為肌膚排出毒素-你需要嘗試這幾招

為肌膚排出毒素-你需要嘗試這幾招

為肌膚排出毒素 你需要嘗試這幾招

1、睡前一粒維生素C

維生素對(duì)于保持皮膚的活力與彈性非常重要，維生素C有著抑制黑色素沉著的功效，可以促進(jìn)皮膚的血管微循環(huán)、排出肌膚組織中的毒素，所以，美眉們想要排出肌膚的毒素，不妨每天吃一點(diǎn)維生素C，而維生素C在睡前服用效果是最好的，通過(guò)一整夜的皮膚的修整，可以很好地促進(jìn)皮膚的排毒，還皮膚健康狀態(tài)。每日睡前服用一粒維生素C是為肌膚排出毒素的好方法。

2、養(yǎng)成喝綠茶的習(xí)慣

讓肌膚排出毒素，美眉們要從生活中的點(diǎn)滴開(kāi)始做起，那就飲食的習(xí)慣開(kāi)始吧！良好的飲食習(xí)慣可以很好地幫助美眉們的皮膚排出毒素，如果你有喝咖啡的壞習(xí)慣，那么就請(qǐng)及時(shí)戒掉吧，用綠茶來(lái)代替咖啡，每天堅(jiān)持早上下午各喝上一杯綠茶，長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅有益身體健康，而且還可以幫助皮膚排毒養(yǎng)顏，更能夠瘦身塑形，益處多多。

3、睡前做按摩排毒操

每日?qǐng)?jiān)持為皮膚做按摩運(yùn)動(dòng)，可以排出很多毒素，不信來(lái)試試。首先從眉骨處開(kāi)始，用手指的指腹以彈鋼琴的方式由內(nèi)而外地彈動(dòng)，最后在太陽(yáng)穴部位輕柔按摩，其次在臉部的臉頰處輕輕按摩，再由下巴往上到嘴角邊部位。

最后再按摩額頭部位，整個(gè)面部皮膚都要做到細(xì)致地按摩排毒，每晚睡前做這樣的運(yùn)動(dòng)，可以有效促進(jìn)面部皮膚的血液循環(huán)，加速肌膚排毒，讓肌膚徹底干凈，可以有效清理皮膚，經(jīng)過(guò)一宿的皮膚修整，你會(huì)發(fā)現(xiàn)次日你的皮膚會(huì)格外嫩滑和白皙。

4、每周一次蒸汽熏臉

將皮膚內(nèi)部的毒素都排出來(lái)，使用蒸汽熏臉的方式也是不能少的。由于皮膚毒素沉積大多都是由污垢油脂堵塞了毛孔，因此，要盡快把這些污垢油脂都清理出來(lái)，皮膚才能真正干凈清透。一般清理皮膚內(nèi)部的毒素和垃圾在夜晚臨睡前做是最好的，皮膚可以經(jīng)過(guò)一整夜的修整而更加干凈。

每晚臨睡前在做好基本的清潔之后，美眉們可以取一盆熱水，將臉移至熱水的上方熏一會(huì)兒，這樣可以有效加速皮膚的新陳代謝，從而排出毒素。需要注意的是，不要過(guò)于頻繁，每周一到兩次即可。

在家怎么給面部排毒

蒸氣浴

臉部肌膚無(wú)法排毒，很大一個(gè)原因是臉部的油污堵住了臉部的毛孔，使得毒素?zé)o法順利排除。平時(shí)日常的臉部清潔可能無(wú)法深層的清潔毛孔，所以，除了日常的清潔之外，最好是每周一次蒸氣浴。因?yàn)檎羝ㄟ^(guò)高溫可以迅速打開(kāi)肌膚的毛孔，加快體內(nèi)新陳代謝，讓臟東西排出體外，達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。如果蒸氣浴不方便，桑拿也可以達(dá)到同樣的效果。

每周做一次清潔面膜

很多時(shí)候，單純的洗面奶無(wú)法清潔到深層的皮膚，隨著環(huán)境污染的加重，重金屬殘留，我們的臉每天都在被摧殘著。這時(shí)候，就需要一款能徹底清潔皮膚的清潔面膜來(lái)吸附皮膚里面的臟東西，清潔臉部毛孔。每周需要做一次，不能偷懶哦!

