確診癌癥不要過(guò)于灰心，做好醫(yī)生的這3點(diǎn)忠告，可大大提高治愈率

確診癌癥不要過(guò)于灰心，做好醫(yī)生的這3點(diǎn)忠告，可大大提高治愈率

提到癌癥，許多人會(huì)將它與“不治之癥”等同起來(lái)，認(rèn)為患上癌癥也就意味著生命走到了盡頭，因此，不少患者一旦患癌，會(huì)產(chǎn)生恐懼、絕望的心理，這一消極心理又增加了癌癥的治療難度。事實(shí)上，癌癥并沒(méi)有人們想象的那么可怕，早在2006年，世衛(wèi)組織就已經(jīng)重新定義了癌癥，認(rèn)為癌癥是可調(diào)控、治療，甚至可達(dá)到臨床治愈的一種慢性疾病。不少癌癥在早期如果可以及時(shí)治療，患者可多活十年甚至是數(shù)十年，也可以與健康人一樣正常的生活。因此，癌癥患者不要過(guò)于灰心，要積極配合醫(yī)生治療，如果可以做到以下幾點(diǎn)，可大大提高癌癥的治愈率！一、保持良好的心態(tài)癌癥畢竟治療起來(lái)比較困難，即使是一些平時(shí)比較樂(lè)觀的人，在得知自己患上癌癥之后，也難免會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐懼等心理，而這些負(fù)面情緒只會(huì)導(dǎo)致病情加重。因此，患者一定要注意調(diào)節(jié)心態(tài)，對(duì)癌癥的治療要有信心，平時(shí)可以通過(guò)與家人、朋友訴說(shuō)以及聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、看書(shū)等方式來(lái)轉(zhuǎn)移注意力、緩解心情，必要時(shí)還可以請(qǐng)求專業(yè)的心理治療，對(duì)病情的改善都有很大幫助。二、改善生活質(zhì)量1、補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)癌癥患者在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，在此基礎(chǔ)上應(yīng)適當(dāng)多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃一些雞蛋、豆制品、牛奶、雞肉、魚(yú)肉等食物，有助于增強(qiáng)免疫力，更好的對(duì)抗癌癥。2、健康的生活方式除了飲食，患者在生活中也應(yīng)注意保持規(guī)律的作息，早睡早起，如果經(jīng)常有熬夜、抽煙喝酒等不良的習(xí)慣，會(huì)給癌細(xì)胞可乘之機(jī)，加速癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。此外，癌癥患者要避免久坐、長(zhǎng)期躺在床上，平時(shí)要多出去走走，如果身體許可可堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，也可以更好的對(duì)抗癌癥。三、積極配合醫(yī)生治療許多癌癥病情進(jìn)展迅速，對(duì)于癌癥患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)爭(zhēng)奪每一分每一秒的治療時(shí)間。不少人癌癥到了中晚期才被確認(rèn)，留給患者的時(shí)間不多，一旦發(fā)現(xiàn)，要盡早進(jìn)入狀態(tài)，積極治療，盡量找大醫(yī)院、經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生治療，同時(shí)也要積極的配合醫(yī)生。對(duì)于癌癥，目前主要的治療方式還是手術(shù)治療，同時(shí)還會(huì)根據(jù)病情結(jié)合化療、放療或中醫(yī)的方式治療。一些患者不相信西醫(yī)，對(duì)于手術(shù)等治療方式一概拒絕，導(dǎo)致失去了最佳的治療時(shí)機(jī)，或全盤(pán)否定中醫(yī)，這些都是不可取的?？偠灾S著醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步，癌癥不再是“不治之癥”，因此，如果被確診為癌癥，患者不要過(guò)于灰心，一定要積極配合醫(yī)生治療。還要保持積極、樂(lè)觀的心態(tài)，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，做到上述的事項(xiàng)，可以更好的對(duì)抗癌癥，也才能使癌癥的治療有更好的效果。

癌癥是拖出來(lái)的，醫(yī)生忠告，遠(yuǎn)離癌癥，四種小病最好及時(shí)治療

五年前體檢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)慢性萎縮性胃炎，一直沒(méi)有重視，根本沒(méi)有做任何治療，也沒(méi)有到醫(yī)院復(fù)查，直到五年后出現(xiàn)明顯的消瘦，腹痛，再去檢查時(shí)已經(jīng)發(fā)展為胃癌。

