乳頭紅腫疼痛怎么辦,乳腺疾病一般有什么_
一
、乳頭紅腫疼痛該怎么處理
1
、改變飲食習(xí)慣
。采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維
。
2、經(jīng)常按摩乳房。輕輕按摩乳房
，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時
，先將肥皂液涂在乳房上
，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓
。然后用手將乳房壓入再彈起
，這對防止乳房不適癥有極大的好處。
3
、穿穩(wěn)固的胸罩
。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫
，消除不適
。細(xì)心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因
。
4
、避免利尿劑。利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體
，也能削減乳房的腫脹
。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導(dǎo)致鉀的流失
、破壞電解質(zhì)的平衡
，以及影響葡萄糖的形成。
5
、不吃咸
。高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物
。
6
、試用熱敷
。熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋
、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛
。如果采用冷、熱敷交替法
，消除乳房不適癥效果會更好
。
7、防止肥胖
。對于過度肥胖的女性
，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
8
、用蓖麻油敷胸
。蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì)，這種淋巴細(xì)胞能加速各種感染的復(fù)原
，去除疼痛
。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油
，但勿過濕
，以免四處滴流。將此布敷于乳房上
，蓋一層塑膠薄膜
，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度
，敷一小時即可
。
9、攝取維生素
。飲食中應(yīng)攝取富含維生素C
、鈣、鎂
、及維生素B群的食物
。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造，同時
，少吃人造奶油
，因其中的氫化脂肪會干擾體內(nèi)必需的脂肪酸(來自食物)轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成
，進(jìn)而抑制催乳激素的產(chǎn)生
。
10、遠(yuǎn)離咖啡?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？Х纫蚴欠駥?dǎo)致乳房不適?目前尚未證實
。但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女
，在戒除咖啡因后
，癥狀有明顯的改善
。因此
，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水
、巧克力
、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心
。
11
、切忌濫用抗生素激素類藥物。
二
、乳房如何做好保健工作
乳腺腫塊
在從多乳房疾病中
，乳腺腫塊是乳腺腫瘤的主要表征。乳腺出現(xiàn)腫塊時
