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      更年期出虛汗吃什么
      
        
      
            佚名
            2024-03-14 12:03:53
        
      

        
      
           
      更年期出虛汗吃什么
      逍遙丸和谷維素有一定作用
        。也建議你多吃大豆，蜂蜜
      ，蜂王漿
      ，而且一定要自己制作的豆?jié){才是真正有作用的
        。他里面含有生物樣的激素
      。有很好的減輕不舒服的癥狀作用的
        。
      飲食調(diào)節(jié)
        ，保持良好的飲食習(xí)慣
        ，注意飲食禁忌
        。平時(shí)要多注意飲食營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些養(yǎng)陰生津的水果和蔬菜
        ，如荸薺
        、番茄等，還可用銀耳
        、山藥等煲粥
        ，忌食辛辣刺激食品。
      更年期出虛汗食療方
      蓮子百合粥
      【食材】蓮子、百合
        、大米各30克
        ，枸杞6克，冰糖適量
        。
      【做法】把蓮子
        、百合、大米洗凈
        ，一起放入鍋內(nèi)
        ，加水煮粥，粥將好時(shí)入枸杞
      ，再煮5分鐘后加冰糖適量調(diào)味
      ，每日早晚各食1次。
      【適用】緩解伴有心悸不寐
      、怔忡健忘
      、肢體乏力
      、盜汗等癥狀
      。
      甘麥飲
      【食材】浮小麥30克，紅棗10枚
      ，甘草10克
      ，桂圓15克，紅糖適量
      。
      【做法】浮小麥30克布包
      ，加水300毫升煎水取汁，汁水中再加紅棗
      、桂圓
      、甘草煎煮20分鐘即可，加紅糖調(diào)味
      ，每日早晚各服1次
      。
      【適用】絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸
      、憂郁易怒
      、面色無(wú)華者。
      麥黃芪大棗粥
      【食材】小麥100克
      ，黃芪20克
      ，夜交藤20克、大棗10粒
      ，冰糖適量
      。
      【做法】將黃芪、夜交藤放在砂鍋內(nèi)
      ，加水煎成藥汁
      ，煎好后倒出約一碗
        。然后，鍋內(nèi)加水
        ，放入洗凈的小麥和大棗
      ，大火燒開(kāi)，改小火煮成粥
      ；粥將熟時(shí)
      ，倒入煎好的藥汁，再煮一會(huì)兒
      ，放冰糖調(diào)味即可
      ，每天早晚當(dāng)粥食用。
      【功效】可有效緩解女性更年期失眠多夢(mèng)
      、出虛汗
      、情緒低落等癥狀。
      大棗銀耳湯
      【食材】大棗60克
      ，銀耳20克
      ，冰糖適量。
      【做法】將大棗洗凈
      ，去核
      ，銀耳溫水泡發(fā)，去掉雜質(zhì)洗凈
      。鍋內(nèi)加適量的水
      ，放入大棗，大火燒開(kāi)后去掉浮在上面的沫
      ，然后改小火煮15分鐘
      ，再加入銀耳和冰糖煮5分鐘即可食用。
      【功效】可有效緩解女性更年期心悸不安
      、失眠多夢(mèng)
      、潮熱盜汗、心煩等癥狀
      。
      枸杞菊花茶
      【食材】枸杞10克
      ，菊花2克，綠茶2克
      ，山楂2克
      。
      【做法】以上四味，同放在一個(gè)大茶杯內(nèi)
      ，用沸水沖泡
      ，加蓋悶15分鐘。每天當(dāng)茶飲用，但一定要慢慢地喝
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？蛇B沖3次。
      【功效】常用于改善女性更年期月經(jīng)不調(diào)
      、頭暈失眠
      、潮熱盜汗、急躁易怒
      、煩熱口渴等癥
      。

      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/215070.html.
      
          
      
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      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期，野菜
      、樹(shù)皮
      、樹(shù)葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過(guò)
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                  ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
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