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、要幫助寶寶增強(qiáng)體質(zhì)3、幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物
，保持鼻子相對通暢。4、若寶寶仰面睡覺
，有呼嚕時，可嘗試給寶寶換個睡姿，頭部亦可用寶寶枕適當(dāng)墊高。5、若呼嚕癥狀較重時
，要及時咨詢醫(yī)生，配合治療。若腺樣體肥大嚴(yán)重，也可選擇手術(shù)治療。6、晚上多喝水清理口腔
，對于會打鼾的寶寶，晚上睡覺前喝奶后要讓他喝點(diǎn)水清理口腔，清理鼻腔的分泌物，一般睡覺的時候可以選擇側(cè)臥，雙手不要壓在胸口的地方，蓋的被子要輕，房間內(nèi)溫度要適宜。如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶打鼾，可以翻動一下寶寶的身體，變換一下睡姿，有時候可以使打鼾得到一些緩解。此外
，預(yù)防兒童打鼾還要注意在營養(yǎng)方面要保持均衡，防止因營養(yǎng)過剩而出現(xiàn)肥胖，保證他們作息時間的規(guī)律性，減少夜間的劇烈活動。同時要注意增強(qiáng)小孩子身體素質(zhì)，減少罹患各種急慢性呼吸道傳染病的幾率本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/214894.html.
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