女性經(jīng)血量到底多少才正常？醫(yī)生：導致量少的原因有4個，需警惕

女性經(jīng)血量到底多少才正常？醫(yī)生：導致量少的原因有4個，需警惕

月經(jīng)是否健康是很多女性都非常關注的問題，因為月經(jīng)的狀態(tài)與女性的身體健康有很大關聯(lián)，一旦出現(xiàn)異常，往往意味著身體內(nèi)存在比較嚴重的婦科疾病。不過對于月經(jīng)是否健康的判別標準，很多女性了解的都不夠詳細，尤其是月經(jīng)出血量，有的女性比較多，有的女性則比較少。那么出血量到底應該為多少才是健康狀態(tài)呢？實際上，因為根據(jù)個人體質(zhì)的不同，每位女性的出血量也會有所差異，所以出血量的數(shù)值并沒有要求完全統(tǒng)一。一般情況下，只要在20~80ml之內(nèi)并且保持穩(wěn)定，則可認為月經(jīng)出血量在健康狀態(tài)。如果出血量長期少于20ml，則應認為是月經(jīng)量過少。月經(jīng)量過少其實是生活中比較常見的一種月經(jīng)異常，那么為什么會出現(xiàn)這種狀況呢？1、卵巢功能減退部分月經(jīng)量過少的女性是在年齡逐漸增長后才出現(xiàn)此問題的，這很可能是由于卵巢功能減退，內(nèi)分泌發(fā)生變化，雌激素分泌過少所導致的。對于這種情況所導致的月經(jīng)量過少，需要根據(jù)醫(yī)生的建議進行合理的治療和調(diào)理，如果是絕經(jīng)前所引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)，則要擺正心態(tài)，不要過度焦慮，也不要有太大的排斥心理。2、營養(yǎng)不良身材過瘦的女性比常人是更容易出現(xiàn)經(jīng)血過少問題的，這主要是由于體質(zhì)較差、營養(yǎng)不良所導致的。雖然現(xiàn)在生活水平一直在不斷進步，但部分女性仍然會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題，有的女性是因為過于操勞、身體營養(yǎng)供給不足所導致的，有的女性則是為了減肥瘦身過度節(jié)食所導致的。所以為了月經(jīng)的健康，女性一定要多注意休息，避免過度勞累，尤其是不能為了瘦身而長期過度節(jié)食。3、壓力過大情緒對身體的影響也非常大，對于內(nèi)分泌而言，情緒過度緊張、長期處于壓力過大和過度焦慮的負面情緒之中都會導致內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)月經(jīng)問題，尤其是經(jīng)血過少。所以當出現(xiàn)月經(jīng)量過少問題時，女性一定要注意及時的調(diào)節(jié)情緒，尤其是工作壓力較大的上班族女性，一定要避免長期熬夜加班，這樣是非常危害婦科健康的。4、人流人流對子宮的傷害是非常大的，多次人流和刮宮手術(shù)很容易對子宮造成重大損傷，從而引發(fā)月經(jīng)異常，經(jīng)血量過少是人流所帶來的常見不良后果之一。不過很多年輕女性由于對避孕知識的匱乏以及身體保養(yǎng)的不重視，對于人流可能會無所顧忌，這種做法一定要及時糾正，否則很容易對生育功能造成嚴重影響。以上是會導致月經(jīng)量過少的原因介紹。對于月經(jīng)異常，女性一定要提高重視，尤其是月經(jīng)量過少的問題，部分女性會認為經(jīng)血過少有利于避免弄臟衣褲，并且可以減輕月經(jīng)所造成的氣血虧虛問題，這種觀點是非常片面的。月經(jīng)過少往往意味著身體存在健康隱患，如果放任不管，很可能會給身體造成更嚴重的損傷。

請問，我這兩個月月經(jīng)的經(jīng)血量都偏少是什么原因？有什么辦法能正常？

您好：
正常情況下，一次月經(jīng)出血量約為60毫升左右，低于30毫升為過少，超過80毫升為過多。一般來說，經(jīng)血量少，是由于雌激素水平低或子宮發(fā)育不良。雌激素可刺激子宮內(nèi)膜的增生變厚，為受孕做準備。如果未受孕，增生的內(nèi)膜會脫落出血形成月經(jīng)。體內(nèi)雌激素水平低會導致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚，月經(jīng)時出血少，這種情況日后是會影響受孕的。建議您明確病因，對癥治療！ 祝您健康！b

月經(jīng)量少是什么原因

月經(jīng)量少是什么原因？子宮發(fā)育不全、激素分泌異常和無排卵性月經(jīng)都可能是導致月經(jīng)量少的原因，必要時應就醫(yī)檢查。

月經(jīng)量少是什么原因

月經(jīng)量少是指女性來月經(jīng)時血量過少，或者月經(jīng)來潮時間過短。月經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量，正常月經(jīng)量為20-80ml，少于此標準則為月經(jīng)量過少。一般來說，如果每個周期的一包衛(wèi)生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少，僅僅是沾濕了表面，就屬于月經(jīng)量少了。

