經(jīng)常感覺(jué)疲勞易得癌癥

，機(jī)體很可能在外部環(huán)境不良因素的作用下出現(xiàn)癌性病變。

有數(shù)據(jù)顯示

，在癌癥發(fā)病率方面，每晚睡眠時(shí)間少于7小時(shí)的女性比同樣積極鍛煉身體但睡眠更為充足的女性高出47%。另外，休息不好、缺乏鍛煉的人，其自身的免疫機(jī)能顯然會(huì)降低，這也是易患癌癥的一個(gè)原因。專家建議易感疲勞、陽(yáng)虛體質(zhì)的人，平時(shí)最好多吃些山藥、枸杞、桑葚、核桃等補(bǔ)益食品。此外還要注意避免熬夜，保持樂(lè)觀、寬容、豁達(dá)的心態(tài)也對(duì)健康非常重要。他提醒，保證足夠的睡眠可以有效阻止癌癥等惡性疾病發(fā)生。

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