，80%的以上的腫塊都是由病人自己偶然發(fā)現(xiàn)的
，只有少數(shù)人會在體檢時被醫(yī)生發(fā)現(xiàn)。因此成年女性都應(yīng)該每年進(jìn)行身體檢查
，確保自身的健康
。此外，乳腺腫塊除了乳腺腫瘤外還可能是乳腺增生癥狀
、乳腺結(jié)核
。
乳頭溢液
發(fā)生乳頭溢液，有60%的可能性可能發(fā)生癌變
，漿液
、乳汁樣或水樣，則多為良性病變的機率大
；若是有腫塊
，穎為惡性，無腫塊非血性乳頭溢液則可能為良性
。
乳腺疼痛
乳腺疼痛是我們常有癥狀
，一般發(fā)生在月經(jīng)期。乳腺的劇烈疼痛也有可能是乳腺炎癥狀的表現(xiàn)
，如急性乳腺炎和乳腺膿腫
，臨床上表現(xiàn)出局部疼痛，常與月經(jīng)周期有關(guān)，一般多見于乳腺的單純和囊性增生
。
乳腺皮膚
不是所有的乳腺疾病都會導(dǎo)致乳腺皮膚有所改變
，只有少數(shù)會發(fā)生改變，如急性乳腺炎
，患此病會伴有皮膚紅腫
、乳腺結(jié)核并可能會有潰瘍或瘺管、乳腺癌等皮膚內(nèi)陷形成的酒窩癥
。
乳腺腺體
很多女性都認(rèn)為乳腺增生是需要關(guān)注的問題
，但很少人會真的重視它。如果用手解碰乳腺發(fā)現(xiàn)它比周圍組織稍厚
，界線不清
，難以確定其大小，臨床上會診為“增生”
。如果增厚組織長期存在
，與月經(jīng)周期無關(guān)，日益增厚及范圍增大
，出現(xiàn)在月經(jīng)后期
，則需要引起重視，因為此病約有8%為癌腫瘤
。
三
、乳腺疾病有哪幾種呢
1.乳腺炎：(發(fā)于 20-40 歲女性)
病因：
1.由于乳頭內(nèi)陷，導(dǎo)致厭氧菌的逆流感
。
2.哺乳期
，過力吮吸導(dǎo)管擴張，乳頭破損等引起的逆流感染者較多見腺管堵塞
，金黃色葡萄球菌
，鏈球菌感染發(fā)炎。
3.中醫(yī)方面：情懷不暢
，肝氣不能正常疏泄而氣滯血瘀形成結(jié)節(jié)包塊
。
疾狀：紅，腫
，熱
，脹，痛
，癢
，嚴(yán)重的會形成膿腫
2. 乳腺增生：(90%的女性均有不同程度的增生)
病因：
1.內(nèi)分泌失調(diào)，如睡眠不足
、飲食不良
、情緒壓力等均會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
，使雌激素分泌過高而刺激腺體增生。
2.乳房腺體毒素積累
，沒有及時疏通
，腺葉營養(yǎng)和毒素?zé)o法正常代謝，及而久之形成增
。
3.中醫(yī)方面：情懷不暢
，脾氣暴躁，肝氣不能正常疏泄而氣滯血瘀形成結(jié)節(jié)包塊
。
生理性癥狀：經(jīng)前乳房脹痛
，兩側(cè)能摸到邊緣有不清晰的包塊，質(zhì)地軟韌
，觸壓疼痛
， 與皮膚有粘連，隨生理周期的改變而改變
。
病理性癥狀：粒狀，結(jié)節(jié)狀
，條索狀
，團狀，不滑動
，一直疼或無直覺
，不隨周期改變。
3. 乳腺纖維瘤(9%的機率形成小葉癌)
病因：乳腺纖維瘤是常見的乳房良性腫瘤
，其原因是較高水平的雌激素刺激到敏感的腺體組織
，多發(fā)于青春期和孕期，位置常發(fā)于終未導(dǎo)管小葉單位的上皮及間質(zhì)
。分單發(fā)性
，繼發(fā)性和多發(fā)性。
癥狀：圓形
，橢圓形
，可滑動，表面光滑
，邊緣明顯
，質(zhì)地較硬無痛感不隨生理周期而改變。
4. 乳腺癌(惡性腫瘤)
病因：內(nèi)在的和外界的致癌因子長期作用于乳腺組織
，突變基因基因發(fā)生突變導(dǎo)致致
，不受機體正常生理控制，呈無控制的自主增生
，并具浸潤?quán)徑M織和發(fā)生遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移的能力
，破壞所在宿主的組織結(jié)構(gòu)危及生命
。
癥狀：出現(xiàn)不痛的乳房腫塊或乳房局部變硬；乳頭凹陷
，乳頭異樣分泌物
，尤其帶血分泌物；乳房外形改變
，局部凹陷或凸出
，皮膚有橘皮樣變化，紅腫或潰爛
