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、可以用電子空氣凈化器、空氣氧離子發(fā)生器幫助凈化空氣，也可以將窗戶打開(kāi)透氣。2
、有可能的話，最好能離開(kāi)大樓到有綠化的地方散散步。3
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5、最好要保持正確的坐姿
常開(kāi)夜車(chē)的職業(yè)人
6、你需要定期體檢
7、因長(zhǎng)時(shí)間使用電腦
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專(zhuān)家指出：從事緊張的腦力勞動(dòng)時(shí)
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12、用腦過(guò)度特別容易失眠
，所以要多吃含氨基酸的食物，如花生、杏仁或香蕉等，可以在無(wú)形中舒緩情緒，提高睡眠質(zhì)量。健身
，關(guān)鍵在于你是否善于選擇與一定時(shí)間相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。下面就是專(zhuān)門(mén)為那些總是抱怨時(shí)間少的人而設(shè)計(jì)的鍛煉方法，這些小鍛煉既可以在繁忙的家務(wù)中抽時(shí)間做，也可以在辦公室不影響他人的時(shí)候做?div id="4qifd00" class="flower right">13
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