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、黑大豆50克，龍眼肉15克，大棗50克，同放鍋內2
3
4
5、百合
、蜂蜜各100克，蒸1小時后取出放涼，每日早、晚各服1湯匙，或用百合煮大米粥，吃時加蜂蜜，常吃效果頗佳。6
、黑大豆15克，浮小麥50克。將浮小麥用干凈布包好，同大豆一起加水煮至大豆熟，吃豆喝湯。7
、豬腰1個，洗凈切片，加杜仲15克，水煮后吃腰子并喝湯。8
、活泥鰍200克，去腸雜及頭9、白蘿卜或雪梨500克
，泡參100克，酌加少量水煮食，每日1次，分2日吃完，連吃15日左右。10
、甘草10克，大棗5枚，小麥30克，加清水2碗，煎至1碗，去渣飲湯。每日2次。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/216297.html.
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