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    氣虛補(bǔ)氣食材大盤點(diǎn)

    佚名 2024-03-14 20:47:18

    兔肉補(bǔ)中益氣:

    兔肉被稱為“葷中之素”,是非常好的“保健肉”

    、“美容肉”
    ,能夠補(bǔ)中益氣,對脾胃虛弱
    、中氣不足的人很適用
    。此外,兔肉含有豐富的卵磷脂
    ,能保護(hù)血管壁,防止血栓形成,適合高血壓
    、冠心病及脾胃虛弱型的糖尿病患者食用

    鯽魚健脾胃:

    鯽魚是人們常吃的淡水魚之一,有健脾利濕

    、溫中開胃的功效
    ,對脾胃虛弱、水腫
    、慢性支氣管炎
    、糖尿病有很好的滋補(bǔ)作用。鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)
    、齊全
    、易于消化吸收,是肝腎疾病
    、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源
    ,常吃能增強(qiáng)抗病能力

    板栗益氣強(qiáng)筋:

    板栗性味甘溫

    ,有健脾益氣、補(bǔ)腎強(qiáng)筋
    、抗衰老等功效
    。板栗所含的多不飽和脂肪酸、維生素
    、礦物質(zhì)和膳食纖維
    ,能降低高血壓、腦中風(fēng)
    、冠心病的患病風(fēng)險
    。板栗中鈣含量很高,是優(yōu)良的補(bǔ)鈣食品
    ,對防治骨質(zhì)疏松有良效
    。另外,板栗對于腰肌勞損
    、腰椎病造成的腰膝酸軟疼痛
    ,也有很好的作用。

    鱔魚養(yǎng)血溫陽:

    鱔魚性溫

    ,有補(bǔ)氣養(yǎng)血
    、溫陽健脾、滋補(bǔ)肝腎
    、祛風(fēng)通絡(luò)等功能
    。鱔魚中有豐富的DHA和卵磷脂,有健腦明目、調(diào)節(jié)血糖
    、降脂的作用
    ,對身體虛弱、病后及產(chǎn)后之人更為明顯
    ,對中風(fēng)
    、面癱也有很好的療效。鱔魚清蒸可以更好地保留營養(yǎng)成分

    鴿肉補(bǔ)肝壯腎:

    鴿肉有益氣補(bǔ)血

    、補(bǔ)肝壯腎、解毒生津等功效
    ,對病后體弱
    、月經(jīng)不調(diào)、頭暈疲倦
    、記憶衰退有很好的補(bǔ)益治療作用
    。鴿肉補(bǔ)氣血的功效主要體現(xiàn)在潤膚澤毛的功效上。鴿骨內(nèi)含有豐富的軟骨素等成分
    ,能改善皮膚細(xì)胞活力
    ,改善血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚彈性
    ,讓面色變得紅潤
    。鴿肉中還含有豐富的泛酸,對脫發(fā)
    、少白頭和毛發(fā)干 枯等有很好的功效
    。另外,相比于其他禽肉
    ,鴿肉更易于吸收
    ,適合脾胃虛弱的人。

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