一月一次面部刮痧

面部刮痧能夠有效舒筋活絡(luò)，改善面部氣滯血瘀的狀態(tài)，在促進(jìn)臉部皮膚新陳代謝的同時(shí)幫助堆積的毒素排出體外。但是要注意臉部皮膚較為敏感脆弱，刮痧間隔時(shí)間不宜太短，每次刮痧時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以免對(duì)臉部皮膚造成傷害。

日常護(hù)理排毒法

排毒你可以去美容院，通過(guò)專業(yè)的美容技師為你做的排毒護(hù)理進(jìn)行，也可以在家里自己通過(guò)做護(hù)理進(jìn)行，現(xiàn)在有很多美容產(chǎn)品都推出了具有排毒功效的護(hù)膚品，你可以購(gòu)買幾款在家里自己做一下排毒，大量的排毒美容產(chǎn)品都含有一些天然的成分，比如石榴、人參、蘆薈等，這些美容產(chǎn)品一方面通過(guò)阻斷毒素的入侵實(shí)現(xiàn)面部的保養(yǎng)，另一方面通過(guò)排毒實(shí)現(xiàn)面部的排毒護(hù)理。對(duì)于臉部毒素過(guò)多的女性來(lái)說(shuō)排毒產(chǎn)品要比單純的美白保濕產(chǎn)品更加有用。

面部淋巴排毒按摩法

你可以在家里自己進(jìn)行一下面部的淋巴排毒按摩，具體做法是這樣的：以鎖骨，臉部和耳際交界處為重點(diǎn)，先從鼻翼兩側(cè)深而緩的按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐兩側(cè)慢慢道鎖骨。之后以相同的手勢(shì)由鼻子上達(dá)太陽(yáng)穴，再由下巴往面頰處畫(huà)圈，最后以手掌包住整個(gè)下巴，來(lái)回滑動(dòng)至耳根處結(jié)束。進(jìn)行按摩的時(shí)候一定要注意保持一定的力度，按摩的力度不夠的話效果可能會(huì)大打折扣，同時(shí)按摩的速度和幅度也一定要保持一致。

滾針排毒

滾針是利用微針滾輪上許多微小的針頭，刺激皮膚，在很短時(shí)間內(nèi)微針可以做出超過(guò)200000個(gè)微細(xì)管道，將少量的皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)藥物輸送到皮下組織，經(jīng)過(guò)對(duì)皮膚進(jìn)行無(wú)痛而有效的物理、化學(xué)和藥物的刺激，經(jīng)由皮下組織直接而快速地吸收后，促進(jìn)機(jī)體抗衰老及再生的作用，可以輕松解決粗糙缺水、暗啞、膚色不均、毛孔粗大等皮膚問(wèn)題。

花茶排毒

很多人喜歡泡一些花草茶來(lái)減少電腦輻射、贓物對(duì)皮膚的傷害，但是花茶吃了可以養(yǎng)顏之外還可以排毒哦，比如菊花、金銀花這些都具有清熱解毒的作用，又便于購(gòu)買而且也很健康。

綠豆湯為肌膚排毒

綠豆有著清熱解毒之功效，綠豆有著非常好的美容功效，主要體現(xiàn)在可以清熱解毒、去除由上火所引起的痘痘痘印問(wèn)題，幫助肌膚消炎排毒。美眉們?yōu)槠つw排出毒素，可以通過(guò)飲用綠豆湯來(lái)達(dá)到排毒的效果。

將適量的綠豆清洗干凈，放入鍋中煮爛，再加入少量的紅糖，飲湯吃豆，一天兩次，連續(xù)吃三天左右，可以為皮膚去火消炎，排出不少毒素哦!

