翹二郎腿的八大危害

蹺二郎腿危害健康1。網(wǎng)傳蹺二郎腿會(huì)使脊柱從正常的“S”形變成“C”形

專家這樣說(shuō)：脊柱變成“C”型說(shuō)得有些夸張。蹺二郎腿的時(shí)候，脊柱尤其是腰椎處于一種旋轉(zhuǎn)的狀態(tài)，這種旋轉(zhuǎn)狀態(tài)對(duì)脊柱非常有害。脊柱的生物力學(xué)以及循證醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脊柱的旋轉(zhuǎn)會(huì)引起椎間盤(pán)纖維環(huán)的層裂和小關(guān)節(jié)應(yīng)力的變化，會(huì)引起、加速椎間盤(pán)和椎小關(guān)節(jié)的退變，導(dǎo)致脊柱退行性病（如腰椎間盤(pán)突出癥）。

蹺二郎腿時(shí)，如果身體向前探則更糟糕，那樣脊柱處于前屈狀態(tài)，腰椎承受的壓力負(fù)荷在不同體位下的受壓強(qiáng)度是坐位前屈狀態(tài) 端坐狀態(tài) 站立狀態(tài) 臥床狀態(tài)。蹺二郎腿同時(shí)身體前屈的狀態(tài)下，腰椎承受的壓力最大，這種姿勢(shì)會(huì)加速脊柱的退變，引起相關(guān)疾病。

蹺二郎腿危害健康2。網(wǎng)傳長(zhǎng)期蹺二郎腿骨盆會(huì)歪斜，是這樣嗎？

專家這樣說(shuō)：在兒童階段骨骼還沒(méi)發(fā)育成熟時(shí)，長(zhǎng)期蹺二郎腿會(huì)引起骨盆的形變，成人后骨骼發(fā)育已經(jīng)成熟，骨盆一般不會(huì)發(fā)生傾斜。它的傾斜一般是繼發(fā)的，常見(jiàn)的原因如脊柱側(cè)彎，雙下肢不等長(zhǎng)，雙髖關(guān)節(jié)疾病等，糾正了原發(fā)病，骨盆就會(huì)正過(guò)來(lái)。

網(wǎng)上說(shuō)的有點(diǎn)夸張了。如果柔韌性不好，右腿蹺到左腿上，確實(shí)會(huì)使骶骨側(cè)傾，右邊骨盆略高，但不會(huì)太嚴(yán)重。陳光：不會(huì)引起骨盆歪斜，因?yàn)檠岛托刈刀急容^固定，頸椎的活動(dòng)度相對(duì)較大，腰椎可活動(dòng)范圍很小，基本不會(huì)有很大歪斜。

蹺二郎腿危害健康3。網(wǎng)傳蹺二郎腿會(huì)增加患婦科病的風(fēng)險(xiǎn)，有這種可能性嗎？

專家這樣說(shuō)：這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有得到研究證實(shí)，從科學(xué)推理上分析應(yīng)該有這個(gè)可能。但有三個(gè)前提：蹺二郎腿的時(shí)間長(zhǎng)短，比如每天都蹺二郎腿很長(zhǎng)時(shí)間，那么外陰部的局部溫度、血液循環(huán)、通透性可能都會(huì)受到影響，形成容易滋生細(xì)菌的環(huán)境，局部的免疫力可能也會(huì)下降。

蹺二郎腿時(shí)穿的衣服，如果是穿著緊身褲，局部密封效果和對(duì)外陰的摩擦更強(qiáng)一些，可能會(huì)比裙子的影響要大。蹺二郎腿的時(shí)期，比如處于月經(jīng)期會(huì)墊衛(wèi)生巾，局部通風(fēng)本來(lái)就不好，加上生理期身體抵抗力較低，經(jīng)血排出，細(xì)菌容易繁殖，蹺二郎腿可能會(huì)加重這些不良影響。

蹺二郎腿危害健康4。網(wǎng)傳蹺二郎腿容易下肢靜脈曲張，是這樣嗎？

專家這樣說(shuō)：基本不會(huì)。早在公元前1550 年，古埃及就已經(jīng)有了對(duì)下肢靜脈曲張的描述，它的主因是遺傳、年齡、性別，男性、年齡大的、有遺傳史的人群更容易發(fā)生，蹺二郎腿的因素沒(méi)有見(jiàn)到過(guò)報(bào)道。

