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      懷孕期間如何緩解疲勞
      
        
      
            佚名
            2024-03-14 23:47:11
        
      

        
      
           
      1、想象：想象自己喜歡去的地方
      ，例如公園
      、海邊、小溪、高山
      、一望無際的草原等
      。把思緒集中在美好的景色上，可以使人精神飽滿
      、心曠神怡
      。
      2、聊天：聊天是一種排解煩惱
        ，交流體會的好方法
        。聊天不僅可以釋放和減輕心中的種種憂慮
        ，而且可獲得最新信息。聊天是一種有益心理健康的好方法
      。同時
      ，在輕松愉快的聊天中也許你就忘卻了身體的不適。
      3
      、按摩：閉目先養(yǎng)神片刻
      ，然后用手指尖按摩前額
      、雙側(cè)太陽穴及后脖頸，每處16次
      ，可健腦養(yǎng)顏
      。
      4
      、聽胎教音樂：經(jīng)常選擇一些優(yōu)美抒情的音樂或胎教磁帶聽，可調(diào)節(jié)情緒
      。
      5、發(fā)展興趣：動手制作一些小玩具或?qū)W習插花藝術(shù)
      ，以自尋樂趣。還可以為即將出生的寶寶做一些小衣物
      。
      6
      、散步：去潔靜、安全
      、鳥語花香的公園或其他場所散步
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/217565.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
        、光滑
        、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
        。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
        ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
        ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
        ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物