怎么幫助面部皮膚排毒之小妙招

每天早上飲用一杯綠茶，晚上使用冷卻的綠茶水搽臉按摩。綠茶中含有的綠茶因子可以增強(qiáng)皮膚新陳代謝功能，有效的幫助皮膚細(xì)胞養(yǎng)顏排毒。

每天喝一杯紅糖沖泡的溫水，配合紅糖和橄欖油混合調(diào)勻敷臉按摩。可以起到顯著的排毒抗氧化作用。

將2-3匙蜂蜜加入一小勺鹽攪勻，然后涂抹在面部按摩5-8分鐘洗凈，可以有效地疏通毛孔和清除毒素。

每次沐浴洗澡前后都喝一杯白開(kāi)水，配合服用或者涂抹維生素C片使用。可以加速皮膚細(xì)胞的微循環(huán)，從而達(dá)到排毒的目的。

深排肌膚毒素美肌才閃亮

深排肌膚毒素美肌才閃亮

深排肌膚毒素美肌才閃亮，臉上色素暗沉、起皺長(zhǎng)斑都是皮膚需要保護(hù)的警示鈴，身體原本的補(bǔ)水機(jī)能遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠保持肌膚的水潤(rùn)，正確的美白方法其實(shí)是非常簡(jiǎn)單的，正確使用護(hù)膚品可以讓你的臉不再粗糙，教你深排肌膚毒素美肌才閃亮，護(hù)膚小技巧！

深排肌膚毒素美肌才閃亮1 1、 排毒入門課

在日本，兩年前就開(kāi)始流行利用溫泉的美白妙方：把身體浸泡在水中，讓身心完全放松，然后對(duì)身體和面部皮膚進(jìn)行排毒按摩。面部按摩的手法是，用兩只手互相揉搓數(shù)十次后，輕柔地按摩鼻子、面頰、嘴周、眼皮、耳廓等部位，促進(jìn)血液循環(huán)，清除壞死細(xì)胞。

除了使用排毒美白產(chǎn)品以外，也可以每天堅(jiān)持喝兩杯綠茶飲品，或者干脆直接嚼服綠茶。綠茶中含有維生素E和維生素C，維生素C除了具有卓越的美白功能，同時(shí)是細(xì)胞排毒的高手，可加速細(xì)胞的新陳代謝，減少因紫外光線及污染而產(chǎn)生的游離基，防止毒素侵襲肌膚細(xì)胞，并有效殺菌排毒，使肌膚美白柔嫩。

2、 排毒活血--促進(jìn)血液循環(huán)的按摩

美白、促進(jìn)肌膚血液循環(huán)的保養(yǎng)品是摒棄色素沉著恢復(fù)好氣色的最有效方式。天氣越冷，血液循環(huán)也會(huì)越慢，怎樣才能有紅潤(rùn)的臉色?推薦促進(jìn)血液循環(huán)的護(hù)膚品，非常適合在冬天使用，特別是一些按摩類的護(hù)膚品，都可以讓你的好臉色重新回來(lái)。

除了可加強(qiáng)做肌膚螺旋式按摩手法來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)之外，像植物精油(柑橘類、當(dāng)歸、銀杏、人參、大棗、錳、積雪草、B族維生素等，均可以促進(jìn)血液循環(huán)、協(xié)助肌膚營(yíng)養(yǎng)與廢物交換，防止肌膚暗沉，讓肌膚顯得神采奕奕，紅潤(rùn)而富有光澤。