；腫大的腋下淋巴等
。
四、乳腺增生是怎么引起的呢
情緒不良引起乳腺增生
有生活和工作的雙重壓力影響時
，女性朋友難免會產(chǎn)生抑郁情緒
，容易憤怒，心情煩躁
，從而女性內(nèi)分泌就容易失調(diào)
，乳腺受到雌激素刺激，孕激素分泌減少
，就導(dǎo)致引起乳腺增生
。所以在生活中要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，保持心情愉悅
，舒緩壓力
，才能保證卵巢正常排卵，分泌足夠的孕激素
，避免乳腺受雌激素影響出現(xiàn)增生
。
生活作息不規(guī)律引起乳腺增生
如果生活習(xí)慣不好，起居沒有規(guī)律
，經(jīng)常熬夜
，則使得人體的機能下降，而引起身體代謝循環(huán)變慢
，造成氣血不暢
，使內(nèi)分泌功能紊亂，月經(jīng)失調(diào)
，所以
，就會引起乳腺增生。因此要合理調(diào)整作息時間
，保持規(guī)律的睡眠
，才能保證內(nèi)分泌平衡，避免乳腺增生的發(fā)生
。
性生活不和諧引起乳腺增生
女性乳腺增生與性生活是否和諧也具有一定關(guān)系
，性生活規(guī)律和諧利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
，刺激孕激素分泌，對乳腺保健很有幫助
，如果女性長期缺乏性生活
，會使得身體代謝循環(huán)緩慢，造成乳房氣血運行不暢
，內(nèi)分泌失調(diào)
，而導(dǎo)致引發(fā)乳腺增生。
攝取含激素的保健品引起乳腺增生
如果女性食用太多含有激素的保健品和滋補品
，或者長期使用含有激素成分的化妝品等
，就會影響體內(nèi)雌孕激素分泌的比例失調(diào)，或分泌節(jié)律紊亂
，體內(nèi)雌激素含量過多時
，則會加速乳腺增生的發(fā)生。所以
，為了預(yù)防乳腺增生的發(fā)生
，大家一定要避免過多地攝取含激素的用品。
哺乳期乳腺炎紅腫疼痛怎么緩解
相信很多女性朋友對于乳腺炎都不陌生
，乳腺炎是女性常見的疾病
，也給很多的女性朋友帶來了不小的煩惱，就比如說乳腺炎的紅腫疼痛就讓很多女性很是難受了
。那么接下來我就帶大家了解一下哺乳期乳腺炎紅腫疼痛怎么緩解吧。
哺乳期乳腺炎紅腫疼痛怎么緩解 乳腺炎是很常見的一種疾病
，引起這病的原因有很多
，乳房出現(xiàn)過損傷，細(xì)菌的感染
，都會導(dǎo)致乳房腫脹出現(xiàn)炎癥的現(xiàn)象
，所以需要盡早的治療，乳腺炎導(dǎo)致的乳房疼痛使得女性無法安心的哺乳
，還會影響到睡眠質(zhì)量
，精神狀態(tài)也會變得很低迷，所以生活中還是需要進(jìn)行一些調(diào)理
。
乳腺炎導(dǎo)致的乳房疼痛最好的辦法就是治療
，可以用藥物來進(jìn)行緩解，抗生素就是最好的藥物
，可以很快的消炎止痛
，乳房腫脹的現(xiàn)象也會減輕，不過抗生素治療最好是醫(yī)生的建議下
，因為哺乳期的女性用藥需要慎重
，還有就是抗生素用量掌握不好會引起生命危險
。
乳腺炎導(dǎo)致的疼痛還可以采用一些按摩、針灸
、熱敷的方式來緩解
，也可以幫助女性緩解疼痛，效果也是很不錯的
，對于女性的身體健康還沒有什么副作用
，尤其是早期的乳腺炎患者，用這種辦法效果最好
，日常還要注意自己的飲食習(xí)慣
，多吃一些清淡的食物。
總之
，乳腺炎期間女性還是需要多注意
，可以采用上述的辦法來進(jìn)行緩解，不過一定要注意自己的衛(wèi)生習(xí)慣
，乳腺炎雖然不是比較嚴(yán)重的疾病
，不過如果長期的存在會影響到孩子的發(fā)育，還會導(dǎo)致大人身體健康出現(xiàn)了問題
，尤其是如果發(fā)生癌變的可能
，還會對生命有一定的威脅。
哺乳期乳腺炎是什么 哺乳期乳腺炎常發(fā)生于第一次分娩后
，根據(jù)病變發(fā)展過程分以下兩種類型：淤積性乳腺炎和化膿性乳腺炎
。哺乳期乳腺炎即急性乳腺炎時乳房的化膿性感染，幾乎所有病人均為初產(chǎn)婦
