国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活

吃魚應(yīng)該注意些什么

健康管理師 2024-03-14 11:36:29

魚頭泡餅

、剁椒魚頭……這些想想都會流口水的美味
，卻一直流傳著一種說法
，“魚頭是魚身上蓄積汞最多的部位
，吃魚頭就等于吃毒藥！”

吃魚頭就等于吃毒藥

？

正常情況下，魚頭本身無毒，食用是安全的

。而一旦魚頭中有汞等毒素，多是由于環(huán)境的污染或養(yǎng)殖過程中的不良添加成分造成
。如果養(yǎng)殖環(huán)境未被污染，魚也就不會有毒素傷害問題
，而被污染的養(yǎng)殖環(huán)境
，常含有長期污染物重金屬，重金屬易與脂質(zhì)結(jié)合
，而魚腦部分脂質(zhì)含量相較其他部位較高
，也就更易積累親脂性的甲基汞毒素
。

如果養(yǎng)殖水域或近海捕撈環(huán)境控制得很好，多數(shù)不會出現(xiàn)魚富集汞毒素的情況

，由于魚體大小、品種
、養(yǎng)殖環(huán)境的差異，魚頭所蓄積的毒素含量也不盡相同
。在野生環(huán)境中
，最頂層的肉食性魚類因經(jīng)過“大魚吃小魚
、小魚吃蝦米”的生物放大作用，多在吃小魚時順帶吸收了其體內(nèi)的污染物
，不斷積累導致污染物毒素含量比其他魚體較高，而目前人們多食用的人工養(yǎng)殖淡水魚
，一般不會經(jīng)歷生物放大過程，不必過分擔心
。

吃魚應(yīng)該注意些什么

？

1

、深海魚也并不安全：在海魚中
，異尖線蟲是最常見的寄生蟲之一
，我們常吃的三文魚
、大馬哈魚
、金槍魚
、鱈魚
、海鰻、石斑魚等海魚
，都是異尖線蟲的宿主。

2

、誤區(qū)： 有些人認為
，高度酒
、醬油、食醋
、大蒜、芥末等
，可以殺死生魚片內(nèi)的寄生蟲
。其實
，這些方法很難殺滅像肝吸蟲囊幼那樣具有強大生存力的寄生蟲
。

3

、最安全方法：高溫加熱熟吃，是最安全食用魚肉的方法
。

4、冷凍

、微波： 建議少吃或不吃生魚片
，或通過對魚生的冷凍、微波等方法殺滅囊蚴
。但需要溫度夠低
、連續(xù)冰凍十幾個小時甚至幾天才行
；而餐桌上的“冰鎮(zhèn)”只是用冰塊降溫
，起不到殺蟲效果
，反而可能延長某些寄生幼蟲的存活時間
。

5、生熟分開：烹調(diào)時生熟食物的砧板

、刀具分開
，以免寄生蟲的傳染
。

有以下疾病者不宜多吃魚

痛風患者

，因為魚類含有嘌呤類物質(zhì)
，而痛風則是由于人體內(nèi)的嘌呤代謝發(fā)生紊亂而引起的；

出血性疾病患者

，如血小板減少、血友病
、維生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃魚，因為魚肉中所含的20碳5烯酸
，可抑制血小板凝集
，從而加重出血性疾病患者的出血癥狀
；

肝硬化病人

，肝硬化時機體難以產(chǎn)生凝血因子
，加之血小板偏低
，容易引起出血
，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁魚
、青魚、金槍魚等
，會使病情急劇惡化，猶如雪上加霜
；

結(jié)核病人服用異煙肼時如果食用某些魚類容易發(fā)生過敏反應(yīng)

，輕者惡心、頭痛
、皮膚潮紅、眼結(jié)膜充血等
，重者會出現(xiàn)心悸、口唇及面部麻脹
、皮疹、腹瀉
、腹痛、呼吸困難
、血壓升高，甚至發(fā)生高血壓危象和腦出血等
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/215014.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

？咖啡的減肥效果" rel="prev"> 空腹喝咖啡能減肥嗎
？咖啡的減肥效果

下一篇:

？" rel="prev"> 哪些身體癥狀說明要排毒
？

相關(guān)文章
芹菜與黃瓜同食好嗎
芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
，這種物質(zhì)會導致芹菜的營養(yǎng)價值降低
，但是不會對人體造成不利影響
老人健康飲食的10大要點
食要早早就是到了飯點得吃飯
。另外
，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
，所以早飯最好安排在這個時間
。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
，因此晚飯也盡量早吃
無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
，我們比較常見的就是有氧運動
，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
一
、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
。但如果大汗淋漓
，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
，加強護理
榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
。在生活困難時期，野菜
、樹皮
、樹葉……能吃的不能吃的
，為了活命都嘗試過
癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
？如何才能緩解
？一文科普，不妨看看
！
癌痛指的是癌性疼痛
，是由于患上各種癌癥
，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
。有很多人認為
，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
。那么
，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
2023-08-13
，不妨看看
！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
？如何才能緩解
？一文科普，不妨看看
！" onerror="nofind(this)" >