促進(jìn)面部血液循環(huán)的按摩穴位

重點(diǎn)穴位：陽(yáng)白穴(瞳孔直上2寸)與太陽(yáng)穴

每天睡前用中指點(diǎn)按陽(yáng)白穴和太陽(yáng)穴，兩穴均是多氣多血的穴位，刺激后可增加面部紅潤(rùn)氣色;然后再點(diǎn)按巨穴(四白穴下1寸)、迎香穴，兩穴位置在血管、面神經(jīng)豐富的三角區(qū)，對(duì)增加面部血色起到調(diào)節(jié)作用，讓膚色紅潤(rùn)健康有光澤。

3 、熱感排毒--蒸臉VS熱能面膜

經(jīng)過(guò)冬季寒冷的摧殘，肌膚變得粗糙、色澤暗淡。為面部做“蒸汽浴”，其目的不僅僅是潔膚、增加彈性，濕熱的蒸汽能令肌膚的毛孔全部張開(kāi)，令老廢角質(zhì)脫落，干燥的皺紋也得以消除。

如果進(jìn)行面部蒸汽浴時(shí)適當(dāng)加入少許香熏精油，養(yǎng)分可以通過(guò)張開(kāi)的毛孔深入到肌膚中，蒸汽和精油共同作用，還能使呼吸道受益。

此時(shí)可以采用熱能煥膚面膜加打磨療法來(lái)改善這種情況。熱能面膜通過(guò)采取旋轉(zhuǎn)施力的方法，使皮膚細(xì)胞產(chǎn)生熱量，從而將皮脂腺分泌的脂質(zhì)和角質(zhì)化皮屑徹底清除掉，完整保留血液循環(huán)所生成的熱能。它和蒸面的道理類似，帶出毛孔深層的污垢，不過(guò)比蒸面方便許多。特別適用于膚色暗沉、觸感粗糙、上粉底不夠伏貼的人。

4 、清潔排毒--去角質(zhì)，表層肌膚大掃除

去角質(zhì)產(chǎn)品現(xiàn)在種類很多，比較常見(jiàn)的是磨砂類和去角質(zhì)面膜類。磨砂類產(chǎn)品內(nèi)含細(xì)微顆粒，在與肌膚摩擦?xí)r除去老化角質(zhì);而去角質(zhì)面膜內(nèi)含有促進(jìn)角質(zhì)剝落的成分，通過(guò)溶解去除角質(zhì)。

需要提醒的'是，去角質(zhì)千萬(wàn)不可過(guò)度!錯(cuò)誤的去除角質(zhì)(包括使用過(guò)于頻繁、摩擦?xí)r用力過(guò)猛)可能讓皮膚變薄，自身抵抗力下降，導(dǎo)致皮膚敏感。

另外，每種膚質(zhì)去角質(zhì)的頻率不一樣，油性肌膚一周不超過(guò)一次;中性或混合性肌膚兩周一次;干性肌膚一個(gè)月使用一次。冬天去角質(zhì)的頻率一般低于夏天。如果平時(shí)每日使用促進(jìn)老化角質(zhì)脫落的產(chǎn)品(如有些美白產(chǎn)品中含有溫和去角質(zhì)成分)，那么可以適當(dāng)減少使用去角質(zhì)產(chǎn)品的頻率。

5、食療排毒--紅酒療法

睡前喝一小杯紅酒，血液循環(huán)加快，皮膚對(duì)保濕品的吸收力明顯增加，面色也更加紅潤(rùn)健康。

腮紅的運(yùn)用

學(xué)會(huì)并習(xí)慣使用腮紅，粉橙色和淺桃色是首選，每次上妝后別忘涂一些，建議備一份便攜裝腮紅膏，在補(bǔ)妝和氣色不好時(shí)涂點(diǎn)，立刻容光煥發(fā)。

6、 貼心問(wèn)答--啥樣肌膚需要排毒

Q:我的皮膚雖然沒(méi)有斑點(diǎn)，但膚色看上去蒼白而沒(méi)有光澤，如何應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題?