，發(fā)病多在產(chǎn)后3-4周
，臨床主要表現(xiàn)為乳房的紅、腫
、熱
、痛，局部腫塊
、膿腫形成
，體溫升高，白細(xì)胞計數(shù)增高
。在膿腫形成前以抗感染促進(jìn)乳汁排出為主
，膿腫形成后以切開引流為主。
而且
，哺乳期乳腺炎多數(shù)是因乳管阻塞
、乳汁淤積，細(xì)菌直接侵入所致
，或細(xì)菌自乳頭或乳暈的皸裂處侵入乳管并沿淋巴引流導(dǎo)管乳腺小葉感染
。所以
，要想預(yù)防哺乳期乳腺炎護理也是很重要的。
乳房脹痛怎么緩解 六個方法幫你緩解
奶脹痛有硬塊擠不出來怎么辦
？看完嚇一跳
（奶脹痛有硬塊擠不出來怎么辦
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奶脹痛里邊有硬塊，臨床上診斷為淤乳
。乳腺里的乳汁排除不暢出現(xiàn)硬塊
，這時需要將乳汁排出，如果長時間不排出
，乳汁里的水分被乳腺重吸收
，乳汁會變得更加濃稠，更不容易從乳管里排出
，這時需要進(jìn)行熱敷治療
，促進(jìn)周圍的血液循環(huán)，然后用手掌按壓
，可以讓乳管內(nèi)的壓力增加
，促進(jìn)排出，反復(fù)幾次以后一般硬塊都會消失
。
哺乳期發(fā)生堵奶一定要及時處理
，千萬不可耽誤，不然除了結(jié)塊發(fā)燒
，給媽媽的身體帶來健康的隱患非常危險
。發(fā)燒是因為身體已經(jīng)產(chǎn)生了炎癥所以發(fā)燒后不能給寶寶正常哺乳以外，最糟糕的是有可能會發(fā)生回奶
，回奶以后再追奶
，會非常的麻煩。
產(chǎn)后堵奶是每個月哺乳期媽媽頻繁發(fā)生的
，一定要以預(yù)防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)
，可有效預(yù)防乳汁擁堵
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下面我們了解一下乳腺擁堵、到結(jié)塊到
、發(fā)燒的全部過程
。
乳腺不通、乳汁過多或者乳汁過于濃稠
、排空不完全
，乳汁淤積、乳房結(jié)塊
、乳頭皸裂
、細(xì)菌入侵
、乳腺感染，金黃色葡萄球菌常見
、產(chǎn)生農(nóng)藥物質(zhì)
、發(fā)熱發(fā)燒打寒顫。
以下是導(dǎo)致乳腺不暢通的幾個因素：
1
、乳腺導(dǎo)管不通
、乳腺狹窄（這種情況常見易初產(chǎn)婦）。解決方案：口服哺乳期通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】消炎止痛
，緩解乳腺炎癥
，熱敷、按摩
、反復(fù)吸奶
。
2、產(chǎn)婦體質(zhì)太差
，如果媽媽身體是貧血的
，貧血導(dǎo)致抵抗力降低，可能導(dǎo)致或?qū)е路磸?fù)堵奶
。解決方案：補充產(chǎn)婦補血營養(yǎng)BNSWHO【胞源】
，富含天然的生物血紅素鐵鋅鈣，幫助產(chǎn)婦快速恢復(fù)健康體質(zhì)
，同時提升母乳質(zhì)量
。
3、情緒影響
，哺乳期女性情緒不好時容易刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)
，更多發(fā)生為產(chǎn)后抑郁患者，導(dǎo)致激素異常分泌
，影響乳腺組織健康
，可能會導(dǎo)致乳腺水腫，引起堵奶
。發(fā)熱等全身癥狀
。解決方案：口服孕產(chǎn)期緩解焦慮的專用營養(yǎng)RSHWHO【渡氧】。
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乳腺炎發(fā)生后需要繼續(xù)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的寶媽
，可加量補充母乳專用營養(yǎng)FIBICI，凈化母乳
，提升母乳質(zhì)量
。
堵奶后一定要盡早散結(jié)，拖延太久會發(fā)出現(xiàn)乳腺結(jié)塊、發(fā)燒
、嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致回奶
。除了口服FOBOC【婦百暢】疏通擁堵消炎以外、熱敷
、按摩
、吸奶排空，一定要反復(fù)操作
，直到乳腺硬塊全部化解為止
。若已經(jīng)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，需要積極用抗生素
，如頭孢曲松等藥物進(jìn)行治療
，或者及時就醫(yī)。
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哺乳期堵奶
、有硬塊馬上做這幾件事
一、口服通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】
，每天3-5次
，快速通乳止痛的作用，能夠很好的消癰散結(jié)
、清除身體炎癥
，同時凈化母乳，提升母乳營養(yǎng)
。
FOBOC【婦百暢】哺乳期通乳專用營養(yǎng)
，富含有機酸、姜黃素
、蒲公英醇
、蒲公英素、手性肌醇
、膽堿
、菊糖、胡蘿卜素
、單寧酸
，表兒茶素和表沒食子兒茶精、原花青素
、鞣花酸、酚酸
、白藜蘆醇等物質(zhì)
， 黃酮類化合物、黃酮醇金絲桃苷
、五羥黃酮
、楊梅酮等多種黃酮醇類
、礦物質(zhì)、微量元素
、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)
，具有通乳散結(jié)的功效，可以讓乳腺結(jié)節(jié)或腫塊慢慢變小
、變軟
，逐漸慢慢消失，消腫散結(jié)
，有明顯的通乳作用
，可以更好地促進(jìn)產(chǎn)后身體的恢復(fù)，在哺乳期服用還具有消炎的藥效
，治療乳腺炎效果很好的
。
未來需要斷奶的寶媽們也需要在斷奶期間口服FOBOC【婦百暢】，幫助順利斷奶
，避免在斷奶期產(chǎn)生乳腺增生或者是乳腺炎
。FOBOC【婦百暢】各項成分科學(xué)配比，天然植物提純的精華
，作為女性日常保養(yǎng)
，可以起到清除生理炎癥，保健乳腺健康和生殖健康的作用
。
二
、立即調(diào)整飲食，降低乳汁的濃度
、減少泌乳的數(shù)量
。非常重要！非常重要
！非常重要
！
大多數(shù)堵奶都是飲食的錯誤導(dǎo)致的！很多家人為了快速讓產(chǎn)后的媽媽快速的恢復(fù)身體
，也希望快速的大量的泌乳
，所以在乳腺沒有暢通的情況下，攝入大量的高熱量
、高脂肪
、各種湯汁的催奶食物，使初乳量大而且濃稠
，大量的乳汁會擁堵在暢通的乳腺當(dāng)中
，形成結(jié)塊很難疏通。90%堵奶都是這種情況導(dǎo)致的，切記初乳期的通乳過程
，避免走彎路
。母乳中脂肪量過大時，脂肪會凝結(jié)成小的脂肪粒
，而這些脂肪粒會隨著乳汁在乳腺管中流動時
，堵住媽媽的乳腺管，從而引起乳汁淤積
。
出現(xiàn)乳汁擁堵一定要及時的解決不然會發(fā)生急性炎癥
，使媽媽發(fā)燒，寶寶不能正常母乳
，甚至有更多的健康隱患
。專家提示哺乳期間堵奶發(fā)生比較頻繁每天適量口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)凈化乳汁預(yù)防乳汁擁堵是有必要的。
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三
、哺乳期乳房出現(xiàn)硬塊如果不及時處理大概率會發(fā)燒，發(fā)燒帶標(biāo)準(zhǔn)身體出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)
，這時候要注意以下幾點：
1
、幫助乳腺的疏通散結(jié)節(jié)，加量口服FOBOC【婦百暢】消炎止痛
，緩解乳腺炎癥
，改善泌乳環(huán)境。
2
、補充母乳專用營養(yǎng)FIBICI
，凈化母乳提升母乳質(zhì)量。
3
、控制油膩進(jìn)食