醫(yī)生說(shuō)，慢性萎縮性胃炎是一種更為嚴(yán)重的胃炎，如果治療不及時(shí)，隨著時(shí)間的推移是有癌變傾向的，正因如此，慢性萎縮性胃炎被認(rèn)為是癌前病變。

醫(yī)生提醒，癌癥的發(fā)生不是一下子形成的，從正常器官到癌癥，會(huì)有一個(gè)中間過(guò)程，我們稱之為癌前病變，如果發(fā)現(xiàn)癌前病變，不積極治療，那么隨著時(shí)間的推移，就可能轉(zhuǎn)為癌癥。

第一，大腸腺瘤性息肉，是公認(rèn)的癌前病變，發(fā)展為大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)很高，如果發(fā)現(xiàn)腺瘤性息肉，建議及時(shí)手術(shù)切除，切除的方法也很簡(jiǎn)單，直接通過(guò)腸鏡切除即可。

第二，慢性萎縮性胃炎，如果胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)慢性萎縮性胃炎，建議一定要引起重視，慢性萎縮性胃炎雖然是慢性胃炎的一種，卻更加嚴(yán)重，隨著時(shí)間的推移有可能轉(zhuǎn)為胃癌。

第三，慢性乙型病毒性肝炎，在我國(guó)，乙肝病毒感染者高達(dá)八千萬(wàn)，乙肝又分為乙肝病毒攜帶者和慢性乙型病毒性肝炎，后者提示乙肝在活動(dòng)，如果不關(guān)注，隨著時(shí)間的推移，很容易轉(zhuǎn)為肝硬化，甚至是肝癌。

第四，子宮頸上皮內(nèi)瘤變，同樣是一種癌前病變，發(fā)展為宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)很高，子宮頸上皮內(nèi)瘤變，常常是在婦科檢查的時(shí)候被發(fā)現(xiàn)。

目前，我國(guó)癌癥的發(fā)生率很高，2019年1月，國(guó)家癌癥中心發(fā)布了最新一期的全國(guó)癌癥統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)報(bào)告。報(bào)告指出，2015年全國(guó)惡性腫瘤發(fā)病約392.9萬(wàn)人，死亡約233.8萬(wàn)人。即平均每天超過(guò)1萬(wàn)人、每分鐘7.5個(gè)人被確診為癌癥。

癌癥的發(fā)生率如此高，很多人會(huì)問(wèn)，導(dǎo)致癌癥的元兇主要是什么呢？

像遺傳，不 健康 的飲食習(xí)慣，酗酒，吸煙，熬夜，缺少運(yùn)動(dòng)，年齡，肥胖等均是誘發(fā)癌癥的元兇。

對(duì)于有上述高危因素的人，一定要注意定期體檢，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)上述這些小病。

我國(guó)惡性腫瘤5年生存率達(dá)40%，這個(gè)數(shù)據(jù)是通過(guò)怎樣的努力得到提高的？

我國(guó)惡性腫瘤5年生存率達(dá)40%，這個(gè)數(shù)據(jù)是通過(guò)這些的努力得到提高的：

1、我國(guó)的醫(yī)療科技不斷的進(jìn)步，對(duì)于很多腫瘤的治療手段都在不斷的提升，這樣才能夠讓惡性腫瘤病患生存率提升到了40%；

2、對(duì)于腫瘤整個(gè)疾病的重視程度也是越來(lái)越高，以前很多人都不了解腫瘤，現(xiàn)在很多患者都會(huì)積極配合醫(yī)生的治療；

3、我國(guó)的醫(yī)療環(huán)境有改善，有很多疾病可以通過(guò)醫(yī)保報(bào)銷，這能夠節(jié)省很多的錢(qián)，這對(duì)病人生存的概率有一定的提升。

我們都知道惡性腫瘤是很可怕的，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己是惡性腫瘤的時(shí)候，還是要早點(diǎn)積極治療，這樣才能有效的保證生存的概率。以前我們國(guó)家的醫(yī)療科技不是很成熟，現(xiàn)在隨著科技的不斷進(jìn)步，很多領(lǐng)域的醫(yī)療科技都已經(jīng)在世界上名列前茅了，這離不開(kāi)很多的一生跟科學(xué)家的研發(fā)。這才使得我們惡性腫瘤患者的生存率不斷的提升。

