì)導(dǎo)致打呼嚕。有時(shí)候打呼嚕是伴隨著病理性的，因此一定要重視自己打呼嚕的問題，現(xiàn)在很多體檢中心都有睡眠監(jiān)測，自己可以選擇做一做這樣的項(xiàng)目來看，自己打呼嚕的情況是否樂觀。

那么你覺得在生活中還有什么方法可以改善打呼嚕的情況呢？

晚上睡覺打呼嚕是病嗎

打呼嚕是人在睡眠時(shí)一種常見的現(xiàn)象，但很多人都沒有引起重視，其實(shí)打呼嚕可以反應(yīng)一個(gè)人的健康狀況。打呼嚕的原因有多種：可能是鼻甲肥大，鼻甲肥大導(dǎo)致壓迫鼻子的周圍神經(jīng)，引起鼻子堵塞，而產(chǎn)生打呼嚕。2.也有可能是因?yàn)楹粑郎系募膊?，比如，支氣管咽、咽炎、氣管受損等，呼吸道的疾病在夜晚回家會(huì)加重，對器官造成壓迫，導(dǎo)致不能順暢呼吸。打呼嚕的治療：如果是因?yàn)榉逝侄鸬拇蝼?，可以通過調(diào)節(jié)飲食，減脂降重的方法，緩解器官對呼吸道的壓迫，進(jìn)而緩解打呼癥狀。如果是因?yàn)閮?nèi)部器官損傷所致，一定要到醫(yī)院就診，對癥治療。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/214833.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 打呼嚕的3大危害

下一篇: 打呼嚕的預(yù)防措施