，最好是礦泉水、泉水或純凈水等優(yōu)質(zhì)水、耐沖泡的特點(diǎn)。對(duì)于初飲者而言，也絲毫不會(huì)顯得味道很淡。即使幾個(gè)人喝同一壺茶，也不能放大量的苦丁茶來(lái)沖泡，而應(yīng)該一次放一兩支，直至喝到其味道變淡后，并嚼食茶芽，效果更佳。

這里還需要告訴大家的是，飲用苦丁茶需要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)選擇合適的用量

，因?yàn)榭喽〔栌袧?rùn)腸排便的效果，對(duì)于一些本身就是脾胃虛寒的患者來(lái)說(shuō)，喝苦丁茶無(wú)疑是對(duì)于胃腸道有著很?chē)?yán)重的刺激，還有一項(xiàng)需要大家注意，就是想要利用苦丁茶減肥的朋友，切不可大量空腹飲用。

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