A:要告訴你的是皮膚是一面鏡子，反映肌體的內(nèi)在健康。黯淡無(wú)光的膚色既表明了外在皮膚的問(wèn)題，又反映了生理內(nèi)在的紊亂。健康、白皙肌膚的膚色主要來(lái)源于表皮下為皮膚提供養(yǎng)分的微循環(huán)。疲勞和壓力，減慢了表皮的血液流速，限制了紅血球細(xì)胞的數(shù)量，皮膚也就相應(yīng)地顯得蒼白。

為了獲得更健康光澤的皮膚，必須重建表皮良好的微循環(huán)。你要開(kāi)始注意運(yùn)動(dòng)和飲食，另外按摩可以使肌膚溫度提高，促進(jìn)血液循環(huán)，從而為皮膚輸送足夠的養(yǎng)分，令皮膚充滿光澤。

深排肌膚毒素美肌才閃亮2 1、睡前一粒維生素C

維生素對(duì)于保持皮膚的活力與彈性非常重要，維生素C有著抑制黑色素沉著的功效，可以促進(jìn)皮膚的血管微循環(huán)、排出肌膚組織中的毒素，所以，美眉們想要排出肌膚的毒素，不妨每天吃一點(diǎn)維生素C，而維生素C在睡前服用效果是最好的，通過(guò)一整夜的皮膚的修整，可以很好地促進(jìn)皮膚的排毒，還皮膚健康狀態(tài)。每日睡前服用一粒維生素C是為肌膚排出毒素的好方法。

2、養(yǎng)成喝綠茶的習(xí)慣

讓肌膚排出毒素，美眉們要從生活中的點(diǎn)滴開(kāi)始做起，那就飲食的習(xí)慣開(kāi)始吧!良好的飲食習(xí)慣可以很好地幫助美眉們的皮膚排出毒素，如果你有喝咖啡的壞習(xí)慣，那么就請(qǐng)及時(shí)戒掉吧，用綠茶來(lái)代替咖啡，每天堅(jiān)持早上下午各喝上一杯綠茶，長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅有益身體健康，而且還可以幫助皮膚排毒養(yǎng)顏，更能夠瘦身塑形，益處多多。

3、睡前做按摩排毒操

每日?qǐng)?jiān)持為皮膚做按摩運(yùn)動(dòng)，可以排出很多毒素，不信來(lái)試試。首先從眉骨處開(kāi)始，用手指的指腹以彈鋼琴的方式由內(nèi)而外地彈動(dòng)，最后在太陽(yáng)穴部位輕柔按摩，其次在臉部的臉頰處輕輕按摩，再由下巴往上到嘴角邊部位，最后再按摩額頭部位，整個(gè)面部皮膚都要做到細(xì)致地按摩排毒，每晚睡前做這樣的運(yùn)動(dòng)，可以有效促進(jìn)面部皮膚的血液循環(huán)，加速肌膚排毒，讓肌膚徹底干凈，可以有效清理皮膚，經(jīng)過(guò)一宿的皮膚修整，你會(huì)發(fā)現(xiàn)次日你的皮膚會(huì)格外嫩滑和白皙。

4、每周一次蒸汽熏臉

將皮膚內(nèi)部的毒素都排出來(lái)，使用蒸汽熏臉的方式也是不能少的。由于皮膚毒素沉積大多都是由污垢油脂堵塞了毛孔，因此，要盡快把這些污垢油脂都清理出來(lái)，皮膚才能真正干凈清透。一般清理皮膚內(nèi)部的毒素和垃圾在夜晚臨睡前做是最好的，皮膚可以經(jīng)過(guò)一整夜的修整而更加干凈。每晚臨睡前在做好基本的清潔之后，美眉們可以取一盆熱水，將臉移至熱水的上方熏一會(huì)兒，這樣可以有效加速皮膚的新陳代謝，從而排出毒素。需要注意的是，不要過(guò)于頻繁，每周一到兩次即可。

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