6個技巧可讓男人喝酒不傷身
1
酒下肚后
，80%被小腸吸收，20%被胃吸收，溶入血液中2
酒要慢慢喝，不要覺得一口悶很豪氣
3
豆類食物中的卵磷脂有保肝作用
3
在派對期間
4
、在酒宴上多吃梨梨中含有可促進肝臟活動
、分解體內酒精的成分。在酒宴上多吃梨吧。因為它能保護肝，一定程度上也能解酒。5、按理想速度飲酒
理想速度
，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精（乙醇）的量如果一個人花4個小時喝完
6、設置喝酒的極限
喝酒前告訴自己最多能喝多少杯
啤酒飲用者平均每周飲用5瓶啤酒
1 亂喝酒最傷5大器官 1.心臟：過量飲酒會導致心臟肌肉力量虛弱
。2.大腦：酒精會對大腦的多個部位造成損傷，出現(xiàn)抑郁、記憶力喪失
。3.肝臟：過量飲酒嚴重還會導致酒精性肝硬化，甚至酒精性肝炎
。4.胰腺：飲酒過度會擾亂胰腺的功能,
，引發(fā)胰腺炎。5.腎臟：過度飲酒會導致高血壓
，它是引起腎功能衰竭的第二大原因。此外，長期過量飲酒對身體傷害也非常大
，如果能掌握有效的方法，也可降低酒精對身體的傷害。其實最簡單的就是喝酒前吃點主食
，可以保護胃黏膜，防止酒后反胃和低血糖。
2 這樣喝酒的人最傷身
專家提醒
，“一口悶”格外傷身，會加重臟器短時間內承受酒精的負擔，喝酒千萬別過猛過快。
以啤酒為例，雖然是低酒精飲料
對肝臟
、胃腸和腎臟等器官產(chǎn)生強烈的刺激和嚴重的危害，影響消化酶的產(chǎn)生，使胃酸分泌減少，導致胃痙攣、急性胃腸炎、十二指腸炎和引起出血等癥，對心腦血管危害大。
還有很多人喜歡吃火鍋喝白酒，認為這樣才暖和
。其實不然，火鍋+白酒會加劇白酒的熱性，讓身體呈現(xiàn)多種上火表現(xiàn)。
專家提醒
，空腹喝酒時，血液吸收酒精的速度會變快，血液中的酒精濃度更容易達到一定值，所以更容易喝醉。另外
，酒精會直接刺激胃壁、損傷胃黏膜，進而導致胃炎、胃部疼痛等不適。
酒精進入人體會從乙醇變成乙醛
人體對酒精有一個耐受的過程
但如果酒桌上拉的戰(zhàn)線過長
3 8招讓酒精傷害降到最低 1.選擇低度酒
2.白酒和黃酒溫著喝傷害更小。
3.飲用過程中多喝水
4.喝酒前墊個底
。5.小口喝不易醉。
6.點盤涼拌菜
。7.餐后水果首選西瓜。
8.酒后多喝水幫助代謝
。
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