。不能被及時消化的食物自然會在胃里堆積，容易形成脂肪毒素，食物在胃內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生細(xì)菌，出現(xiàn)胃火、口臭等現(xiàn)象。這也是在變相的給身體增加毒素。

其次

，蹲著吃飯還容易導(dǎo)致吃飯速度過快，因為蹲著腿部容易疲勞，吃飯速度自然會加快，這也導(dǎo)致一方面食物缺少了細(xì)嚼慢咽，營養(yǎng)不能被人體充分吸收。

另一方面

，吃飯過快，食物容易燙傷消化道，使粘膜出血和誘發(fā)消化道粘膜增生、潰瘍等。

所以

，蹲著吃飯反而會導(dǎo)致人體的出現(xiàn)疾病，食物不能充分被消化，引起胃腸毒素增加。

二、趴著吃零食

現(xiàn)在距離春節(jié)越來越近

，很多年輕的朋友會選擇宅在家中，趴著吃零食已經(jīng)是一種常態(tài)了。而這種姿勢看似很舒服，但是卻會給健康帶來很多危害。

首先，趴著吃多些會壓迫胃部

，不利于食物順利的進(jìn)入胃部，容易在食道內(nèi)停留，不利于消化吸收