月經(jīng)量少是什么原因？有些女性是從初潮開始月經(jīng)量就很少，這可能是子宮發(fā)育不全所導致的，而一向正常的月經(jīng)量突然減少，則可能是激素分泌異?；驘o排卵性月經(jīng)等原因所造成的。

月經(jīng)量少的原因，主要包括以下三個方面：

1、子宮發(fā)育不良。 月經(jīng)是伴隨卵巢周期變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜剝落及出血，若子宮發(fā)育不良，如子宮很小或畸形，每個生理周期只有很少量的子宮內(nèi)膜脫落，導致月經(jīng)量少。此外，宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或刮宮術(shù)等導致子宮內(nèi)膜受損，也會出現(xiàn)月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)的情況。

2、激素分泌異常。 雌激素能夠刺激女性子宮內(nèi)膜的增生，如果體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)異常，就會導致子宮內(nèi)膜的增生達不到所需厚度，導致月經(jīng)量少。過度節(jié)食、作息無度、情緒不良、生殖系統(tǒng)疾病等都會影響女性內(nèi)分泌環(huán)境，導致激素分泌異常而出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況。

3、無排卵性月經(jīng)。 無排卵的女性也會來月經(jīng)，醫(yī)學上成為“無排卵月經(jīng)”。這與正常月經(jīng)不一樣，屬于“功能性子宮出血”的范疇。這種月經(jīng)的特點是時間不規(guī)律，血量很少。

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為啥月經(jīng)不調(diào) 7個良方緩解痛經(jīng) 月經(jīng)量少怎么調(diào)理

月經(jīng)量少的調(diào)理方法除了調(diào)整飲食以外，還可以通過改變生活習慣，避免精神刺激等方法來調(diào)理月經(jīng)。月經(jīng)期間的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是飲食上注意不吃生冷的食物。另外避免過度勞累，保持愉快的心情，這些方法都是對月經(jīng)的調(diào)理有很好效果，從而預防出現(xiàn)月經(jīng)量少的癥狀。

1、注意飲食。飲食上，忌食生冷、辛辣刺激性食物。來月經(jīng)時可以通過喝紅糖水調(diào)理身體。

2、充分休息。月經(jīng)期間女性要避免激烈運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律。

3、注意保暖。經(jīng)期少接觸冷水，特別是在經(jīng)期時不要洗冷水澡。

4、保持衛(wèi)生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生，特別是在經(jīng)期更要注意及時清潔陰部。

5、放松心情。不良的情緒如緊張、悲傷等都會導致人體內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)異常。

