懷孕了不能吃什么-辛辣食物不要吃

辛辣食物

一些準媽媽們可能生性嗜辣，飲食無辣不歡，可是，懷孕期間，對于辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品您可是不能多吃，吃得太多會使得您孕期便秘嚴重，消化功能也會出現(xiàn)障礙。

罐頭食品

懷孕期間，準媽媽們可不能貪圖方便，直接加熱罐頭食品就當做一頓飯了。罐頭食品中多數(shù)含有添加劑和防腐劑，這可是會使得您懷上畸形胎兒或者是流產(chǎn)的嚴重禍害。

油條

油條在制作的過程中會使用到明礬，這是一種含鋁的無機物，寶寶一旦從您的胎盤中吸收到鋁元素，就很有可能智力發(fā)展受損，變得智力低下。而鋁元素于您自身也是無益的，過多的鋁元素會影響您吸收鐵元素，導致孕期貧血加重。

不能飲酒

酒精對于人體的危害小編就不贅述了，作為孕婦的您，還是遠離酒精吧，否則寶寶要是智力發(fā)育受到酒精嚴重的不良影響，您一定會懊悔莫及的。

味精

味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多會影響鋅的吸收，而鋅元素一旦缺乏，寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育就會受到影響。

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