，減少泌乳，避免攝入湯
、汁
、水和高熱量食物。停止給寶寶哺乳
，頻繁熱敷按摩
、用吸奶器排空乳腺觀察乳汁,如果出膿樣物質(zhì)，需要及時就醫(yī)
。
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哺乳期尤其是初產(chǎn)婦在產(chǎn)后會頻繁出現(xiàn)堵奶和乳房結(jié)塊，有以下幾點必須要引起重視
，
1
、必須采取口服營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】和按摩的方式快速疏通
，因為持續(xù)的堵奶會導(dǎo)致回奶，后期寶寶的奶就不夠吃了
2
、頻繁堵奶還是因為乳腺沒有完全暢通，并且在乳腺完全暢通之前營養(yǎng)過剩
、湯食過多的哺乳期媽媽更容易發(fā)生乳腺擁堵
，所以產(chǎn)后恢復(fù)所需營養(yǎng)還是要通過月子中心專用營養(yǎng)BNSWHO【胞源】，補充血紅素
，專用產(chǎn)后恢復(fù)營養(yǎng)涵蓋修復(fù)產(chǎn)后損傷
、補充孕產(chǎn)流失，富含DHA是由于寶寶大大腦的發(fā)育
，提升母乳質(zhì)量的多重營養(yǎng)
。不僅營養(yǎng)全面而且避免過多的油脂和熱量、避免產(chǎn)后發(fā)胖
。
3
、乳腺不暢通堵奶結(jié)塊千萬不要耽誤，因為它可以迅速引起發(fā)燒
，原因是支持稍有延誤就會發(fā)生乳腺炎
、發(fā)生惡性病變。同時發(fā)燒后媽媽就不能再給寶寶進(jìn)行母乳了需要等退燒以后
。會耽誤寶寶的營養(yǎng)攝入
。
哺乳期一定要重視乳腺暢通，一定要及時處理和預(yù)防
。不然會產(chǎn)生兩大隱患
，一是母乳質(zhì)量下降，泌乳量減少
，不夠?qū)殞毷秤?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。二是對媽媽你的身體帶來健康隱患。
寶媽們?nèi)绻履虥]辦法可以試一下通乳
，以下是一些專業(yè)的通乳手法
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通乳的科學(xué)步驟
第1步、剛生完寶寶或者已經(jīng)發(fā)生乳汁擁堵后
，切記一定要清淡飲食
，避免湯、汁
、水和過多的油脂
、蛋白，確保初乳量不多
、不濃
。
第2步
、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段
，保證初乳量少且清透
，不容易淤積擁堵，下奶更順利
，熱敷按摩促進(jìn)奶孔排奶
。全程都需要寶寶反復(fù)吸奶-配合吸奶器及時排空乳腺，確定乳腺暢通
。
第3步
、如果已經(jīng)發(fā)生堵奶需要補充通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】及時散結(jié)止痛，免引起發(fā)燒
。產(chǎn)后乳腺暢通是關(guān)鍵
，只有寶寶處于饑餓狀態(tài)才能配合吸吮通乳，寶寶剛出生食量不大所以即使沒有奶也要寶寶多吸吮
，有利于通乳
、利于排空乳房。寶寶哭泣急促時可以暫時增加奶粉充饑
。吃奶前或者按摩前可以熱敷
，吃奶后要冷敷，切記按摩后一定要排空乳汁
。給乳房熱敷
，根據(jù)熱脹冷縮的原理，可以使血液循環(huán)加快
，乳腺管暫時擴張
，讓積蓄的奶水更容易吸出來。熱敷之后一定要馬上喂奶
。為了降低乳腺腫脹喂奶或者是排空乳汁后進(jìn)行冷敷效果會很好
。
（奶脹痛有硬塊擠不出來怎么辦？看完嚇一跳）
第4步
、確認(rèn)乳腺暢通
、可以順利泌乳的情況下，再逐漸添加下奶的催乳的食物
。
哺乳期發(fā)生堵奶一定要及時處理
，千萬不可耽誤，不然除了結(jié)塊發(fā)燒
，給媽媽的身體帶來健康的隱患非常危險
。發(fā)燒是因為身體已經(jīng)產(chǎn)生了炎癥所以發(fā)燒后不能給寶寶正常哺乳以外，最糟糕的是有可能會發(fā)生回奶