一、保持一個(gè)好的習(xí)慣對(duì)于癌癥的預(yù)防作用很大?，F(xiàn)在很多人都明白了惡性腫瘤有多可的可怕，癌癥在生活中也是很常見(jiàn)的一種疾病，相較于要去治療，我們更應(yīng)該知道預(yù)防才是最重要的。保持一個(gè)健康的生活方式，良好的作息，規(guī)律的飲食，這樣的習(xí)慣也是能夠幫助不少人對(duì)癌癥及早進(jìn)行預(yù)防。

二、現(xiàn)在都是要講究科學(xué)，治療癌癥也是需要科學(xué)的方法。預(yù)防跟治療腫瘤應(yīng)該要講究科學(xué)，不要相信很多偏方，這對(duì)于疾病的治療是很不利的。過(guò)去很多人過(guò)于愚昧，認(rèn)為得了惡性腫瘤只要依靠偏方跟中醫(yī)就可以好，并沒(méi)去去醫(yī)院得到一個(gè)科學(xué)的治療，這樣就讓生存率降低，現(xiàn)在科學(xué)的概念不斷的灌輸?shù)搅嘶颊叩囊庾R(shí)中，讓他們明白了，只有用科學(xué)的治療才是最有效的。

三、只有盡早治療，才能夠確保生存率。癌癥不可怕，但是一定要盡早治療，盡早篩查，越早發(fā)現(xiàn)治愈的可能性越高，越早發(fā)現(xiàn)就越有活下去的可能。所以說(shuō)我們?cè)谌粘Ｖ械捏w檢也是必不可少的。如果真的得了惡性腫瘤，也一定要積極配合醫(yī)生去治療，火存活五年的概率是越來(lái)越大了，這大大的提升了患者的信心。

四、結(jié)語(yǔ)現(xiàn)在醫(yī)療進(jìn)步了，得了癌癥也不是那么的絕望。在我們確診之前一定要每天都做體檢，盡早的發(fā)現(xiàn)。癌癥不可怕，用科學(xué)的方式治療，不會(huì)馬上死亡的。

癌癥已不是絕癥！美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)：做好這4點(diǎn)，癌癥患者有助長(zhǎng)壽-

癌癥被很多人認(rèn)為是“絕癥”，談癌色變。不過(guò)隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，癌癥治療方案的改進(jìn)，以及新藥研發(fā)、早期篩查等，多種癌癥的死亡率已經(jīng)顯著下降，癌癥患者的壽命得到延長(zhǎng)。

與此同時(shí)，研究人員發(fā)現(xiàn)除積極治療以外，擁有一個(gè) 健康 的生活方式也會(huì)影響癌癥患者的生存和 健康 。做好下面這4點(diǎn)，癌癥患者也能長(zhǎng)壽！

做好這4點(diǎn)，癌癥患者也能長(zhǎng)壽！

3月16日，美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)在《CA：臨床醫(yī)師癌癥雜志》（CA：A Cancer Journal for Clinicians），發(fā)布了第3版《癌癥生存者營(yíng)養(yǎng)和身體活動(dòng)指南》，對(duì)癌癥患者該怎樣通過(guò)飲食和身體活動(dòng)等可改變的因素，降低死亡風(fēng)險(xiǎn)，延長(zhǎng)壽命提供了建議。

指南指出，在患了癌癥后，生存和 健康 取決于多種因素，包括癌癥的類型、分期、治療，以及個(gè)人 健康 狀況等。還有越來(lái)越多的證據(jù)表明，改善飲食、身體活動(dòng)和相關(guān)因素，可以幫助癌癥患者活得更久，降低癌癥復(fù)發(fā)、出現(xiàn)并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，并減少治療相關(guān)副作用，改善整體 健康 狀況。

指南建議，在癌癥確診后、治療期間和治療后，應(yīng)遵循以下建議，從而幫助延長(zhǎng)生存期，改善整體 健康 狀況。

一、癌癥患者要吃好，注意飲食和營(yíng)養(yǎng)

在治療期間，癌癥患者的營(yíng)養(yǎng)需求與癌癥類型、治療方式和治療副作用有很大關(guān)聯(lián)。此時(shí)，為保證營(yíng)養(yǎng)的充足和全面，應(yīng)做到這幾點(diǎn)！

