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中醫(yī)教你4招保護(hù)牙齒

祝由網(wǎng) 2024-03-14 14:12:47

你有沒有遇到過這種情況：牙齒一接觸到冷熱酸甜的食物時(shí)

，就會(huì)產(chǎn)生絲絲酸痛
！這疼痛短暫而尖銳，讓人感覺很不舒服
。這是因?yàn)樯匣鸲斐裳例X不適嗎？NO
！也許是你的牙齒敏感了。

牙齒怎么突然就敏感了

？

1、牙隱裂

。指發(fā)生在牙冠表面的細(xì)小、不易發(fā)現(xiàn)的細(xì)微裂紋
。牙隱裂可由牙齒結(jié)構(gòu)的內(nèi)因和過大的咀嚼力等外因引起
。容易出現(xiàn)在磨牙
。牙隱裂牙隱裂早期沒有癥狀
，隨著裂紋的加深累及牙髓
，就會(huì)引起牙酸軟、咬物疼痛
，到牙髓發(fā)生感染時(shí)才有自發(fā)性痛，最終可發(fā)生牙齒劈裂
，喪失牙齒。

2

、齲齒。如果得了齲病
，又在刷牙、喝熱水
、咀嚼食物時(shí)出現(xiàn)酸軟感。那么就意味著齲齒已經(jīng)發(fā)展到中等深度
，到了齲齒發(fā)展到深部靠近牙髓時(shí)，敏感癥狀才會(huì)很明顯
，甚至在冷熱刺激下出現(xiàn)疼痛感
。

3

、牙楔狀缺損
。由于刷牙方法不對(duì)，機(jī)械性損傷了牙頸部位
，從而出現(xiàn)缺損，讓牙本質(zhì)層外露
，很容易就受到外來的刺激
，尤其是冷熱溫差改變刺激時(shí)出現(xiàn)敏感癥狀。需要注意的是
，出現(xiàn)自發(fā)性疼痛時(shí)，意味著損傷已經(jīng)發(fā)展到深部靠近牙髓引起牙髓炎了
。

牙齒過敏的癥狀

主要表現(xiàn)為刺激痛，當(dāng)刷牙

、吃硬物、酸
、甜、冷
、熱等刺激時(shí)均引起酸痛，尤其對(duì)機(jī)械刺激最敏感
。最可靠的診斷方法是用尖銳的探針在牙面上滑動(dòng)，可找到1個(gè)或數(shù)個(gè)過敏區(qū)
。國外報(bào)道一種機(jī)械刺激器，用螺絲調(diào)節(jié)不銹鋼針的壓力
，來測(cè)試牙齒的敏感度，也有用電控溫度計(jì)來測(cè)試者
。然而，迄今為止
，牙齒的敏感程度，還只能靠患者的主觀感覺來表達(dá)
。

如何保護(hù)我們牙齒的健康

1、茶水漱口

每次飯后用茶水漱口

，讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢
，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能
，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力
。

2、叩齒咽津

每天早晨醒來和臨睡堅(jiān)持做上下牙之間相互叩擊

。開始時(shí)輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量
，達(dá)到每次叩擊五十次左右。此法能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌性
，促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅(jiān)固
。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。

3

、保持口腔清潔

要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要

。此外，一日三餐后要用清水漱口
，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄Ｈ缜兜煤芫o
，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石
，以防止牙周炎的發(fā)生。

4

、飲食護(hù)齒

蛋

、水果
、蔬菜
、排骨湯等
，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)
、維生素等
，經(jīng)常食用有益堅(jiān)齒
。人體攝取蛋白質(zhì)不足
，易患齲齒病
。此外，飲食時(shí)要注意保護(hù)牙齒
，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞
。

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