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      喝檸檬水排毒延緩衰老-但要注意這些事項?
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-14 14:35:41
        
      

        
      
           
      喝檸檬水排毒延緩衰老-但要注意這些事項?
      檸檬的特殊口感贏得了很多人的喜愛
      ，酸酸的檸檬水
      ，還有檸檬冰
      、檸檬酒什么的
      ，很多年輕潮流一族都愛飲用，特小資哦
      ！
      喝檸檬水有什么好處
      1
      、檸檬水排毒：每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用
      ，檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)
      、美白、排毒
      、清腸
      ，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食
      ，一舉兩得
      。
      2、檸檬水美容：方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中
      ，浸泡時最好選用溫開水
      ，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶
      、飲料時放入檸檬片
      。
      3、檸檬水消除便秘：檸檬水含有豐富維他命C的檸檬
      ，正是催促排便的催化劑
      ，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦
      。
      4
      、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解
      ，加強(qiáng)血管的生機(jī)及抵抗力
      。
      5、檸檬水還可以防治心血管疾病，預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死
      。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽
      ，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石的形成
      ，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少
      。
      喝檸檬水注意事項?
      1
      、再好的食物
      ，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外
      ，有很多女性為了美容
      ，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此
      ，喝檸檬水也要適量
      ，每天不宜超過1000毫升。
      2
      、由于檸檬pH值低達(dá)2.5
      ，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
      喝檸檬水禁忌
      1
      、由于檸檬富含果酸
      ，經(jīng)期不要喝，以免腹痛
      。
      2
      、不易過酸，以免損傷牙釉質(zhì)（為此可切1-2片檸檬
      ，還可加入一勺蜂蜜
      ，涼或溫開水直接沖泡飲用。
      3
      、痰多
      、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯
      、腹部脹滿者不易食用
      。不宜與阿司匹林同服。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/215534.html.
      
          
      
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