1. 不要害怕吃新食物，一些以前從未吃過(guò)或喜歡過(guò)的食物，在治療期間可能味道更香、營(yíng)養(yǎng)更好；

2. 盡可能選擇各種植物性食物，少吃一些動(dòng)物性食物；

3. 每天多吃水果和蔬菜，五顏六色的蔬菜和水果等植物性食物，含有許多天然的、促進(jìn) 健康 的物質(zhì)；

4. 限制或盡量少吃腌制或煙熏類的食物；

5. 限制或避免吃紅肉和加工肉類。

同意在治療結(jié)束后，癌癥生存者要遵循 健康 的飲食模式，如地中海飲食、得舒飲食或素食飲食。整體上看， 健康 的飲食模式具有以下特點(diǎn)：

1. 多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，有助于達(dá)到并維持 健康 的體重；

2. 多吃各種蔬菜，包括深綠色、紅色和橙色蔬菜，富含膳食纖維的豆類等；

3. 多吃水果，尤其是各種顏色的完整水果，而不是果汁；

4. 多吃全谷物，限制或減少精制谷物；

5. 少吃紅肉和加工肉類；

6. 避免飲用含糖飲料；

7. 盡量不吃超加工食品。

二、患癌后要多動(dòng)，運(yùn)動(dòng)真的可以抗癌

指南建議，在確診癌癥后，所有患者要盡快進(jìn)行專業(yè)的身體活動(dòng)評(píng)估和咨詢。這樣做的目的是為了治療做好準(zhǔn)備，提高治療耐受性，管理與癌癥相關(guān)的癥狀，以及與治療相關(guān)的副作用。

已有多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，很多癌癥患者在癌癥治療前、治療期間和治療后，都可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)，這有助于改善焦慮、抑郁癥狀、疲勞、身體機(jī)能、淋巴水腫，以及與 健康 相關(guān)的生活質(zhì)量、骨骼 健康 和睡眠等。

健康 時(shí)報(bào)資料圖

還有研究發(fā)現(xiàn)，確診癌癥后，進(jìn)行身體活動(dòng)有助于提高乳腺癌、結(jié)直腸癌和前列腺癌患者的生存率。

1. 多動(dòng)少坐，每周進(jìn)行150到300分鐘的中等強(qiáng)度（可以說(shuō)話，但不能唱歌的狀態(tài)）身體活動(dòng)，如快走、瑜伽、悠閑地騎自行車(chē)等；

2. 或者每周進(jìn)行75到150分鐘的高強(qiáng)度（不能說(shuō)話，或感覺(jué)氣喘吁吁的狀態(tài)）身體活動(dòng)，如跑步、游泳、打網(wǎng)球等；

3. 或者是中等強(qiáng)度和高強(qiáng)度身體活動(dòng)量的組合；

4. 同時(shí)，每周至少有2天進(jìn)行力量訓(xùn)練或抗阻力運(yùn)動(dòng)，如舉重、運(yùn)動(dòng)帶、俯臥撐、深蹲等。

三、患癌后也要保持 健康 體重，提高生存率

指南指出，很多人知道超重或肥胖對(duì)癌癥風(fēng)險(xiǎn)的影響。然而，體重對(duì)癌癥患者 健康 和生存的影響卻鮮為人知。有研究表明，肥胖的女性，乳腺癌復(fù)發(fā)和死亡風(fēng)險(xiǎn)更高。

指南建議，在癌癥治療期間和治療后，要通過(guò)飲食和身體活動(dòng)來(lái)保持 健康 體重，避免超重或肥胖，并維持或增加肌肉。

此外，在治療后還應(yīng)防止體重增加，避免超重或肥胖的發(fā)生，以降低癌癥復(fù)發(fā)或出現(xiàn)第二原發(fā)癌風(fēng)險(xiǎn)，提高生存率。

四、癌癥患者別飲酒，喝酒死亡風(fēng)險(xiǎn)更高

指南指出，盡管喝酒對(duì)大多數(shù)癌癥患者的影響尚不清楚，但對(duì)頭頸癌和肝癌患者的研究表明，喝酒的人死亡風(fēng)險(xiǎn)更高，壽命更短。

指南建議，在癌癥治療期間，患者最好是不要喝酒，尤其是在進(jìn)行頭頸部的化療或放療時(shí)。

指南最后強(qiáng)調(diào)指出，遵循以上4點(diǎn)建議，除了有助于癌癥患者降低死亡風(fēng)險(xiǎn)、提高生存率外，還有助于降低患其他慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，比如心臟病、中風(fēng)和糖尿病等，這將會(huì)進(jìn)一步改善整體 健康 水平和生活質(zhì)量，延長(zhǎng)壽命。

（ 健康 時(shí)報(bào)）

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