經(jīng)期適合喝什么花茶？

1、薄荷甘草玫瑰茶

材料：新鮮薄荷葉30g，甘草8g，玫瑰花瓣4g。

做法：先將薄荷葉洗凈之后揉碎，然后在砂鍋中注入清水燒開，放入洗凈的甘草，撒上洗好的玫瑰花，煮大致10分鐘。再取一只干凈的茶杯，放入已經(jīng)揉碎的薄荷葉，盛入砂鍋中的藥汁，泡上1分鐘，趁熱飲用即可。

功效：此款花茶氣味清香，甘甜可口，能行氣活血、疏肝解郁，有助消化，能促進血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)。

2、月季花茶

材料：月季花5朵，黃酒10豪升，冰糖適量。

做法：先把月季花用文火煮沸，然后去掉渣，加入適量的冰糖，在同黃酒在小煮一會兒，然后趁熱飲用就可以了。

功效：月季花本身就具有理氣、行血調(diào)經(jīng)等作用。因此如果經(jīng)期小腹脹痛，乳房疼痛的話，則建議多飲此茶，定能起到很好的養(yǎng)生保健功效。

3、芙蓉蓮蓬茶

材料：木芙蓉花15g，蓮蓬15g，冰糖15g。

做法：將木芙蓉花和蓮蓬一同放入鍋內(nèi)，加水煎湯，去渣取汁，加入冰糖，代茶頻飲。

功效：此花茶有清熱涼血，消腫解毒功效。適用于血熱型月經(jīng)過多的女性飲用。

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