蔬菜沒煮熟-毒素或同砒霜

，之間會有一定的很小的縫隙，一般再吃這種食物的時候，我們會選擇將其的兩邊緣的須先給琪琪啊掉，然后放入盆中清洗就可以直接做菜了。

2.四季豆是一種一年生的植物，其適宜生長的溫度在大約20℃，小于30℃的范圍之內(nèi)，所以在我國，東南部地區(qū)一般適合在春天和秋天種植四季豆，而在我國東北部地區(qū)，則是以在夏季種植四季豆，在種植四季豆的過程中，水分要適量，如果水分過少，則有可能導(dǎo)致四季豆的根系不會很發(fā)達(dá)，不過千萬要注意的是，千萬不要水分澆的過多，因為四季豆這種植物，它的根系是不發(fā)達(dá)的，所以如果水分澆的過多的話，它的根系容易爛掉，就會適得其反了。

3.多吃一些四季豆，可以有效地幫助我們補(bǔ)充身體內(nèi)的鐵元素，并且可以幫助我們提高免疫力，抗感染能力。
一些人在吃食物之前可能比較關(guān)注的，除了這食物的寒性和熱性之外，就就是。這種食物的熱量了，畢竟熱量于我們的身材息息相關(guān)，而尤其是對女性來說，我國自古以來就知道女性是一類最愛美的生物，所以保持身材也勢在必得。那么，四季豆的熱量是多少呢。

1.其實一些蔬菜類的食物的熱量都是很低的