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你的毒素從何而來
？

佚名 2024-03-14 21:31:21

皮膚可以說是反映身體狀態(tài)的一面鏡子，繁重的工作

、污染的環(huán)境
，皮膚會率先響起警號
。當(dāng)護(hù)膚品也未能解決各種肌膚問題時(shí)
，是時(shí)候從內(nèi)至外清除體內(nèi)的毒素，來一次「排毒」大行動
。

通過肝

、腎、膽囊
、皮膚
、血液及淋巴循環(huán)，我們的身體每天都進(jìn)行排毒工作
，但外在環(huán)境及生活習(xí)慣等均會令體內(nèi)毒素積聚
，使我們?nèi)菀灼＠邸⒚庖吡档?div id="d48novz" class="flower left">
、加速衰老
，甚至出現(xiàn)種種皮膚問題。近年「排毒」成為了城中的熱門話題
，就讓我們?yōu)槟阍敿?xì)分析何謂排毒
？究竟哪些是「毒」？「毒」從何來
？當(dāng)你真正明白到排毒的原理
，便可掌握各種可行又有效的排毒方法。

我們的皮膚日夜不停地在活動

，不斷地分泌物質(zhì)
，從表皮排放汗水、油脂
、二氧化碳等
，作用是維持體內(nèi)的均衡狀態(tài)。但是
，當(dāng)人體代謝作用發(fā)生偏差時(shí)
，皮膚的新陳代謝也就無法正常運(yùn)作，不能正常地將毒素排出體外
，這時(shí)肌膚便會呈現(xiàn)異常狀況
，替身體排毒正是時(shí)候。

人體怎會生毒

？

很多人會問

，人體真的會產(chǎn)生「毒」嗎？其實(shí)
，倒不是說人體會產(chǎn)生有毒物質(zhì)
，所謂排毒的「毒」，是指所有被認(rèn)為會影響健康的物質(zhì)，或新陳代謝的有毒廢物
，例如食物中過多的油脂在血管累積，容易產(chǎn)生自由基損害細(xì)胞
。但自由基并不是真的有毒
，它只是會毒害細(xì)胞，令身體致病或致細(xì)胞癌化
，所以被稱為「毒」
。

那么「排毒」又是什么呢？一般人會以為

，進(jìn)食五谷雜糧
，在新陳代謝的過程中，就不免會產(chǎn)生廢物
，例如：糞便
、尿液、汗水等
，把廢物排出體外的過程
，是必要的，否則人體內(nèi)部積聚這些廢物
，就會導(dǎo)致便秘
、無法出汗、皮膚病
、暗瘡等后遺癥
。排毒可說是保持正常的新陳代謝過程，人體所不想要的物質(zhì)
，就應(yīng)該排出體外
。但由于各種飲食及生活習(xí)慣使人體產(chǎn)生的有害物質(zhì)各不同，因此排毒時(shí)必須視乎個(gè)人的不同習(xí)慣
、不同情況而選擇合適正確的排毒方法
。

百毒從何而來？

經(jīng)常偏食

、不定時(shí)飲食
、睡眠不足及壓力容易引起腸胃衰弱，使身體難以抵抗入侵的細(xì)菌
，感到腸胃不適及出現(xiàn)便秘
。在整個(gè)消化系統(tǒng)中，小腸擔(dān)任消化
、吸收營養(yǎng)的重任
，大腸則負(fù)責(zé)善后的清掃工作。造成便秘原因不一，例如
，腸壁肌肉隨著年齡的增長而呈現(xiàn)松弛
，蠕動能力減弱；另外
，動物性脂肪（如肉類
、奶油、油炸物等）攝取過多也是造成便秘一大因素
。

而體型偏瘦的人

，腸道蠕動情況較弱，影響消化系統(tǒng)
。因此女性不應(yīng)一味減肥
，以免外型苗條了，腸道蠕動的能力卻退化
。

肝臟是消化系統(tǒng)里的解毒過濾器官

，所有外來物的毒素，及由下腹腔回流到心臟的血液
，都先經(jīng)它處理
。如平日所吃的食物，多含要由肝臟「加班」處理的毒素
，如腌制
、辛辣的食物，以及經(jīng)化農(nóng)或添加劑處理的材料（包括白糖
、餐桌鹽等）
，也會令肝臟工作過勞。排毒途徑除了大小二便外
，還可以透過皮膚毛孔
，一旦血液循環(huán)不暢，解毒過程就會受阻
，造成肝火上升
，引致頭痛、口干口苦等
，肝熱的人體溫亦偏高
，特別容易出汗，因而加速皮膚表層細(xì)菌的滋生
，難怪肝熱者會有汗臭
。

淋巴循環(huán)是體內(nèi)的「清潔工廠」，專門負(fù)責(zé)運(yùn)送及排除體內(nèi)的廢物與毒素

，所以淋巴循環(huán)的功能一旦變差
，則廢物與毒素便會不斷的在體內(nèi)堆積
，引至下半身肥胖。而一些不良的生活習(xí)慣
，亦容易導(dǎo)致淋巴循環(huán)不良
，如久坐久站、缺乏運(yùn)動
、習(xí)慣雙腿交叉坐
、穿很高的高跟鞋等，都會使淋巴流動變慢
，影響排毒功能。

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