毒素一：淤血
典型表現(xiàn)：身體疼痛
，手腳冰涼，女性表現(xiàn)為痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。長期積累的結(jié)果：身體各器官功能低下
，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜異位癥，不孕癥。專家食物解決方案：生姜、胡蘿卜
、紅花、杏、肉桂、咸梅干。毒素二：乳酸
典型表現(xiàn)：身體沉重
，肩膀和脖子酸痛，感到疲勞。長期積累的結(jié)果：風濕病
，神經(jīng)痛，發(fā)生癌癥的危險性增加。專家食物解決方案：富含B族維生素的食物
、醋、富含天冬氨酸的食物。毒素三：宿便
典型表現(xiàn)：天天排便仍有殘便感，或長期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便
。長期積累的結(jié)果：皮膚粗糙
，腹脹，腹痛，大腸癌。專家食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水
、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。毒素四：水毒
典型表現(xiàn)：浮腫
長期積累的結(jié)果：鼻炎，過敏性皮炎
，體重增加，關節(jié)痛，不出汗或多汗癥。專家食物解決方案：土豆
、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。毒素五：尿酸
典型表現(xiàn)：大腳趾根部腫脹
、疼痛、口渴、尿頻。長期積累的結(jié)果：痛風、高尿酸血癥
、腎病、尿毒癥。專家食物解決方案：芹菜、西紅柿
、礦泉水、黑色食品。毒素六：體內(nèi)廢氣
典型表現(xiàn)：經(jīng)常腹脹
，而且放屁很臭。長期積累的結(jié)果：腹痛，潰瘍惡化
，皮膚老化，發(fā)生癌癥的危險性增加。專家食物解決方案：紅薯
、富含乳酸菌的食物。毒素七：酒毒
典型表現(xiàn)：面紅耳赤，臉色蒼白
長期積累的結(jié)果：酒精依賴癥
專家食物解決方案：水
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