看舌苔顏色判斷身體健康

顏色黃白黑都是病態(tài)舌

為什么中醫(yī)問診喜歡看舌頭，因?yàn)樗淖兓浅４?，所以能夠及時(shí)反映此刻人體狀況和疾病發(fā)展情況。舌頭表皮細(xì)胞每幾天就會(huì)自動(dòng)更新，因“時(shí)效性”強(qiáng)而受到中醫(yī)專家的青睞。千萬不能小看三寸舌頭，細(xì)分開來，無論顏色、形狀，還是質(zhì)地、舌苔稍有異常都能說明不少問題。

健康的舌頭應(yīng)該呈現(xiàn)出粉紅或淡紅色，形狀是長(zhǎng)橢圓形，胖瘦適中，舌苔薄白，光澤潤(rùn)滑，而且伸縮自如，無論伸直還是彎曲，都應(yīng)該柔韌有力。而病態(tài)的舌苔色主要有白苔、黃苔、灰黑苔，有時(shí)也可發(fā)生綠苔（多由白苔轉(zhuǎn)化而來，常見于瘟疫、濕溫，為濕熱郁熏之征）或是霉醬苔（紅中發(fā)黑、又兼黃色的舌苔，常見于夾食中暑或內(nèi)熱久郁，主濕熱病日久者）。

專家建議可對(duì)著鏡子張口吐舌觀察以簡(jiǎn)單“自檢”：

舌頭呈現(xiàn)黃色且又滑又潤(rùn)，此為陽虛表現(xiàn)，而且多半與體內(nèi)感染病毒有關(guān)，像風(fēng)熱型感冒、肺炎、肺心癥、尿路感染等；

舌苔薄白又要分兩種情況：如過于潤(rùn)滑，多見于表寒證，如苔薄白而干燥，則為表熱證或感受燥邪；灰色干燥的舌苔，則意味著體內(nèi)有熱病或陰虛火旺；黑苔大多由黃苔或灰苔轉(zhuǎn)化而成，表明了病情極其嚴(yán)重。苔黑而干燥，為熱盛津虧。舌尖苔黑而干燥，為心火盛。苔黑而潤(rùn)滑，為陽虛陰寒極盛。此外，不少腫瘤患者，在患癌晚期，都會(huì)出現(xiàn)黑色舌苔。

特別值得提醒的是，像新生兒的舌質(zhì)紅色無苔和嬰兒期的乳白色苔都屬于正常現(xiàn)象，父母?jìng)儾灰獙⒊扇松嗵?biāo)準(zhǔn)對(duì)號(hào)入座檢查寶寶，“杯弓蛇影”以為是疾病所致。此外，當(dāng)寶寶正處在生病服藥期間，如果舌苔變黃變厚，都不屬于病苔，而僅僅可能是藥物所致，很快就會(huì)消退。一般來講，這類“染色”上去的苔色澤鮮艷且浮淺，而病苔則不易退去，家長(zhǎng)可以從這一點(diǎn)進(jìn)行區(qū)別，以免虛驚一場(chǎng)。

舌苔是怎么形成的？

我們常常說某人舌苔很厚，需要進(jìn)行調(diào)理。因?yàn)檎Ｈ说纳嗵Γ话闶潜《鶆虻仄戒佋谏嗝?，只有在舌面中部和根部?huì)稍稍有點(diǎn)厚度。

舌苔是一個(gè)中醫(yī)術(shù)語，即正常人的舌背上都會(huì)有一層薄、白、潤(rùn)的苔狀物，叫舌苔，它由脫落的角化上皮、唾液、細(xì)菌、食物碎屑及滲出的白血細(xì)胞等組成，是中醫(yī)用于借鑒診斷的重要物體。在正常情況下，由于咀嚼和吞咽動(dòng)作，以及唾液、飲食的沖洗，經(jīng)常不斷地清除掉舌表面的物質(zhì)，舌苔僅為薄薄的一層；而當(dāng)患病時(shí)，進(jìn)食少或只進(jìn)軟食，使咀嚼的動(dòng)作減少，或唾液分泌減少，舌苔就會(huì)逐漸變厚。

舌苔厚又膩飲食要清淡

專家舉例說，如果平時(shí)舌苔淺薄，早起照鏡子卻發(fā)現(xiàn)舌苔厚膩，仿佛上面涂滿滑膩的東西，這很可能意味著暴飲暴食或近段時(shí)間飲食過于油膩，導(dǎo)致人體消化不良，此時(shí)應(yīng)調(diào)整飲食，改為吃清淡類食物。

舌苔薄厚、多少的變化，正是體內(nèi)正邪進(jìn)退的反映。舌苔由少變多、由薄變厚，一般說明邪氣加重，表明疾病正在進(jìn)展；舌苔由厚變薄、由多變少，正氣漸復(fù)，說明疾病正在慢慢痊愈。若舌苔驟增驟退，多為病情暴變的征象。

五臟病癥都可看舌苔

專家還介紹，中醫(yī)把舌頭分為舌尖、尖中、舌根、舌邊四部分。

五臟的病變就分別在這四個(gè)部分上可反映出來。心、肺有病時(shí)，會(huì)在舌尖上有所異常癥狀；肝膽病反映在舌邊，脾胃病反映在舌中部，腎和膀胱病則反映在舌根。

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