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花茶飲用的幾項(xiàng)原則

健康管理師 2024-03-14 13:59:34

1、不同的花草茶有不同的屬性

，性寒涼、性溫?zé)?div id="d48novz" class="flower left">
、性平，不同體質(zhì)的人要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇
。

熱性體質(zhì)的人

，宜選用性寒涼的花草，而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草
，性平的花草則大多數(shù)人可選用
。

性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花

、菊花
、槐花等；

性溫的食用花草主要有梅花

、茉莉花
、玫瑰花、月季花
、藏紅花等
；

性平的花草主要有合歡花、玉米須

、芙蓉花
、薰衣草等。

2

、花草茶搭配最多不要超過(guò)3種
，而且要搭配合理。

藥性溫的花草最好不要和性寒的花草搭配飲用

。在搭配時(shí)
，最好是在中醫(yī)師的指導(dǎo)下合理的飲用。由于每種花草茶中都含有各自的性味
，這些不同的性味很有可能相克
，這就很容易產(chǎn)生對(duì)身體有害的物質(zhì)，甚至產(chǎn)生毒性
，嚴(yán)重者引起心慌
、頭昏等不良反應(yīng)
。

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