6、多吃纖維和瘦肉蛋白。多吃糙米、燕麥和大麥面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。

7、少吃糖。少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。

8、考慮補劑。專家建議，每天補充復合維生素，100毫克維生素B6，600毫克鈣。

9、少吃動物脂肪。少吃會提升雌激素的動物脂肪，以減輕經(jīng)前期綜合征痛苦。

10、不吃刺激性食物。像寒涼、冰冷、辛辣、油炸等刺激性食物盡可能不吃。

11、激素治療。明確病因后給予相應的激素治療以補充體激素不足或拮抗過多的問題。

造成女性月經(jīng)量少的原因有哪些？

女性朋友每個月都會來月經(jīng)，女性經(jīng)期的時候，要好好的保暖自己的身體，尤其是腹部的保暖非常重要，生活中有些女性朋友的月經(jīng)量少，那你們知道為什么女性朋友的月經(jīng)量少呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下。
1、月經(jīng)量少的原因
1、一些女性為了保持良好的身材,為了減肥,都會過度節(jié)食,造成身體營養(yǎng)不良。
2、精神壓力大,生悶氣等心理方面的刺激也容易導致女性月經(jīng)不正常。
3、女性作息不規(guī)律容易導致內(nèi)分泌失調(diào),從而導致月經(jīng)不調(diào)。
4、經(jīng)期受寒受涼,會使盆腔內(nèi)的血管過分抽縮,就會出現(xiàn)月經(jīng)量少,甚至閉經(jīng)的癥狀。
5、子宮內(nèi)膜本身的原因,如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)、刮宮引起子宮內(nèi)膜薄、先天性子宮小等。
2、月經(jīng)發(fā)黑的原因
1、氣滯血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色:月經(jīng)先后無定,經(jīng)量或多或少,色紫紅,有塊,經(jīng)行不暢?；虬樾「固弁淳馨?或有胸脅、乳房、少腹脹痛,脘悶不舒,舌質(zhì)紫黯或有瘀點,苔薄白或薄黃,脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
2、腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色:月經(jīng)周期先后無定,量少,色淡紅或黯紅,質(zhì)薄。腰膝酸軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脈沉弱或沉遲。治宜補腎調(diào)經(jīng)。
3、氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色:月經(jīng)周期提前或錯后,經(jīng)量增多或減少,經(jīng)期延長,色淡,質(zhì)稀?；蛏俑固弁?或頭暈眼花,或神疲肢倦,面色蒼白或萎黃,納少便溏。舌質(zhì)淡紅,脈細弱。
3、月經(jīng)不正常的原因
1、月經(jīng)不正常跟妊娠有關系,很多患者會出現(xiàn)月經(jīng)延長的情況,因為月經(jīng)的淋漓不干凈或者女性私處不規(guī)則出血而導致出血,這被人們稱之為月經(jīng)不調(diào)。
2、月經(jīng)不正常,兩次月經(jīng)之間有不規(guī)則的少量出血,這是因為體內(nèi)的雌激素水平不足而導致的。此外,月經(jīng)不正?？赡苁悄承D科疾病的征兆。
3、經(jīng)期顏色異常,這種人伴隨經(jīng)血量過多,這類人群,平常要注意清水,不妨泡菊花、竹葉來喝水。而經(jīng)血顏色過深的人,那是因為體內(nèi)受寒,寒氣在體內(nèi)郁積而導致的。所以女性一定要做好保暖工作,經(jīng)期不要碰冷水和冷飲。
4、經(jīng)血有血塊,還伴有痛經(jīng)癥狀。最佳的緩解方式,就是使用熱水袋來敷腹部,也可以喝點四物湯。經(jīng)血有異味,這是炎癥的表現(xiàn),可以使用高錳酸鉀來清洗外陰,一定要注意經(jīng)期衛(wèi)生。
4、月經(jīng)的變化過程
1、女性達到青春期后,在下丘腦促性腺激素釋放激素的控制下,垂體前葉分泌促卵泡成熟素(FSH)和少量黃體生成素(LH)促使卵巢內(nèi)卵泡發(fā)育成熟,并開始分泌雌激素。在雌激素的作用下,子宮內(nèi)膜發(fā)生增生性變化。
2、卵泡漸趨成熟,雌激素的分泌也逐漸增加,當達到一定濃度時,又通過對下丘腦垂體的正反饋作用,促進垂體前葉增加促性腺激素的分泌,且以增加LH分泌更為明顯,形成黃體生成素釋放高峰,它引起成熟的卵泡排卵。
3、在黃體生成素的作用下,排卵后的卵泡形成黃體,并分泌雌激素和孕激素。此期子宮內(nèi)膜,主要在孕激素的作用下,加速生長且機能分化,轉(zhuǎn)變?yōu)榉置谄趦?nèi)膜。
4、由于黃體分泌大量雌激素和孕激素,血中這兩種激素濃度增加,通過負反饋作用抑制下丘腦和垂體,使垂體分泌的卵泡刺激和黃體生成素減少,黃體隨之萎縮因而孕激素和雌激素也迅速減少,子宮內(nèi)膜驟然失去這兩種性激素的支持,便崩潰出血,內(nèi)膜脫落而月經(jīng)來潮。
5、經(jīng)期注意事項
1、不適宜有性生活:月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落,表面形成創(chuàng)傷面,如果發(fā)生性生活,容易將細菌引入,使其逆行而上,進入子宮腔內(nèi),引起子宮內(nèi)的感染。
2、不適宜吃太咸:過咸的食物,會使體內(nèi)的鹽分和水分貯留增多,在月經(jīng)來前,很容易發(fā)生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。
3、不適宜喝濃茶、咖啡:這類飲料中咖啡因含量很高,容易刺激神經(jīng)和心血管,以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料:生冷的食物,會降低血液循環(huán)的速度,進而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出,致經(jīng)血排出不利,引起月經(jīng)痛。
5、不宜吃海鮮:海鮮多數(shù)是寒性的,號稱“陰中之陽”,對于在身體虛弱的時候是盡量少吃或不吃的。
6、經(jīng)期飲食注意事項
1、多吃纖維和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麥和大麥面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內(nèi)清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經(jīng)前期綜合征非常關鍵。
2、少吃糖
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩(wěn)，更易焦慮，誘發(fā)經(jīng)前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。
3、不吃刺激性食物
像辛辣、油炸等刺激性食物盡可能不吃，因為這樣會影響到月經(jīng)正常到來。另外，像冰水等冷飲，也不能多喝。
4、多吃促進血液循環(huán)的食物
經(jīng)期內(nèi)應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。
5、多吃富鈣食物
研究發(fā)現(xiàn)，女性大量攝入鈣質(zhì)和維生素D有助于降低經(jīng)前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，并多曬太陽。
6、不要錯過早餐
為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經(jīng)前期感覺憂郁，那么錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經(jīng)前期綜合征。

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