糖尿病人喝苦丁茶有好處
一
苦丁茶來(lái)源為冬青科植物大葉冬青的葉
中醫(yī)認(rèn)為
現(xiàn)代對(duì)苦丁茶的化學(xué)成分
苦丁茶是否有一定的降血糖作用目前還沒(méi)有結(jié)論。但是苦丁茶的升糖指數(shù)較低
二
每天喝三杯（330ml）的巴拉圭馬黛茶（巴拉圭的一種苦丁茶），二個(gè)月后糖尿病人的血糖
、血脂有所下降，血糖略有升高的糖尿病前期的患者血脂有明顯的下降。研究小組所進(jìn)行的研究實(shí)驗(yàn)
，選取了29位2型糖尿病病人和29位糖尿病前期的病人，分成三組，分別給予巴拉圭苦丁茶治療2型糖尿病組——空腹血糖下降25mg/dl
糖尿病前期組給予苦丁茶加飲食干預(yù)后——LDL下降了11mg/dl
由此可見(jiàn)
，苦丁茶能夠通過(guò)降低膽固醇和脂肪預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥，還可以抑制血糖上升。三
、糖尿病人怎么喝苦丁茶？苦丁茶在沖飲時(shí)，有單獨(dú)沖泡和與其他茶葉
、藥材混合沖泡兩種泡法。1
、單純以苦丁茶沖泡，原汁原味，清甜爽口，也不失為一種享受。2
、當(dāng)其與其他茶葉，如烏龍茶、綠茶、龍井苦丁茶在茶葉中素有“茶膽”的名聲
，即無(wú)論什么茶，苦丁茶在味道上都能與之相配，而且拼配苦丁茶后更是別有一番風(fēng)味。一般而言，苦丁茶與其他茶葉相配的比例為：1：9，最高最好不超過(guò)2：8，否則，苦丁茶就會(huì)把其茶葉的味道蓋住。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/215703.html.
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