腿部彎曲時(shí)，會(huì)造成下肢靜脈血液回流的壓力升高、受阻，但這只是臨時(shí)性受阻，血管上有肌肉層，感受到壓力后能起到調(diào)節(jié)作用，受阻的情況會(huì)有所緩解。而且，人體的下肢靜脈分為深淺兩套系統(tǒng)，蹺二郎腿只能壓到淺部靜脈的位置，很難壓到深部靜脈造成損傷。

長(zhǎng)期坐姿本來(lái)就容易引起靜脈曲張。在腘窩和小腿的部位有重要的血管和淋巴管經(jīng)過(guò)的，蹺二郎腿可能影響靜脈瓣的瓣膜功能，對(duì)血液和淋巴液循環(huán)會(huì)有一定影響，可能造成腿的腫脹，但這個(gè)影響有多大沒(méi)有確切的證明。

蹺二郎腿危害健康5。網(wǎng)傳蹺二郎腿會(huì)提早出現(xiàn)退化性關(guān)節(jié)炎，是這樣嗎？

專家這樣說(shuō)：應(yīng)該不會(huì)。退化性關(guān)節(jié)炎是因?yàn)檫^(guò)度負(fù)重或過(guò)度使用某些關(guān)節(jié)，主要發(fā)生在承重關(guān)節(jié)和多活動(dòng)的關(guān)節(jié)。一條腿的重量太小，對(duì)膝蓋造成的壓力遠(yuǎn)不如行走時(shí)的壓力，很難說(shuō)蹺二郎腿是退化性關(guān)節(jié)炎的病因。

膝關(guān)節(jié)最怕的是直接的、撞擊力大的壓力。如果跪下或經(jīng)常蹲起，對(duì)膝蓋的壓力會(huì)比較大。蹺二郎腿時(shí)，對(duì)膝蓋的壓力有一定角度，對(duì)膝關(guān)節(jié)的影響并不大。

蹺二郎腿危害健康6。網(wǎng)傳蹺二郎腿會(huì)影響內(nèi)臟器官健康，是這樣嗎？

專家這樣說(shuō)：其實(shí)人們的脊柱很少有完全對(duì)稱的，坐姿不正確是會(huì)引起一定程度的脊柱側(cè)彎，影響脊柱的對(duì)稱性，但一般都不嚴(yán)重，對(duì)臟器基本不會(huì)造成影響。如果是青少年經(jīng)常蹺二郎腿，對(duì)脊柱可能會(huì)有較為嚴(yán)重的側(cè)彎，對(duì)心肺的功能也會(huì)有影響。

身體扭曲時(shí)，腰椎和胸椎會(huì)有一些變形，肋骨的活動(dòng)度受限。如果說(shuō)影響內(nèi)臟，只是指肺臟的功能，我們呼吸時(shí)有可能不夠通暢，感覺(jué)有一點(diǎn)胸悶，僅此而已。

蹺二郎腿危害健康7。網(wǎng)傳蹺二郎腿對(duì)男性睪丸器官不利，是這樣嗎？

專家這樣說(shuō)：這種說(shuō)法有待商榷。理論上睪丸溫度過(guò)高會(huì)影響生精上皮的生精功能，更有甚者可以引起生精上皮的癌變，但蹺二郎腿對(duì)睪丸的壓迫和升溫作用到底有多少呢？首先，男性蹺二郎腿時(shí)一般不會(huì)夾得過(guò)緊，其次是蹺二郎腿的時(shí)間。

長(zhǎng)時(shí)間、夾緊式的蹺二郎腿估計(jì)對(duì)睪丸有一定的不利作用，但需要多久才會(huì)產(chǎn)生這種不利作用、不利作用又有多大，目前還沒(méi)有這方面的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)。另外，睪丸 自身對(duì)溫度有調(diào)節(jié)作用，它可以通過(guò)提睪肌的收縮和舒張來(lái)改變睪丸在陰囊中的位置而調(diào)溫，所以我認(rèn)為蹺二郎腿對(duì)男性的生殖健康影響不大。

蹺二郎腿危害健康8。網(wǎng)傳長(zhǎng)期蹺二郎腿容易引起前列腺炎，是這樣嗎？

專家這樣說(shuō)：這種說(shuō)法不靠譜。第一，前列腺的解剖位置不在兩腿之間，而是在會(huì)陰的深處，所以不管兩腿夾得多緊都無(wú)法觸及前列腺。第二，目前公認(rèn)前列腺炎的危險(xiǎn)因素包括酒精類飲品、辛辣食品、長(zhǎng)時(shí)間的久坐等，蹺二郎腿如果會(huì)引起前列腺的功能異常，也是因?yàn)榫米木壒?。所以只要不久坐，蹺不蹺二郎腿對(duì)前列腺?zèng)]有影響。

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