中醫(yī)食療緩解老人盜汗

祝由網(wǎng) 2024-03-14 22:57:53

盜汗是中醫(yī)的一個病證名

，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征

。老年人盜汗應注意自我養(yǎng)護，加強體育鍛煉

，合理食療調(diào)養(yǎng)

。下面就向大家推薦幾款常見又實用的中醫(yī)盜汗食療方

。

盜汗食療方推薦：

、黑大豆50克，龍眼肉15克

，大棗50克

，同放鍋內(nèi)

，加清水3碗

，煎至2碗，分早

、晚兩次服

。

2、核桃5～8個

，去殼取核桃仁

；五味子2～3克洗凈，蜂蜜適量

，共搗成糊狀服食

。每日2次。

、黑芝麻

、桑椹各10克，加水煮食

，每日1次

。

4、黑棗50克

，去核

，同糯米100克煮成稀飯，可加糖

，經(jīng)常吃有效

。

5、百合

、蜂蜜各100克

，蒸1小時后取出放涼，每日早

、晚各服1湯匙

，或用百合煮大米粥，吃時加蜂蜜

，常吃效果頗佳

。

6、黑大豆15克

，浮小麥50克

。將浮小麥用干凈布包好

，同大豆一起加水煮至大豆熟，吃豆喝湯

。

、豬腰1個，洗凈切片

，加杜仲15克

，水煮后吃腰子并喝湯。

、活泥鰍200克

，去腸雜及頭，油煎至金黃色

，再加適量水煮熟

，加鹽，吃肉喝湯

。

、白蘿卜或雪梨500克，泡參100克

，酌加少量水煮食

，每日1次，分2日吃完

，連吃15日左右

。

10、甘草10克

，大棗5枚

，小麥30克，加清水2碗

，煎至1碗

，去渣飲湯。每日2次

。

根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)

，可分為輕型、中型和重型三種

。

輕型盜汗的病人

，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出

，汗出量較少

，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)瘢押髣t無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺

。

中型盜汗的病人

，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透

，醒后汗即止

，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗

。這種類型的盜汗

，病人常有烘熱感，熱作汗出

，醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺

。

重型盜汗的病人，汗液極易泄出

。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量涌出

，汗出后即可驚醒

，醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出

。出汗量大

，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時混有汗臭

。汗出甚者可使被褥浸濕

，一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥濕透

，被褥較薄或用席子時

，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感

，心情也表現(xiàn)的煩躁

，汗后口干舌燥，喜歡涼水

。平時可伴有低熱或潮熱

，五心煩熱，顴紅

，頭暈

，消瘦，疲乏不堪

，尿色深

，尿量少，大便干燥。

輕型與中型盜汗

，對身體損傷不會太大

，但重型盜汗病人，時間久了常會使病情惡化

，向“脫癥”發(fā)展

，嚴重威脅著患者的健康與生命安全。

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